Nieuws 2015

Dwars door Hasselt
09 oktober 2016
Het laatste sportevenement waaraan wij als groep deelnemen is de stratenloop "Dwars door Hasselt". Ook onze cursisten van "Leren Lopen 2016" zijn present als afronding van hun 10 weken lange inspanningen om de 5 km-run volledig uit te lopen. Eén van de opmerkelijkste prestatie kwam van Liesbet Zeelmaekers. Zij verbeterde haar beste tijd op deze afstand met zomaar eventjes 8 minuten. Ook onze overige atleten leverden prachtige prestaties. Jonas Vangeel haalde zelfs het hoogste schavotje op het podium. Hij won de 3 km-run in 9'38".

In de uitslag vonden wij volgende namen terug:

Uitslag 15 km :
Andy Leliaert 53'12"
Stephane Hermans 56'38"
Jan Tielens 1u15'54"

Uitslag 10 km :
Stef Vandereyt 37'55"
Sam Tielens 53'24"

Uitslag 5 km ;
Emile Eycken 20'02"
Daniel Durwael 20'02"
Leenne Broeders 20'12"
Sam Quintiens 22'40"
Peter Dries 22'47"
Helder Quintens 23'15"
Cel Sterken 24'20"
Danilo Deiana 25'11"
Broeders Lennert 25'50"
Rune Quintens 27'04"
Ann Vanoppen 29'37"
Katrien Herbots 30'16"
Leo Roosen 30'20"
Katrien Hoebers 33'29"
Ellen Beertens 34'40"
Wilma Asures 34'16"
Els Geraerts 35'10"
Marina Corthouts 35'41"
Anneleen Olaerts 35'41"
Raoul Palet 35'46"
Nathalie Bovend'aerde 36'54"
Liesbet Zeelmaekers 45'32"

Uitslag 3 km :
Jonas Vangeel 9'38"
Ruben Allaert 11'58"
Lavreysen Pauline 16'45"
Lynen Mayra 16'51"
Marie Leën 19'19"

Jeugdmeerkamp in Lommel
25 september 2016
De laatste keer in dit seizoen dat onze benjamins, pupillen en miniemen elkaar zullen bekampen op de piste. Warre Hulsmans en Matz Wijnen zijn onze benjamins. Matz behaalde de derde plaats met 1289 punten. Warre eindigde op de 7de plaats met 1039 punten. Lore Vannijlen was onze pupil. Zij verzamelde 524 punten op de 4 proeven. Bij de miniemen meisjes was Julie Segers present. Zij behaalde de 7de plaats met hetmooie puntentotaal van 1988 punten. Drie miniemen jongens Lennert Broeders, Pieter Dries en nieuwkomer Xander Vansuetendaal waren aanwezig. Pieter werd mooi derde met een totaal van 2277 punten. Xander verzamelde in zijn eerste meerkamp een totaal van 1969 punten en was hiermee schitterend 5de. Lennert nam deel aan slechts 2 van de 5 proeven vanwege een tegenpruttelende hiel. Hij verzamelde met deze twee proeven een totaal van 847 punten.
Proficiat!!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Openmeeting in Sint-Truiden en PK uurloop
23 september 2016
De laatste meeting voor onze cadetten, scholieren, juniors, seniors en masters was gepland in Sint-Truiden. Tijdens deze meeting werd eveneens als laatste proef van de avond het provinciaal kampioenschap uurloop gelopen. Onze eerstejaars junior Jonas Vangeel was van de partij in deze wedstrijd. Hij liep in 1 uur 14.928 m en werd tevens provinciaal kampioen bij de juniors. Dirk Schillewaert was onze tweede atleet, maar hij zal een van zijn laatste wedstrijden bij de seniors lopen, want vanaf mei 2017 zal hij bij de masters mogen debuteren. Hij liep 13.385 m in één uur bij elkaar. Proficiat Dirk en Jonas.
Onze andere atleten tijdens deze meeting waren Danilo Deiana, Emile Eycken, Stef Vandereyt, Martijn Lynen en Michelle Bamps. Danilo zorgde voor een aantal persoonlijke records, zoals 13"43 op de 100 m en 9m68 in het kogelstoten. Ook Emile zorgde tijdens deze laatste meeting van het seizoen voor een persoonlijk record met 12"32 op de 100 m. In het kogelstoten haalde hij 1m26 en op de 300 m liep hij 39"55. Stef liet zich heel duidelijk gelden op de 1000 m die hij aflegde in een nieuw PR van 2'50"86. Ook in het kogelstoten haalde hij een schitterende afstand van 9m58. Jonas Vangeel liep vooraf ook de 1000 m. Hierin verpulverde zij zijn persoonlijk record en bracht het op 2'43"73. Ook Michelle verbeterde haar record op het verspringen en bracht het op 3m79. Voorafgaand aan zijn uurloop nam Dirk ook deel aan het kogelstoten, die hij afsloot met 8m91, aan de 100 m in 13"71 en de 300 m in 45"48. Martijn liep de 100 m inn 11"80 en de 300 m in 36"96.
Proficiat !!!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Lidgelden voor het nieuwe seizoen
26 september 2016
Het nieuwe seizoen begint op 01 november en dit betekent dat iedereen opnieuw zijn aansluiting moet bevestigen. Het seizoen duurt tot 30 oktober 2017.
Jullie vullen het aansluitingsformulier Z.A.C. in en eventueel het aansluitingsformulier van de Vlaamse Atletiek Liga.

Lidgelden:
Z.A.C.- licentie : kost 25 € en dit lidgeld omvat :
- verzekering Z.A.C.
- deelname aan alle activiteiten van Z.A.C.
- deelname aan gewone wedstrijden
- één gratis pasta-bon voor onze Halloween-Pasta-Festijn in oktober 2017
- gratis deelname aan de kinderjogging of vermindering van 5€ op de 5 km of 10 km jogging tijdens onze Teutenjogging op 02 juni 2017

V.AL.-licentie : kost 110 € en de aansluiting gebeurt via LOOI AV. Dit lidgeld omvat :
- verzekering V.A.L.
- deelname aan alle activiteiten van Z.A.C.
- deelname aan gewone wedstrijden en alle kampioenschappen waarvoor een selectie kan bekomen worden
- één gratis pasta-bon voor onze Halloween-Pasta-Festijn in oktober 2017
- gratis deelname aan de kinderjogging of vermindering van 5€ op de gewone jogging tijdens onze Teutenjogging op 02 juni 2017

Trainingsuren van 01 oktober 2016 tot 31 maart 2017

Voor benjamins, pupillen en miniemen
Leeftijden :
Benjamins 6 jaar tot 8 jaar
Pupillen 9 jaar tot 10 jaar
Miniemen 11 jaar tot 13 jaar

Turnzaal SJB, Kleine Hemmenweg 4-4a, Zonhoven
Woensdag van 16u45 tot 17u45 Groep 1 : voornamelijk benjamins
Woensdag van 17u45 tot 18u45 Groep 2 : pupillen en miniemen
De Teut, Parking aan de Donderslagseweg, Zonhoven
Zaterdag van 14u00 tot 15u30 Benjamins, pupillen en miniemen

Voor cadetten tot en met masters
Leeftijden :
Cadetten 14 jaar tot 15 jaar
Scholieren 16 jaar tot 17 jaar
Juniors 18 jaar tot 19 jaar
Seniors vanaf 20 jaar tot en met 34 jaar
Masters vanaf de leeftijd van 35 jaar

Maandag van 19u00 tot 20u30 Basvelden, Muizenstraat, Zonhoven
Woensdag van 18u45 tot 20u00 Turnzaal SJB, Kleine Hemmenweg 4-4a, Zonhoven
Zaterdag van 14u00 tot 15u30 De Teut, Parking aan de Donderslagseweg, Zonhoven

Cadetten en scholieren mogen 2 van de 3 trainingen meedoen, liefst op woensdag en zaterdag.
Op zaterdag wordt tijdens de wintertrainingen vooral getraind op conditie hetgeen heel belangrijk is voor iedere atleet.
Specialisatietrainingen voor wedstrijdatleten worden op afgesproken dagen en uren gehouden.
Trainingsschema per atleet is mogelijk vanaf juniors.

Belgisch kampioenschap aflossingen in Moeskroen en masters in Eeklo
18 september 2016
Onze jonge master Wim Veekmans wist zondag 18 september 2016 samen met 3 andere atleten van LOOI AV de Belgische titel op de 4 x 800 m te veroveren tijdens het Belgisch kampioenschap aflossingen in Moeskroen.
Op dezelfde dag veroverde Maria Paps in Eeklo de Belgische titel op het hamerslingeren en het gewichtwerpen en liet haar concurrenten ver achter zich.
Proficiat Maria en Wim!!!!!

Opendeurdag Z.A.C.
17 september 2016
Onze eerste editie van de Opendeurdag was een succes. Met in totaal van 61 atleten namen ze deel aan deze opendeurdag. De grootste groep waren de benjamins met 26 deelnemers gevolgd door de groep van cadetten tot en met masters met 18 atleten. 9 miniemen en 8 pupillen vervolledigen de reeks.
Ook onze speciale dank aan onze helpers die er voor zorgden dat alles in goede banen werden geleid.
Uitslag benjamins
Uitslag pupillen
Uitslag miniemen
Uitslag A.C.

Opendeurdag Z.A.C.
Op zaterdag 17 september 2016 vanaf 14u00.
Er staan een aantal proeven geprogrammeerd voor de verschillende categorieën. Alle Z.A.C.-ers kunnen zich op voorhand inschrijven via deze website. Klik daarvoor op "Evenementen" en daarna op "Opendeurdag Z.A.C.". Tijdens de training op woensdag 14 september zal er ook lijst liggen in het clublokaal. De voorinschrijving vergemakkelijkt onze administratie.
De bezoekers kunnen uiteraard ook op de dag zelf inschrijven. Zij mogen aan één of meerdere proeven zich inschrijven.
De deelname is gratis.
De uurrooster :

Brons voor Leenne Broeders
Belgisch kampioenschap juniors en beloften in Nijvel
11 september 2016
Meestal hadden onze sprinters, steeplelopers, hinkstappers en verspringers een selectie kunnen afdwingen voor dit Belgisch kampioenschap. Dit jaar was het anders.
Onze beste vrouwelijke Z.A.C.-er, sedert het ontstaan van ons clubje, Leenne Broeders was erin geslaagd om een selectie te bekomen samen met 4 andere jonge seniores. Na amper een jaartje trainen en een mooie tijd van 19'48" stond zij op de deelnemerslijst van dit BK.
Tijdens een vlotte en rustige rit naar Nijvel begonnen toch de zenuwen te komen alsook de vragen. Met slechts enkele wedstrijden in de benen en volledig onbekend op Belgisch niveau was het koffiedik kijken wat het zou gaan worden. Wij gingen er dan ook naartoe om te lopen en dat was het. Met bibberende knieën stond Leenne aan de start. Al onmiddellijk na de start van de beloften en juniors samen werden alle tactische spitsfondigheden uit de kast gehaald en dat was voor Leenne nogal verwarrend. Daarna volgden 4 ronden lang tempoversnellingen die Leenne in de benen kroop. Toch hield zij vol en die vastberadenheid werd beloond met een derde plaats bij de beloften en een bronzen medaille.
Proficiat Leenne !!!!!

Monumentenloop in Sint-Truiden
10 september 2016
Onze start-to-runners van het eerste uur waren actief in Sint-Truiden tijdens de Monumentenloop. Op de foto zijn te zien vlnr staand Marc Buekers, Christel Goeman, Jan Tielens, zittend Valére Vrijsen en Roger Feyen.
Proficiat !!!!

Beker van Vlaanderen finale pupillen en miniemen jongens in Sint-Niklaas
10 september 2016
Onze Looise ploeg van jongens hadden in april zo goed hun best gedaan dat zij de finale in Sint-Niklaas behaalden. In die finaleploeg zaten onze miniemen Lennert Broeders en Pieter Dries.
Pieter deed mee aan de 80 m die hij aflegde in 11"68; aan het speerwerpen waar hij zijn persoonlijk record bracht op 29m32 en aan het hoogspringen waar zijn beste sprong 1m35 was. Lennert begon met kogelstoten met een beste worp van 8m23 en daarna nog aan het speerwerpen met als beste 20m85.
De Looise ploeg werd 8ste van de 12 ploegen. Toch een mooi resultaat met onze kleine ploeg.
Proficiat Lennert en Pieter !!!!!
De uitslag : klik hier.

Openmeeting in Tessenderlo
07 september 2016
Voor onze voorlaatste meeting van het seizoen voor onze cadetten tot en met masters gingen wij naar de piste in Tessenderlo. Emile Eycken, Daniel Durwael, Danilo Deiana, Maria Paps, Dries Vandeloo, Dirk Schillewaert, Truus van der Have en Wim Veekmans wilden hiervan profiteren.
Emile startte met de 100 m, die hij aflegde in een nieuw persoonlijk record van 12"38. Ook op de 400 m zette hij een nieuw record op de tabellen met 55"08. Zijn drang naar betere prestaties blijft hij doorzetten in het speerwerpen, waar hij met een mooie worp van 33m99 weer een record van de tabellen slaat. In zijn laatste proef - het discuswerpen - wierp hij 27m63. Nog een deelnemer op de 100 m was Daniel, die na een drukke werkdag toch nog een tijd van 11"90 wist te lopen. Wim was gekomen om een goede tijd op de 2 mijl te lopen, maar een te snelle aanvangskilometer kropen bij hem in de kleren en finishte in 10'48"07. De eerste proef van Danilo was het verspringen waar hij een sprong maakte van 4m03. In het speerwerpen verbeterde hij zijn persoonlijk record tot 27m95 en met de discus wierp hij 27m78. Truus en Maria doen mee met hetkogelstoten. Truus stootte dekogel 7m98 ver en Maria 5m82. In het verspringen sprong truus 3m78 ver. Maria gooit de discus 15m41. Dries gooide de discus 27m81 ver en in het speerwerpen landde de speer op 37m61. In dezelfde proef gooide Dirk de speer 29m33 ver.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Jeugdmedaillemeeting in Hechtel
04 september 2016
De laatste maand van de zomerwedstrijden wordt ingezet door onze jongste atleten in Hechtel. Matz Wijnen, Lore Vannijlen, Emilie Dillaerts, Anke Tytgat, Pieter Dries, Lennert Broeders, Sam Quintiens en Ruben Allaert waren onze atleten ter plaatse.
Ruben nam deel aan de 80 m, het verspringen en de 1000 m. In het verspringen sprong hij 3m01, zijn reeks van de 80 m won hij in 12"15 en de 1000 m liep hij in 3'39"81.Sam nam enkel deel aan het kogelstoten. Zijn beste worp in dit onderdeel was 7m41. Pieter nam ook deel aan het kogelstoten. Hij stootte de bal 7m83 ver. In het speerwerpen slaagde hij weer in om het tuig meer dan 27m te gooien, 27m11. In het verspringen moest hij zijn snelheid in zijn aanloop verminderen wegens een pijnlijk been. Toch sprong hij nog 3m84. Lennert begint met een nieuw persoonlijk record in het kogelstoten met 8m61. Ook op de 80 m doet hij een goede beurt met 12"67. Zijn speer landde op 16m39. Emilie opende haar namiddag met een schitterende worp in het speerwerpen met 19m13, nieuw PR. In de 80 m bleef zij op een zucht van haar beste tijd met 11"50. In het verspringen was het weer raak met een sprong van 3m99, een nieuw PR en de deur naar de 4 m staat op een kier. Anke was onze tweede miniem meisjes in Hechtel. Op de 80 m liep zij een schitterende tijd en een nieuw PR van 13"35.Ook in het verspringen verbeterde zij haar beste prestatie tot 3m21. In haar laatste proef van de 1000 m liep zij 4'30"60. Lore opende sterk op de 60 m bij de pupillen met 11"58. In ht hoogspringen evenaarde zij haar beste prestatie met 95 cm. In het kogelstoten verpulverde zij haar persoonlijk record en bracht het op 5m19. Onze benjamin Matz was de blikvanger van de dag. Met 3m33 bleef hij dicht in de buurt van zijn persoon record in het verspringen. In het hocheybalwerpen gooide hij 17m37. Op de 60 m verbeterde hij opnieuw zijn PR en staat nu op 9'83. Op de 1000m vebeterde hij woor de derde keer op rij zijn PR en staat nu in de tabellen met 2'12"02. Onze drie medaille winnaars waren Emilie met brons op 80 m miniemen meisjes, Lennert met brons in het kogelstoten miniemen jongens en Matz kreeg drie lintjes met een bronzen medaille omgehangen voor zijn prestaties in het verspringen, op de 60 m en 600 m.
Proficiat !!!!
de volledige uitslag : klik hier.

Een nieuwe start
02 september 2016
Bij de start van het winterseizoen op 01 oktober begint ook voor de tweedejaars miniemen een nieuw hoofdstuk in hun sportleven, want vanaf die datum promoveren zij naar onze oudere groep van cadetten tot en met masters. Zij blijven twee keer per week trainen maar de trainingen worden sneller, langer en harder. Ieder jaar iets meer.
Deze miniemen zijn:
Xander Van Suetendael, Lennert Broeders, Michelle Claes, Sam Quintiens, Emilie Dillaerts, Pieter Dries .
Zij mogen zich vanaf 01 oktober bij de oudere groep voegen. De trainingen zijn dan op woensdag van 18u45 tot 20u00 in de turnzaal van SJB en op zaterdag van 14u00 tot 15u30 op de Teut. Indien zij één van de trainingen niet kunnen volgen op woensdag of zaterdag mogen zij ook komen naar de training op maandag van 19u00 tot 20u30 op de Basvelden.

Einde van het zomerseizoen
02 september 2016
Met het einde van het zomerseizoen eindigt ook het atletiekjaar 2015-2016.
September is de laatste maand dat onze atleten te vinden zijn op de atletiekpiste. Vanaf 01 oktober begint het winterseizoen met trainingen op andere plaatsen en voor sommige categorieën ook op andere tijdstippen.
Op de volgende dagen zullen er geen trainingen zijn:
- woensdag 07 september 2016
- zaterdag 10 september 2016
Activiteiten:
- vrijdag 16 september 2016 : scholenveldloop op de Basvelden voor het L.O.
- zaterdag 17 september 2016 : Opendeurdag Z.A.C.
Wedstrijden voor onze benjamins, pupillen en miniemen:
- zondag 04 september 2016 : Jeugdmeeting in Hechtel om 14u00
- zaterdag 10 september 2016 : Beker van Vlaanderen finale jongens in Sint-Niklaas
- vrijdag 16 september 2016 : scholenveldloop op de Basvelden vanaf 09u00
- zaterdag 17 september 2016 : Opendeurdag Z.A.C. om 14u00
- zondag 25 september 2016 : Jeugdmeerkamp in Lommel om 14u00
Wedstrijden voor onze cadetten tot en met masters:
- woensdag 07 september 2016 : Openmeeting in Tessenderlo op 19u00
- zondag 10 september 2016 : Belgisch kampioenschap Beloften in Nijvel (voor Leenne Broeders)
- zaterdag 17 september 2016 : Opendeurdag Z.A.C. om 14u00
- vrijdag 23 september 2016 : Openmeeting in Sint-Truiden met PK Uurloop om 19u00

Provinciaal kampioenschap aflossingen in Lanaken
28 augustus 2016
Met 3 ploegen en één individuele deelname met LOOI AV en drie individuele deelname met ATLA reden wij zondag naar Lanaken voor het provinciaal kampioenschap aflossingen. Julie Segers had een selectie in de Looise miniemenploeg meisjes. Met Arnold Vandebeek, Daniel Durwael, Emile Eycken en Martijn Lynen traden wij aan op de 4 x 100 m en 4 x 200 m alle categorieën en Dirk Schillewaert, Patrick Geelen, Koen Hulsmans en Wim Veekmans zorgden voor een deelname op de 4 x 800 m alle categorieën. Met ATLA-ploegen treden aan Maarten Segers in de 4 x 60 m benjamins en 3 x 600 m; Heleen Segers in de 3 x 600 m pupillen en Nathalie Van Oosterwijck in de 4 x 400 m en 4 x 800 m. Drie ploegen en vier medailles en drie 4de plaatsen was het resultaat. Onze sprinters behaalden een mooie 4de plaats op de 4 x 100 m A.C. in 45"12 en op de 4 x 200 m A.C. veroverde zij het brons in 1'35"17. Onze afstanders zorgden door het zelfde resultaat (de bronzen medaille) op de 4 x 800 m A.C. in 9'32"30. Julie kon met haar looise ploeg ook de 4de plaats wegkapen op de 4 x 80 m miniemen meisjes in 45"71. Maarten kon met zijn ATLA ploeg eveneens een 4de plaats bemachtigen op de 4 x 60 m benjamins in 44"39. Maarten en zijn ploeg werden 7de in de 3 x 600 m. Zijn zus Heleen en haar ATLA ploeg liepen de 3 x 600 m in 7'16"09. Nathalie die ook in een ATLA-ploeg liep kon zilver behalen in de 4 x 400 m masters in 5'11"90 en een gouden medaille in de 4 x 800 m masters in 11'59"44.
Proficiat!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Jeugdmeerkamp in Tessenderlo
27 augustus 2016
Met Roel en Julie Schouteden, Matz Wijnen, Lennert Broeders en Emilie Dillaerts trokken wij naar Tessenderlo voor de meerkamp wedstrijd voor onze benjamins, pupillen en miniemen. Matz verzamelde 1101 punten over 4 proeven. Op de 60 m wint hij zijn reeks in een schitterende 10"05. In het verspringen maakt hij een mooie sprong van 3m44. En in het hockeybalwerpen land de bal op 14m61. Op het afsluitende nummer 600 m verpulvert hij zijn persoonlijk record tot 2'13"75. Emilie verbeterde haar persoonlijk record op de vijfkamp miniemen meisjes tot 1767 punten. Op de 80 m werd zij tweede met een tijd van 11"47. In het hoogspringen bereikte zij 1m25. In het kogelstoten laat zij een mooie worp van 8m45 optekenen en in het discuswerpen lukte zij een worp van 18m13. De 1000 m deed zij niet mee. Lennert haalde in zijn meerkamp bij de miniemen jongens een totaal van 1626 punten. De 80 m liep hij in 12"53. In het hoogspringen had hij meer problemen en zijn beste sprong was 1m05. In het kogelstoten verbeterde hij zijn beste prestatie tot 8m23. In het speerwerpen deed hij hetzelfde. Met 21m58 liet hij zijn beste prestatie ooit optekenen. Roel En Julie deden niet alle proeven mee en hebben dus ook niet een volledige puntentelling. Roel finishte zijn 60 m in 10"50 en in het verspringen sprong hij 3m01. Julie won haar reeks van de 60 m in 9"90 en sprong 2m61 ver.
Matz mocht als eerste Z.A.C.-er aantreden met het nieuwe singlet van onze vereniging.
Proficiat!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Openmeeting in Lanaken
20 augustus 2016
Toon van der Have en zus Truus gingen op zaterdag 20 augustus een wedstrijd doen in Lanaken. Toon nam deel aan het verspringen met als verste sprong 5m62 en Truus aan het discuswerpen met haar beste worp van 18m42.
Proficiat Toon en Truus.

Openmeeting in Betekom
19 augustus 2016
Met Leenne broeders trokken wij naar de meeting in Betekom om nog eens te proberen een goede tijd neer te zetten op de 5000 m. Een lichte regenbuitje zorgde ervoor dat het zwoele weer goed werd afgekoeld voor onze afstandslopers. De dames moesten samen met de heren de baan op. Na het startschot zette Leenne aardig de beuk in. Met een tijd van 3'46" op de eerste kilometer liet zij duidelijk haar bedoeling blijken. Een tijd van rond de 20' en liefst er onder. Iedere kilometer moest ze enkele secondjes inleveren, maar zij hield voldoende voorsprong op haar richttijd over. Na 5 km liet zij een schitterende tijd afdrukken van 19'48"61. Zo maar eventjes 1'30" sneller dan haar beste tijd van dit jaar in de maand april. Leenne was dolgelukkig.
Op de foto: Leenne en haar toekomstig trainingsmaatje.
Proficiat Leenne, een geweldige prestatie.

Provinciaal kampioenschap meerkamp in Sint-Truiden
13 augustus 2016
Terwijl Nafi Thiam zich in het zweet zwoegde in Rio om haar medaille te bemachtigen, stegen onze atleten boven hun kunnen in de strijd om een podiumplaats in het provinciale kampioenschap meerkamp in Sint-Truiden. Onze jongens en meisjes kwamen thuis met 5 medailles. Met schitterende resultaten en verschillende mooie nieuwe persoonlijke records sloten onze atleten deze lange zonnige dag aan de Sportlaan in Sint-Truiden af. Julie Segers, Pieter Dries, Lennert Broeders (alle drie miniemen), onze cadet Danilo Deiana, onze scholieren Truus van der Have en Emile Eycken, onze juniors ad interim meerkamper Jonas Vangeel en senioren Toon van der Have, Dries Vandeloo, Tuur van der Have en Dirk Schillewaert, die voor de laatste keer als senior aan deze meerkamp zal deelnemen. Voor de medailles zorgden Dirk met brons bij de seniors, zilver voor Truus bij de scholieren meisjes, brons voor Emile bij de scholieren jongens, ook brons voor Danilo bij de cadetten jongens en de vijfde medaille was voor onze jongste Z.A.C.-er bij de miniemen jongens Pieter Dries die het brons kreeg omgehangen.

Julie miniem: behaalde de 11de plaats met 1659 punten. Een nieuw PR op de 80 m in 11"88, in het kogelstoten met 6m88, in het verspringen met 3m72 en in het speerwerpen met 15m52. De 1000m liep zij in 4'22"47. Haar uitstekende prestaties op de individuele proeven zorgde ervoor dat zij haar PR op de vijfkamp met met meer dan 200 punten verbeterde.
Pieter miniem: behaalde de 3de plaats en de bronzen medaille met 2442 punten. Hij verbeterde zijn PR op de 80 m in 11"30, in het kogelstoten met 7m74, in het speerwerpen met 27m80 en in het verspringen met 4m44. Op de 1000m zat hij op een zucht van een nieuw pr met 3'54"07. Ook op de vijfkamp verbeterde hij zijn PR.
Lennert miniem: behaalde de 9deplaats met 1786 punten. Hij verbeterde zijn PR op de 80 m met 12"21, in het speerwerpen met 20m32 en het kogelstoten met 8m05. Op de 1000 m behaalde hij een tijd van 4'15"53 en in het verspringen een sprong van 3m62. Zijn goede prestaties op de proeven zorgde voor een nieuw PR op de vijfkamp.
Danilo cadet: behaalde de bronzen plak met 1274 punten. Een mooie nieuw PR behaalde hij in het speerwerpen met 27m31 en op de 1500 m in 7'13"67. De 200 m legde hij af in 29"57, in het verspringen haalde hij een afstand van 4m09 en in het discuswerpen bereikte hij een afstand van 30m33. Zijn eerste vijfkamp bij de cadetten was een voltreffer.
Truus scholier: won de zilveren medaille met 2012 punten. In het hoogspringen haalde zij een schitterend nieuw PR met 1m39, op de 100 m horden liep zijn 19"58 en in het verspringen verbeterde zij haar PR met 5 cm tot 4m15. De 800 m legde zij af in 2'56"04 en in het kogelstoten haalde zij 8m41.
Emile scholier: beëindigde zijn meerkamp met 2352 punten op een mooie 3de plaats. hij verbeterde zijn PR's op de 200 m in 25"16 en het discuswerpen met 32m13. In het verspringen landde hij op 4m55, de speer legde een afstand van 31m58 af en de 1500m finishte hij na 4'47"94.
Jonas junior: was door zijn lichte kwetsuur toch eventjes op non-actief geplaatst door de sportarts. Daarom kon hij niet voluit aan deze meerkamp meedoen. De 200 m en 1500 m liet hij aan zich voorbij gaan. Het verspringen was een wandeling met een klein jumpje tot 2m56. De speer vloog toch nog 29m32 ver.
Toon senior: werd 4de met 1350 punten. Het verspringen beëindigde hij met 5m58, de 200 m in een mooie 25"23, het speerwerpen met 20m13, het discuswerpen met 16m53 en de 1500 m met 5'14"24.
Dries senior: nam na een inactiviteit van bijna 2 jaar op de meerkamp nog eens deel. De 1500 m liep hij niet uit om de nodige risico's te vermijden. op de 200 m liep hij 25"23, zijn speer vloog 38m08 ver. Een sprong van 5m94 met te veel wind werd geschrapt wegens de nieuwe reglementering en zijn tweede beste sprong van 5m44 werd weerhouden voor de puntentelling. De discus landde op 19m14.
Tuur senior: was de pechvogel van de dag want hij had maar één sprong in het verspringen nodig om zichzelf uit te schakelen door pijn aan de hamstring. Zijn sprong was nog 5m34.
Dirk senior: legde zijn laatste provinciaal kampioenschap meerkamp bij de seniors af. Als ouderdomsdeken behaald hij toch nog de 3de plaats met 1478 punten. De 200 m finishte hij in 26"53, het speerwerpen rondde hij af met een worp van 30m83 en hetzelfde deed hij in het discuswerpen met 20m88. Het verspringen werd nog 4m90 en de 1500 m knokte hij zich opgejaagd door Toon naar een 5'07"95.
Proficiat voor de prachtige prestaties en medailles.
De volledige uitslag : klik hier.

Openmeeting in Lommel met PK 10000m
06 augustus 2016
Buiten onze twee medaille winnaars was er ook Dirk Schillewaert op de 10000 m bij de seniors. Hij veroverde als laatstejaars senior de 5de plaats in een tijd van 45'25"74. Proficiat Dirk.
Er waren ook nog andere atleten actief tijdens deze openmeeting. Martijn Lynen liep op de 100 m een fraaie tijd van 11"55. Het verspringe bij de seniors heren werd gewonnen door Toon van der Have met 5m91. Jonas Vangeel deed ook mee met het discuswerpen met een worp van 18m10. Bij de seniors waren Dries Vandeloo met 28m86 en Daniel Durwael met 19m92. In het hoogspringen bij de seniors dames deed Michelle Bamps er weer 5 cm bij tot 1m30. Truus van der Have won het hoogspringen bij de scholieren dames met 1m35, een evenaring van haar PR. Daniel was eigenlijk gekomen voor de 200 m die hij finishte in een mooie 23"91, weer onder de 24". Dries Vandeloo en Jonas Vangeel namen ook nog deel aan het speerwerpen. Dries gooide de speer 38m07 en Jonas 29m83. Michelle Bamps nam ook de discus ter hand en gooide de schijf 19m98 ver. Voor Maria Paps zijn de avonden al te koud en dat merkte zij ook aan haar prestaties. De speer landde op 9m35 en de kogel op 5m72. Haar discus raakte de grond op 14m65. Truus van der Have maakte een goede beurt bij het kogelstoten door een mooie worp van 8m50.
Proficiat!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Provinciaal kampioenschap 10000m in Lommel
08 augustus 2016
Tijdens de openmeeting in Lommel werd als laatste proef de 10000m provinciaal kampioenschap georganiseerd. De atleten en atletes lopen dan 25 ronden. Jonas Vangeel en Leenne Broeders waren onze deelnemers. Juniors Jonas mocht meedoen op voorwaarde dat hij rustig liep en dus altijd bij Leenne zou blijven. Leenne - senior - liep haar eerste 10 km op de piste. Zij vertrokken rustig en hielden dat tempo 6 km lang aan. Vanaf de 7de km versnelde Jonas en Leenne hun pas om ten slotte te finishen in een mooie tijd van 43'55"25 en een seconde later Jonas. Jonas veroverde onverwacht de gouden medaille bij de juniors en Leenne ontving het zilver bij de seniors.
Proficiat Leenne en Jonas!!!

Openmeeting in Tessenderlo
03 augustus 2016
De avondmeeting in Tessenderlo werd werkelijke een kouwelijke en regenwedstrijd. Arnold Vandebeek, Martijn Lynen, Maria Paps, Dirk Schillewaert, Leenne Broeders, Wim Veekmans en Danilo Deiana waren onze atleten ter plaatse. Arnold en Martijn liepen de 100 m met serieuze tegenwind en in de regen. Geen bemoedigende omstandigheden om te sprinten. Arnold finishte in 12"07 en Martijn in 11"88. Leenne nam deel aan de mijl. Zij wil zeker nog sneller lopen dan 6'05"53. Wim liep zijn eerste wedstrijd weer sedert de vorige winter. Rustig gestart en in een trage reeks liep hij al een voortreffelijke 4'51"18. Danilo startte met het kogelstoten en de officials meten zijn verste worp 8m54. Laat op de avond deed hij nog mee aan het speerwerpen en hierin verreikte hij de afstand van 21m30. Maria probeerde het discuswerpen maar de koude en de regen weerhielden een goede prestatie. Zij wierp de discus 15m44 ver. Dirk startte zijn avond met hamerslingeren en ondanks de natte ring gooide hij toch nog 28m06. En onze avond werd afgesloten door Dirk met het speerwerpen met een mooie worp van 29m88.
Proficiat!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Film over Halve marathon Mont-Ventoux
31 juli 2016

Openmeeting in Heusden
31 juli 2016
Terwijl Tuur en Patrick zich afbeulden op de Mont-Ventoux waren een aantal atleten druk bezig hun beste prestatie te verbeteren op de atletiekpiste in Heusden. Danilo Deiana, Martijn Lynen, Daniel Durwael, Dirk Schouteden en Toon van der Have zorgden voor de spanning.
Onze cadet Danilo begon met het hoogspringen en hierin wist hij over 1m35 te springen. Dan verhuisde hij naar de discusring. Zijn beste worp met de discus was 25m42. Dirk deed de 110 m horden bij de seniors. Een misser op de eerste horden zorgde ervoor dat hij niet sneller kon dan 20"51. Op de 100 m liep hij 13"43. Daniel was onze eerste atleet die raak schoot. Op de 100 m verpulderde hij zijn persoonlijk record en bracht het om een mooie 11"70. Even later deed hij hetzelfde op de 200 m. Met een mooie 23"85 liep hij zijn tweede beste tijd van het seizoen. Ook bij Toon liep het van een leien dakje. Met een geweldige sprong van 6m05 passeerde hij deze vreselijke grens met veel plezier en vestigde hij een nieuw persoonlijk record. Ten slotte startte Martijn ook op de 200 m. Hij finishte in een mooie 23"37, zijn beste tijd van dit seizoen.
Proficiat !!!
De volledige uitslag : klik hier.

Halve marathon Mont-Ventoux
31 juli 2016
De legendarische berg in de zuidelijke Alpen is niet alleen bekend voor de dood van de wielrenner Tom Simpson of de wandeling van Chris Froome tijdens de Ronde van Frankrijk, maar ook voor een van de zwaarste stratenlopen in de wereld: zijn halve marathon, die enkele jaren geleden zelfs gewonnen werd door onze Vincent Nardozza met een nieuw parkoers record. Dit jaar gaan Patrick Geelen (voor de derde keer) en Tuur van der Have (voor de tweede keer) de uitdaging weer aan. Geen specifieke voorbereiding maar toch een degelijke conditie. Patrick had de week voordien nog af te rekenen met ademhalingsproblemen die door de dokter snel konden verholpen worden. Hij liep een voortreffelijke wedstrijd en liep zijn tweede beste tijd met 2u29'4". Tuur, die vorig jaar reeds de tweede plaats bij de beloften pakte, had hoge verwachtingen die jaar en was er op gebrand om nog beter te doen. Maar de Mont Ventoux laat zich zo maar niet inpakken. Alles ging voortreffelijk tot de 14de km waar hij zelfs op de 15de plaats liep. Na de tweede bevoorrading had hij een lichte kramp die hij goed kon bedwingen maar in een haarspeld bocht ronde de 16de km maakte hij een fout door de bocht aan de binnenzijde te passeren en daar gingen zijn reeds vermoeide benen niet mee akkoord en dat liet zijn lichaam hem duidelijk verstaan. Met de overgebleven moed en op karakter liep hij de overige 6 km naar boven om te eindigen in een tijd van 2u13'20". Toch een prachtige prestatie van onze jongens. Terwijl onze jongens zich afpeigeren genoten de supporters, Ann, Wim, Truus, Leenne en ikzelf, van het prachtige uitzicht over het Franse zuiden.
Proficiat Patrick en Tuur!!!!

Nacht van Alken
23 juli 2016
Onze atleten waren : Maria Paps, Dirk Schillewaert, Emile Eycken, Dries Vandeloo,Toon van der Have, Arnold Vandebeek, Daniel Durwael, Michelle Bamps, Nathalie Van Oosterwijck, Martijn Lynen en Jonas Vangeel. Ook de zus van Michelle, Isabelle, was aanwezig als supporter. Als ex-ZAC-er nam ze nog eens deel aan een proef, het kogelstoten. Hierin bereikte zij de afstand van 7m38. Maria Paps had haar dagje niet. Met de kogel van 3 kg stootte zij 5m62 ver en in het discuswerpen was haar beste worp 15m65. Emile begon zijn avond met verspringen, die hij afsloot met een sprong van 5m08. Op de 100 m voelde hij zijn werkdag in de benen en finishte deze afstand met een tijd van 12"90. In het kogelstoten verliep alles veel beter. Dit onderdeel won hij bij de scholieren met een mooie worp van 10m80. Ten slotte liep hij ook nog de 300 m die hij afrondde in 39"47. Michelle nam deel aan beide kampnummers en het verspringen. In het discuswerpen slaagde zij in een worp van 18m95 en in het kogelstoten een worp van 6m07. Haar beste sprong was 3m66. Nathalie kwam naar Alken voor een aanval op het clubrecord van ATLA op de mijl bij de masters. Zij nam een hele hap uit dit record. Met een tijd van 6'03"78 staat zij met het zoveelste record op de ATLA-tabellen. Dirk had de bedoeling om aan meerdere proeven deel te nemen maar door een verontrustend telefoontje van de homestead, moest hij dringend huiswaarts keren. De 2 proeven die hij kon afwerken, waren het hoogspringen met 1m40 en het kogelstoten met 8m67. Daniel startte op de 100 m met een mooie 11"90 en op de 300 m met 38"53. Dries nam deel aan het discuswerpen met een worp van 28m08 en het speerwerpen met het mooie resultaat van 38m51. Arnold en Toon namen deel aan het verspringen. De beste sprong van Arnold was 5m45 (na zoveel jaar weer een mooi resultaat). Met Toon ging alles de mist in. Er lukte niets meer. Hij sloot zijn proef af met een sprong van 5m12. Arnold deed ook mee met het speerwerpen. Hij wierp het slanke tuig 39m33 ver. Martijn kwam naar Alken voor de 300 m diehij finishte in 37"61. Ten slotte was er nog jonas die met vol enthousiasme uitkeek naar de mijl. De organisatie had echter besloten om hem in de minst snelle reeks te zetten. Toch maakte hij het beste ervan en ging van start tot aankomst aan de leiding om met grote voorsprong zijn reeks te winnen in een mooie tijd van 4'43"55.
Proficiat !!!
De volledige uitslag : klik hier.

Jeugdnacht van Alken
22 juli 2016
Warre Hulsmans, Maarten Slegers, Lore Vannijlen, Lennert Broeders en Emilie Dillaerts waren present op deze avondmeeting.
Onze benjamins, Warre en Maarten, lopen beide de 60 m. Warre loopt 10"78 en Maarten 11"39. Maarten neemt ook deel aan het kogelstoten en met een worp van 6m73 staat hij in de uitslag. Samen gaan ze ook naar het verspringen. In deze proef springt Maarten naar een nieuw PR van 2m81 en Warre naar 2m67. Warre loopt ten slotte nog de 600 m en finisht hier in 2'24"89.
Lore loopt bij de pupillen de 60 m in 11"84. In het verspringen haalt zij 2m53 en de kogel van 2 kg stoot zij juist 4m ver.
Emilie Dillaerts loopt als miniem voor het eerst een 150 m horden en finisht in een schitterende 23"17. In het hoogspringen bereikt zij 1m25 en op de 80 m loopt zij 11"64. De speer gooit zij 14m48 ver. Lennert loopt eveneens de 150 m horden. Hij doet er 25"62 over, maar na afloop heeft te veel pijn aan zijn achillespees en meldt zich af voor de 80 m en het verspringen. Hij neemt nog deel aan het speerwerpen. Uit stand gooit hij nog 15m73.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Zomerstage
08 juli 2016
Onze zomerstage 2016 is weer voorbij. 19 atleten en atleetjes, die regelmatig wedstrijden doen in de zomer, kwamen zich extra bijscholen in allerlei disciplines, zoals verspringen kogelstoten, speerwerpen, discuswerpen, hockeybal werpen, gebruik van de startblokken, springoefeningen, sprintoefeningen, horden lopen, afstand trainen en natuurlijk ook plezier maken.
Na 5 dagen van intensieve training waren ze wel even uitgeteld, want in de voormiddag trainden de cadetten, scholieren en juniors/seniors 2 uur en in de namiddag waren onze benjamins, pupillen en miniemen aan de beurt voor 4 uur training.
Ze hebben het allemaal overleefd en zullen zeker nog betere prestaties neerzetten in de komende wedstrijden.

Provinciaal kampioenschap voor benjamins, pupillen en miniemen in Heusden
02 juli 2016
Twee jongens en twee meisjes stonden zaterdagmiddag klaar om vol moed en gemotiveerd deel te nemen aan hun provinciaal kampioenschap voor benjamins, pupillen en miniemen. Emilie Dillaerts, Pieter Dries, Lennert Broeders en onze jongste miniem Anke Tytgat waren present. Anke nam deel aan de 60 m horden en de 150 m, Emilie startte op de 80 m en in het verspringen, Pieter en Lennert kozen voor de kampnummers, Pieter voor hoog en speer en Lennert voor discus en speer. Onze atleten zorgden voor prachtige prestaties met 4de, 5de en 6de plaatsen en nieuwe persoonlijke records. Eén van hen zorgde zelfs onverwacht voor een podiumplaats. Pieter sprong in het hoogspringen over 1m40 en won daarmee de competitie en ook de gouden plak. Hij nam ook deel aan het speerwerpen en legde in deze proef beslag op de 4de plaats. Lennert nam ook deel aan het speerwerpen en werd mooi 9de. Als tweede proef koos Lennert voor het discuswerpen en bemachtigde hierin de 4de plaats. Anke verbeterde flink haar tijd op de 60 m horden en bracht haar PR op 14"11, goed voor een 5de plaats. Zij nam ook voor het eerst deel aan de 150 m en werd hierin tevens 5de met 25"80. Emilie hield zich deze keer bij de 80 m en zij verbeterde ook haar PR tot 11"47, goed voor een 5de plaats. En ook in het verspringen kon zij haar persoonlijk record verbeteren. Met 3m92 loert zij naar de grens van 4m.
Proficiat Anke, Emiie, Pieter en Lennert !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Openmeeting in Tessenderlo met provinciaal kampioenschap steeple
22 juni 2016
Deze meeting viel niet erg gelukkig want nog heel wat studenten moesten nog één examen doen de dag nadien. Toch waren er een paar atleten die tijdig begonnen waren en dus een paar uurtje konden ontsnappen aan de stress. Emile Eycken, Jonas Vangeel, Tuur van der Have en Dirk Schillewaert waren present voor de PK steeple. Maria Paps, Danilo Deiana, Jorg Denissen en Dries Vandeloo waren de andere atleten. Op de 200 m liep Danilo 29"43. In het discuswerpen kwam hij deze keer niet verder dan 20m80. Maar in het speerwerpen verbeterde hij zich tot 23m50. Met 7m96 sloot hij het kogelstoten af. In het kogelstoten haal Dries 7m85. En in het discuswerpen. In het speerwerpen kwam hij tot 39m41. Maria slingerde de hamer naar 23m63. In het discuswerpen kwam zij weer tot 16m03. Na enkele jaren van inactiviteit nam Jord Denissen weer de draad op en nam voor eerst weer eens deel aan het hinkstapspringen. Met 11m26 won hij de wedstrijd. Emile Eycken nam deel aan de 100 m die hij aflegde in 12"42. Jonas Vangeel liep dezelfde afstand in 12"37. Dirk Schillewaert nam deel aan het kogelstoten en wierp het ijzeren tuig 8m85 ver. Ten slotte onze steeplelopers die deelnamen aan het provinciale kampioenschap. Emile finishte bij de scholieren op de 3de plaats. Jonas won bij de juniors als ook Tuur bij de seniors. Dirk veroverde de 2de plaats ook bij de seniors.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Dwars door Zonhoven
25 juni 2016
Door het aanhoudende slechte weer waren wij verplicht om de omloop enigszins aan te passen om de wedstrijdparkoers nog beloopbaar te maken. De afstanden waren dan 4 km en 10 km. De omloop voor de kinderen werd niet gewijzigd. Bij de kinderjogging was Z.A.C. boven. Bij de jongens won Ruben Allaert, die voor de laatste keer deelnam aan de kinderjogging. Bij de meisjes was het een familie onderonsje, want de zussen Pauline Lavreysen en Julie Lavreysen bezette de plaatsen één en twee op het podium. Ook proficiat aan onze andere deelnemers voor hun mooie prestatie. Bij de jogging 4 km finishte Jonas Vangeel als tweede, Emile Eycken finishte als 8ste en Daniel Durwael 11de. Verder bij de jongens/heren zagen wij nog Xander Van Suetendael op de 31ste plaats. Bij de dames finishte Emilie Dillaerts als 3de, gevolgd door Julie Segers op een 6de plaats. In de jogging van de 10km finishte Stephane Hermans als 5de plaats en Marc Buekers op een 27ste plaats.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag vinden jullie in de kolom hiernaast.

Jeugdmeeting in Hasselt
17 juni 2016
Op deze avondmeeting waren Anke Tytgat, Roel Schouteden, Julie Schouteden, Matz Wijnen, Casper Vannitsem, Bo Vannitsem, Pieter Dries, Lennert Broeders en nieuwkomer Vince Wijnen aanwezig ondanks het barslechte weer. Regen, regen en nogeens regen.
Anke begon met haar geliefkoosde 60 m horden voor miniemen meisjes. Hij finishte deze proefin 14"01. Daarna het speerwerpen, waar zij zich verbeterde tot 6m79. De 80 m liep zij in 13"18 en de 300 m in 56"71. Roel liep bij de benjamins enkel de 60 m. Hij liep op deze afstand 10"38. Zijn zus liep bij de pupillen op dezelfde afstand 10"00. Matz liep 10"07 op de 60 m, in het kogelstoten behaalde hij 4m72, in het verspringen lukte hij een sprong van 2m84 en op de 600 m verbeterde hij zijn PR tot 2'17"18. Casper liep 12"27 op zijn 60 m, zijn kogel landde na 3m37, in het verspringen bereikte hij 2m30 en de 600 m beëindigde hij na 2'44"84. Grote zus Bo liep de 60 m bij de pupillen meisjes in 10"30, sprong 2m54 ver, gooide de hockeybal 11m93 ver en liet de kogel landen juist op 4 m en 4 cm. Pieter begon met het hoogspringen bij de miniemen jongens met een sprong van 1m35. Daarna schoof hij door naar de 80 m met 12"41, dan het kogelstoten met 6m56 en tenslotte het speerwerpen met 26m73. Lennert sprong 1m10 hoog, op de 80 m liep hij 12"65, in hetkogelstoten haalde hij 6m68 en in het speerwerpen 18m40. Nieuwkomer Vince nam deel aan de 60 m voor pupillen jongens en finishte in 10"23, daarna ging hij hockeybalwerpen. Hij kreeg het balletje 26m41 ver. Op de 1000 m liep hij 3'55"03 en in het hoogspringen haalde hij de hoogte van 1m10.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Maastrichts mooiste
12 juni 2016
Vincent Nardozza werd 3de in de jaarlijkse stratenloop in Maastricht. Hij finishte de 10 mijl in 56'54.
Proficiat Vincent.

Jeugdmeerkamp in Hasselt
12 juni 2016
Na de teutenjogging en de Sint-MartinusCup in Tessenderlo staat voor onze jongste atleten de jeugdmeerkamp in Hasselt op het programma.
Met Bo Vannitsem, Lore Vannijlen, Matz Wijnen, Emilie Dillaerts, Casper Vannitsem, Julie Segers, Anke Tytgat, Pieter Dries, Lennert Broeders en Ruben Allaert waren bijna al onze wedstrijdatleetjes aanwezig.
Bo nam deel aan de 60 m pupillen meisjes met 10"42, daarna aan het kogelstoten met juist 4 m. Lore, ook pupil, liep de 60 m in 11"66, daarna nam ze deel aan het hoogspringen met 90 cm, gevolgd door het kogelstoten met 4m12. Bo en Lore hadden geen volledige meerkamp gedaan. Matz begon met verspringen bij de benjamins jongens. Hij haalde 3m06 in deze proef, dan ging hij naar het hockeybal werpen met 11m18, de 60 m legde hij af in 10"01 en na een mislukte start in de 600 m finishte hij toch nog in 2'19"74. Casper, broertje van Bo, sprong 2m35 ver, gooide 8m38 ver met de hockey en finishte in 12"00 op de 60m. Matz verzamelde 920 ptn bij de benjamins. Casper had geen volledige meerkamp. Emilie nam ook niet deel aan alle proeven van de meerkamp. In het speerwerpen lukte zij een worp van 16m04, op de 80 m lukte zij een tijd van 11"70, in het verspringen had zij 3m77. Julie Segers wierp de speer 9m33 ver, de 80 m legde zij af in 11"98, haalde zij 3m33 in het verspringen, stootte zij de kogel 6m51 ver en legde zij de 1000 m mij de miniemen af in 4'16"82. Al deze proeven waren goed voor 1.444 ptn op de meerkamp. Onze derde miniem bij de meisjes Anke wierp de speer 3m02 ver, sprintte de 80 m in 12"89, sprong 3m13 ver, haalde 4m52 in het kogelstoten en finishte de 1000 m in 4'22"64. Dat leverde voor haar 975 ptn op in de meerkamp. Ten slotte onze drie miniemen jongens. Pieter Dries begint goed in het kogelstoten met een worp van 7m, Op de 80 m sprintte Pieter naar 11"31, Ruben maakte er 12"32 van en Lennert liet het sprintnummer aan zich voorbij gaan wegens een pijnlijke achillespees. In het speerwerpen lukte Ruben een worp van 13m37, Lennert haalde de 19m23 en 24m62 was het resultaat van Pieter. Nadien sprong Pieter nog 4m32 ver, Lennert 3m73 en Ruben 3m18. In de 1000 m finishte Ruben in 3'41"69 en Pieter in 3'53"56. Doordat Lennert niet aan de loopnummers deelnam heeft hij geen volledige meerkamp. Pieter haalde 2300 ptn en Ruben 1568 ptn.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

30ste Teutenjogging
21 juni 2016
Dankzij de prachtige foto's van Ludo Daems kunnen wij jullie een mooie fotoreportage van onze 30ste editie van de Teutenjogging laten zien.
Geniet van de honderden foto's : klik hier.

Openmeeting in Hechtel
05 juni 2016
Zondag was het de beurt aan onze oudere atleten om zich nog eens goed in te spannen voor de examens. Danilo Deiana begint met het speerwerpen. Met 21m62 als beste worp begint hij zijn drukken namiddag. Dan stappen Dirk Schillewaert en Dries Vandeloo in de kogelring. Dirk stoot het 7kg260 wegende tuig 8m77 ver. Dries blijft in zijn buurt met 8m49. Dan komen de sprintnummers aan de beurt. Emile Eycken loopt bij de scholieren jongens een tijd van 12"60 op de 100 m. Op dezelfde afstand Presteert Dirk een tijd van 13"85. Van de 100 m naar het hoogspringen was voor Emile geen goede zaak, want het liep voor geen meter tijdens deze proef. Het werd maar 1m60 vandaag. De 2de proef van Danilo was het verspringen. Hij was goed voor een 4m27. Dirk en Dries treffen elkaar weer bij het discuswerpen. Dirk gooit het ronde tuig tot 29m31 en Dries blijft bij 25m14. Het was weer raak voor Emile bij het kogelstoten. Met 10m36 bevestigde hij zijn vorige prestatie. Onze afstanders kozen voor de 800 m en ze sorgden beide voor een nieuw persoonlijk record. Leenne Broeders finishte in 2'35"95 en Jonas Vangeel zorgde voor een schitterende 2'01"49. Ten slotte staat de 200 m nog op het programma. Emile komt traag op dreef, maar op de laatste 100 m loopt hij nog een 25"85 samen. De beste prestatie van de dag werd geleverd door Daniel Durwael. Hij dook op een geweldige manier onder de 24" met een schitterende 23"79.
Proficiat!!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Jeugdmeeting Sint-MartinusCup in Tessenderlo
04 juni 2016
Anke Tytgat, Casper en Bo Vannitsem, Arthur Segers en Mayra Lynen waren onze nieuwkomers op deze meeting. De anderen waren Julie Segers, Lennert Broeders, Sam Quintiens, Pieter Dries, Emilie Dillaerts, Michelle Claes en Warre Hulsmans. Anke mocht als eerste de baan op voor haar 60 m horden die zij afwerkte in 15"03. Arthur is onze eerste atleet voor de vlakke sprintnummers. Bij de benjamins jongens liep hij op de 60 m 10"29. De jongste van onze bende Casper liep dezelfde afstand in 11"94. Bij de pupillen meisjes lopen Mayra en Bo in dezelfde reeks. Zij vechten een eigen onderonsje uit en finishen beide in 10"56 met 1/1000ste van een seconde voordeel voor Bo. Emilie, Michelle, Anke en Julie starten bij de miniemen meisjes 80 m in dezelfde reeks. Emilie finisht in 11"54, Julie volgt met 12"14, daarna Michelle met 12"94 en Anke met 13"04. Pieter loopt 11"46 in zijn 80 m miniemen jongens. Warre loopt zijn 600 m in 2'14"58. Anke neemt ook nog deel aan de 1000 m bij de pupillen en loopt deze afstand in 4'24"95. In de kampnummers neemt Pieter deel aan het verspringen. Hier bereikt hij de afstand van 4m19. Warre en Casper doen ook mee aan het verspringen maar dan bij de benjamins. Warre sprint 2"56 ver en Casper 2m39. Emilie koos deze keer voor een werpnummer en gooide de speer 14m44 ver. Het kogelstoten was voor Bo. Bij de pupillen stootte zij de kogel 4m22 ver. Lennert kroop tussen de netten en wierp de discus 19m11 ver. Bij het hockeybalwerpen waren al onze benjamins present. Arthur wierp het balletje 16m60 ver, voor Warre meten zij 13m29 en voor Casper 8m87. Julie en Michelle namen ook deel aan het verspringen bij de miniemen meisjes. Julie springt 3m63 en Michelle 3m19. Kogelstoten was er ook voor Warre met 5m19. Ook onze miniemen jongens nemen deel aan het kogelstoten bij de miniemen jongens. Hier haalt Lennert het met 7m25 gevolgt door Pieter met 7m16 en Sam met 6m84. Mayra en Bo kiezen ook voor het springnummer. Mayra sprint 3m07 ver en Bo 2m62. De laatste proef voor de miniemen jongens is het speerwerpen. Pieter slingert de speer 24m44 ver, Lennert 19m05 en Sam 17m67.
Proficiat!!!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Teutenjogging
03 juni 2016
De 30ste editie van onze Teutenjogging is weer afgesloten. Het weer was dit jaar ons gunstiger gezind. Vooral onze jeugd was talrijker aanwezig dan de vorige jaren.
Op de 5 km jogging won Bo Paps bij de dames en Mohammed Laaraj bij de heren. Op de 10 km jogging was de winst bij de heren voor Thomas Helsen en bij de dames was de trofee voor Femke Driesen.
De organisatie dankt alle supporters, medewerkers en atleten voor hun medewerking.
Ook dank aan onze fotograaf - Ludo Daems, die enkele honderden foto's nam van onze atleten, medewerkers en toeschouwers. Deze foto's zullen eerdaags te zien zijn op deze site.

SuperSaterDay
Openmeeting met jeugd in Genk
28 mei 2016
Een memorabele sportdag voor onze atleten : Lore Vannijlen, Bo Vannitsem, Pieter Dries, Lennert Broeders, Maya Luys, Danilo Deiana, Emile Eycken, Leenne Broeders, Nathalie Van Oosterwijck, Arnold Vandebeek, Martijn Lynen, Daniël Durwael en Jonas Vangeel. Als ze geen nieuw persoonlijk record liepen, wierpen of sprongen, dan noteerden zij alleszins een beste jaarprestatie.
Het begon al schitterend met onze Lore bij de pupillen meisjes. Zij verpulverde haar PR op deze afstand en bracht het op 11"53. In het hoogspringen liep het minder vlot want zij moest starten met een minimumhoogte van 95 cm. De beginhoogte lukte nog maar verder ging alles jammerlijk de mist in. Ten slotte werd het kogelstoten weer een voltreffer want ook in de nummer liet zij haar PR sneuvelen. Het staat nu als 4m21 in de tabellen. Bo nam voor eerst deel aan een wedstrijd. Onze met zenuwen overladen pupil moest de beginhoogte in het hoogspringen laten liggen, maar in het kogelstoten wist zij al een mooie prestatie neer te zetten. Zij stootte de kogel van 2 kg 3m77 ver. Zowel Pieter als Lennert lieten zich duidelijk gelden bij de miniemen jongens. Pieter won het speerwerpen met een fantastische worp van 27m06. Ook Lennert liet een schitterende prestatie noteren van 17m06, een nieuw PR. Nadien nam Pieter nog deel aan het verspringen met weerom een schitterende nieuw PR van 4m24. Ten slotte wist Pieter onze sprinters te imiteren, want op de 150 m zette hij een verbluffende 21"22 neer. Een mooi voorbeeld van onze jongste atleten voor onze cadetten, scholieren, juniors, seniors en masters.
Om 15u15 maken de oudere atleten zich klaar voor hun wedstrijd op de tartan. Onze nieuwkomer Maya Luys mag al onmiddellijk in haar startblokken kruipen voor de 100 m bij de cadetten meisjes. Een mooie tijd van 15"91 liet zij in haar eerste wedstrijd noteren. Danilo was onze volgende atleet voor de 100 m en maakte al onmiddellijk duidelijk wat zijn bedoelingen waren tijdens deze meeting. Hij verpulverde zijn persoonlijk record op deze afstand en bracht het op 13"68. Ook in het hoogspringen maakte hij "kortemetten" met zijn PR en liet 1m40 noteren als beste prestatie. Aangespoord door zijn prestatie op deze proeven nam hij ook deel aan zijn geliefkoosde discuswerpen. Na 4 weken training van "flut"oefeningen, laat hij de waarde van deze oefeningen zien en slingerde het 1 kg wegende platte schijf naar een ongeziene afstand van 34m32 na een fantastische reeks worpen. Dit is een verbetering van meer dan 10 m van zijn persoonlijk record. Ook bij scholier Emile is de conditie op de goede weg. De prestatietocht van onze atleten werd voorgezet door Emile bij de scholieren. Op de 100 m verbeterde hij zijn persoonlijk record met 3/10 tot 12"42. Hij gaat verder met discuswerpen met een 30m21 verre worp; Weerom een nieuw PR. In het kogelstoten verbeterde hij zijn beste prestatie tot nu toe met meer dan 2 m. Hij kan nu bogen op een 10m60. En met het afsluitende nummer van de 300 m doet hij zo maar eventjes 1,5 sec beter. Die prestatie staat nu op 39"40. Onze seniors konden dan ook niet achterblijven bij deze geweldige prestatie van hun jongere collega's. Op de 100 m zien wij een geweldige strijd tussen Arnold en Daniël voor de beste plaats en dus ook de beste tijd. Arnold was 1 duizenste van een seconde sneller dan Daniël. Hij kreeg dan ook de overwinning toebedeeld met beide dezelfde tijd van 11"87. Een beste tijd voor Daniël en een stapje dichter bij zijn PR voor Arnold. Martijn, een beetje last aan zijn knie, moest na een niet al te beste start een tijd van 11"65 noteren. Daniël nam ook deel aan het afsluitende nummer 300 m, die hij finishte in een mooie tijd van 38"09. Ten slotte was het de beurt aan onze afstanders Leenne, Nathalie en Jonas op de 2000 m. Nathalie, nog steeds revaliderend, liep de proef als test. Zij fnishte in 7'47"55 na een te snelle start. Leenne liep de eerste 2 ronden aan een strak tempo om op 1200 m van de finish alle remmen los te gooien. Zij zette een gedroomde tijd van 7'34"80 op de tabellen neer. Jonas wou de grens van 6' zo dicht mogelijke benaderen. Hij deed zelfs beter. Met 5'59"07 zette hij een verbluffende nieuw PR neer. "Last but not least" onze ouderdomsdeken Maria Paps liet ook een spoor van uitzonderlijke prestaties na. In het discuswerpen liet zij 16m63 noteren en in het kogelstoten overbrugde zij weer eens de grens van 6m met 10 cm.
Proficiat voor deze geweldige SuperSaterDay!!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Teutenjogging
25 mei 2016
De voorinschrijvingen voor de 30ste Teutenjogging op vrijdag 03 juni 2016 zijn afgesloten.
Enkel de daginschrijving is nog mogelijk.

Beker van Vlaanderen Alle Categorieën in Tessenderlo
15 mei 2016
Onze Beker kunnen verdedigen in eigen stadion geeft altijd een voordeel ten opzichte van de andere ploegen. En dat resulteerde in een fantastische uitslag. In de Landelijke 2B sleepten wij de kampioenentitel in de wacht. En hiervoor zorgde onze atleten Dries Vandeloo, Martijn Lynen en Daniël Durwael samen met onze reserve Emile Eycken, Jonas Vangeel en Bjarne Nilis. Alhoewel zij niet moesten aantreden, was de Looise ploegkapitein super tevreden met hun aanwezigheid. Martijn was geselecteerd voor de 100 m die hij met een schitterende tijd en nieuw persoonlijk record van 11"34 afsnelde. Dries verbeterde zijn beste jaarprestatie tot 38m60 in het speerwerpen. Daniël nam deel aan de 200 m die hij finishte op de 3de plaats in zijn reeks met 24"03. Ten slotte traden Martijn en Daniël aan in de aflossingsploeg van LOOI. Daniël liep als tweede loper en Martijn mocht de stok doorgeven aan de laatste loper. Voor de aflossinge was Looi AV al zeker van de titel als beide aflossingsploegen op de 100m en 400 m hun stok niet lieten vallen en finshte. Er werd dus ook zeer voorzichtig gelopen. Toch werden zij 1ste op de 4 x 100 m en 5de op de 4 x 400 m.
Proficiat mannen!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Lentejogging in Zonhoven
14 mei 2016
Heel wat van onze atleetjes namen deel aan de 1 km kinderjogging. Zij deden hun uiterste om de nodige centen te bekomen om sportmateriaal voor hun school te kunnen aankopen. Op de jogging 2,5 km en de 5 km namen ook een aantal van onze atleten deel. Op de jogging van 2,5 km was het een groot succes met een volledig podium bij de heren en een tweede en derde plaats bij de dames. Jonas Vangeel wint met overmacht de 2,5 km jogging. Als tweede finisht Emile Eycken en als derde holt onze eerstejaars miniem Ruben Allaert over de aankomst. Bij de dames finisht Félie Dewinter heel onverwacht als eerste en een nog grotere verrassing was de schitterende derde plaats van Marieke Tytgat. Er deden nog een aantal van onze atleten mee, maar doordat er dit jaar geen uitslag gemaakt werd van deze afstand kunnen wij die niet meedelen. Op de 5 km was het de volgende uitslag van onze atleten :
Plts StartNo Naam Categorie Prestatie
8 50 BOSMANS PATRICK M 00:19:11.3
12 48 VANSTREELS MARIO M 00:20:31.8
15 39 VAN OOSTERWIJCK NATHALIE V 00:22:40.4
28 57 FRAYMAN VINCE M 00:26:10.9
29 49 LEMMENS MARTINE V 00:26:11.7
30 51 DILLAERTS EMILIE V 00:26:14.8
Daarbij werd Nathalie Van Oosterwijck mooi derde bij de dames.
Proficiat aan alle atleten die hebben meegedaan.
Een bedankje aan alle medewerkers voor het slagen van deze onderneming.
De volledige uitslag van de 5 km : klik hier.
De uitslag van de 10 km werd door Haspengouw Challenge nog niet gepubliceerd.

Beker van Vlaanderen cadetten en scholieren jongens in Lier
08 mei 2016
Onze twee scholieren Emile Eycken en Bjarne Nilis met een VAL-aansluiting waren geselecteerd voor deze wedstrijd. Emile werd in laatste instantie gewisseld van speerwerpen naar het hoogspringen en Bjarne werd toegevoegd aan de Looise sprinters ploeg voor de aflossing van de 4 x 100 m. Emile sprong 1m68 hoog. Onze beide atleten stonden in de aflossingsploeg van Looi. Als voorlaatste liep Emile en als finisher werd Bjarne door de ploegkapitein Gert opgesteld. Samen met de twee andere Looise atleten finishten zijn in 47"27. Zij slaagden erin om de 8ste plaats in de einduitslag te veroveren.
Proficiat Emile en Bjarne !!!

Jeugdmeeting met cadetten in Heusden
01 mei 2016
Robbe Beckers, Emilie Dillaerts, Pieter Dries, Pieter Dries, Matz Wijnen, Warre Hulsmans, Lore Vannijlen, Heleen Segers en cadet Danilo Deiana waren onze atleten van dienst. Robbe nam deel aan de 80 m en 300 m voor miniemen jongens. Op de 80 m liep hij 12"88. Op de 300 m finishte hij in 56"93. Ook op de 80 m miniemen jongens liepen Pieter en Lennert. Voor Pieter noteerde de officials 11"91 en voor Lennert 12"93. Pieter en Lennert liepen eveneens de 80 m horden. Pieter sprong over de horden in 16"37 en Lennert deed er 18"83 over. Onze benjamins jongens Warre en Matz namen deel aan de 60 m. Matz overbrugde de afstand in 10"33 en Warre deed het in 11"98. Ook Lore en Heleen maakten deel uit dan het 60m-pelotonnetje maar dan bij de pupillen meisjes. Lore liep 11"81 en Heleen 11"35 op deze afstand. Cadet Danilo nam deel aan het discuswerpen en kogelstoten. In het discuswerpen bereikte hij de 18m08 in het kogelstoten werd dat 8m49. Onze pupillen meisjes gingen ook verspringen. Heleen sprong 2m59 en Lore 2m37. Het verspringen was ook voor onze benjamins. 3 m Sprong Matz ver en Warre landde na 2m70 in het zand. Onze pupillen meisjes bleven samen ook in het hockeybalwerpen. Hier was de besteworp van Lore 14m69 en die van Heleen 14m31. Warre nam ook deel aan het hockeybalwerpen bij de benjamins. De bal vloog 11m08 ver. De laatste proef was het hoogpsringen bij de miniemen jongens. Pieter en Lennert namen hieraan deel. Pieter evenaarde zijn Persoonlijk record met 1m40. Lennert liet de latnog liggen op 1m15.
Proficiat !!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Provinciale kampioenschap Alle Categorieën in Neerpelt
24 april 2016
Op de tweede dag van deze kampioenschappen laat het limburgse weer ons nog meer in de steek. Regen en hagelbuien zorgen voor een gespannen sfeer bij de sporters. Dirk Schillewaert is aanwezig op deze dag voor de hordenproeven. Op de beide hoogten veroverde hij de zilveren medaille. Op de 400 m horden liep hij 67"84 en op de hoge horden 110 m liet hij 19"91 op tekenen. Daarna zijn onze dames 800 m lopers aan de beurt. Truus van der Have verbeterde haar persoonlijk record met meer dan 4 seconden en dat staat nu op 2'44"08. Leenne Broeders nog puffend van haar fantastische prestatie van gisteren liep bij de seniores 2'45"75. Op de 400 m verschijn Emile Eycken, gisteren nog subliem in het hoogspringen (goed voor zilver bij de scholieren), en maalt zijn eerste 400 m af in 57"34. Udo Senden start vandaag ook op de 400 m en klokte af op 52"77. De 1500 m is voor Tuur van der Have die deze afstand aflegt in 4'19"31. De laatste loopproef van het kampioenschap is de 5000 m voor juniors en seniors. Tuur en Jonas Vangeel nemen hieraan deel. Tuur draait mooie rondjes van 1'20" en Jonas volgt hem de eerste ronden. Maar na enkele ronden moet hij toch de koord lossen omdat de conditie van Jonas door zijn kwetsuur aan de hamstrings niet top is. Jonas finishte nog in 17'33"03. Tuur doet het voortreffelijk en laat een tijd van 16'37"08 noteren. Danilo doet twee kampnummers. Hij start met het verspringen en zijn beste sprong is 4m15. Met de speer bereikte hij de afstand van 19m38. Ook Dries Vandeloo kiest voor het speerwerpen en wierp het tuig 37m60 ver. De vierde medaille die onze Z.A.C.-ers binnenhaalden is voor Toon van der Have. Bovendien sprong hij nog een nieuw persoonlijk record van 5m80 in het verspringen, goed voor zilver. Bij de laatste proef van de scholieren jongens staat Emile nog eens op tartan voor het speerwerpen. Hij slingerde het langwerpig tuig liefst 4 m verder van zijn beste worp ooit. Met 33m27 heeft hij een grote stap voorwaarts gemaakt. De laatste proef bij de scholieren meisjes is voor Truus. Zij bleef amper 9 cm verwijderd van haar persoonlijk record in het kogelstoten met 8m56.
Proficiat voor jullie prachtige prestaties!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Daniel, Udo en Martijn (foto van Chantal Brouwers)

Provinciale kampioenschap Alle Categorieën in Neerpelt
23 april 2016
Geen ideaal weer voor goede prestaties op de eerste dag van de Limburgse kampioenschappen. Bjarne Nilis, Toon van der Have, Tuur van der Have, Jonas Vangeel, Truus van der Have, Emile Eycken, Udo Senden, Martijn Lynen, Daniel Durwael, Leenne Broeders en Danilo Deiana waren die dag present. Op deze eerste dag werd er één medaille veroverd door Emile Eycken en nog heel onverwachts in het hoogspringen bij de scholieren met een geweldige sprong over 1m70, goed voor zilver. Schitterende resultaten leverden ook onze andere atleten af. Zoals Bjarne Nilis in de finale van de 100 m scholieren waar hij 4de werd in een schitterende tijd van 12"17, nadat hij in de reeksen als een tijd van 12"46 liet optekenen. Toon liet op dezelfde afstand bij de senioren 12"36 noteren. Op de 1500 m scholieren meisjes wist Truus haar persoonlijk record met zo maar eventjes 20 seconden te verbeteren en bracht het op 5'54"31. Op de 200 m bij de senioren waren onze 3 sprinters present, Martijn, Udo en Daniel. Het ging er hard aan toe tot op de streep. Udo finishte in 23"58, een haartje later Martijn in 23"60 gevolgd door Daniel met 24"03 tevens een nieuw PR voor Daniel. Ook Emile liep de 200 m bij de scholieren. Hij finishte in een tijd van 25"26; meer dan één seconde sneller dan zijn persoonlijk record. Top of de bill was voor onze Leenne. Zij maakte brandhout van haar tijd op de 3000 m en verbeterde haar tijd van 12'55" naar 11'58"85. Tuur van der Have en Jonas Vangeel liepen de 800 m. Tuur liet zich verrassen en finishte in 2'06"5 (handgestopte tijd). Jonas worstelde zich na zijn herstelperiode naar een 2'08"06 bij de junioren. Bjarne nam ook deel aan het hoogspringen bij de scholieren. Hij overschreed 1m50. Truus had als tweede proef het verspringen gekozen, waar zij zich steeds verbeterde tot 4m10. Ten slotte Danilo Deiana die koos voor het kogelstoten en het discuswerpen. Met de discus bereikte hij de afstand van 23m20. Zijn beste worp met de kogel was 8m27.
Proficiat voor deze eerste dag!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Beker van Vlaanderen pupillen en miniemen jongens
17 april 2016
Onze miniemen Sam, Lennert en Pieter konden niet aanwezig zijn op deze meeting in Lommel. Maar hun Looise companen slaagden er in om de eerste plaats in de schiftingen en dus ook een finaleplaats te bemachtigen.
Jullie mogen dan ook de datum zaterdag 10 september 2016 in jullie agenda noteren. Dan gaan wij naar het atletiekstadion in Sint-Niklaas voor de finale van de Beker van Vlaanderen pupillen en miniemen jongens.

Beker van Vlaanderen pupillen en miniemen meisjes
16 april 2016
Julie Schouteden, Emilie Dillaerts en Julie Segers waren onze atleten tijdens de schiftingen voor de pupillen en miniemen meisjes in Sint-Truiden. Emilie kreeg een zwaar programma voorgeschoteld. Zij was geselecteerd voor de 60 m horden, de 80 m, de 150 m en de 4 x 80 m aflossingen bij de miniemen. Julie was aangeduid voor het verspringen en de 80 m en in laatste instantie, als één van de 4 beste sprinsters van looi AV, de 4 x 80 m aflossingen. Pupil Julie was gevraagd voor het hoogspringen, de 60 m en de 4 x 60 m aflossingen. Emilie begon goed aan haar dag met een nieuw persoonlijk record op de 60 m horden. Zij legde de afstand af in 11"80. Met een 11"62 veegde zij haar besttijd van de 80 m van de tabellen. Op de 150 m, die zij voor het eerst liep als miniem, liet zij een prachtige tijd noteren van 21"81. Julie liep eveneens haar eerste 80 m als eerstejaars miniem in een grandioze tijd van 11"99. In het verspringen werd haar beste sprong van 3m41 opgemeten. Julie was de startloopster van Looi AV op de 4 x 80 m en gaf het stokje door aan Emilie en samen met twee andere Looise atleetjes liepen zij een sterke tijd van 47"55. Onze pupil Julie verbeterde haar persoonlijk record in het hoogspringen met 10 cm en bracht het op 1m05. Op de 60 m sprintte ze naar een mooie tijd van 10"23. Als startloopster van de looise pupillenploeg liep zij een mooie tijd van 41"16. Ondanks de geweldige prestaties van onze drie atleten kon Looi AV geen plaats veroveren in de finale.
Toch een dikke proficiat voor JulieSc, JulieSe en Emilie !!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Openmeeting in Tessenderlo
15 april 2016
De laatste meeting voor onze cadetten, scholieren en juniors-seniors-masters voor het provinciaal kampioenschap op zaterdag 23 april en zondag 24 april aan het Dommelhof in Neerpelt. Lieke Dullers en Gayelle Simons steken van wal op de 100 m scholieren met een fikse tegenwind. Lieke finishte in 14"47 en Gayelle in 15"25. Bjarne Nilis en Emile Eycken streden bij de jongens voor de eerste plaats. Bjarne was een zucht sneller met 12"37 dan Emile met 12"74. Maar wel een nieuw PR voor Emile. Martijn Lynen liep in de niet beste omstandigheden een tijd van 12"08 op die afstand. Ten slotte was Dirk Schillewaert onze laatste deelnemer op de 100 m in een tijd van 13"56. Op de 200 m liet Martijn zijn ware aard blijken. Hij finishte in 23"93. Dirk liep dezelfde afstand in 27"21. Truus van der Have nam deel aan het hoogspringen en eindigde op 1m30. Michelle Bamps liet een sprong van 1m25 noteren bij de seniores. Aan het verspringen namen Bjarne Nilis, Toon van der Have en Dirk Schillewaert deel. Bjarne landde op 4m61. Toon liet 5m45 zand achter zich liggen en Dirk overschreed de 5 m (5m02). In het kogelstoten verbeterde Danilo Deiana zich tot 8m74. De 9 m blinkt in zijn ogen. Bij de seniors lieten Dirk en Dries respectievelijk 8m80 en 7m87 noteren met de kogel. In het discuswerpen glimlachte Emile heel breed met een schitterende worp van 30m03. Bjarne liet 22m57 opschrijven. Maria wierp de speer 8m66 ver. In het hoogspringen verbaarsde Emile niet alleen vriend en vijand maar vooral zichzelf met een sprong van 1m55. Onze dames Lieke, Gayelle en Michelle lieten in het verspringen de volgende afstanden opschrijven : voor LIeke 3m97, voor Gayelle 3m64 en voor de stomverbaasde Michelle 3m74. Laat op de avond stootte Truus de kogel 8m26 ver en Maria 5m43. Het discus werpen was voor Danilo bij de cadetten met 20m12 en Dries Vandeloo met 28m13. De laatste proef was weerom voor onze Leenne Broeders. Zij liep de 5000 m samen met de heren in een schitterende tijd van 21'22"76.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Openmeeting in Hasselt
Clash van de sprinters
10 april 2016
Al weken op voorhand waren onze sprinters zich aan het klaarstomen voor deze dag. Wat zouden zij kunnen op die 100 m. Udo Senden, Martijn Lynen, Arnold Vandebeek en Daniel Durwael lieten om 15u00 hun spierballen blinken in de zon. De spanning was er wel. Onze 4 sprinters lieten er geen twijfel over bestaan; het zou knokken zijn tot op de streep. De snelste van de dag was heel onverwacht Udo met een mooie tijd van 12"05. Martijn snorde als tweede over de aankomst in 12"10. Daniel versloeg Arnold met een haartje verschil voor de derde plaats met een tijd van 12"25 en Arnold met 12"26. Ook actief op de 100 m was Emile Eycken die finishte in een mooie 12"95. Truus van der Have liep bij de scholieren meisjes een tijd van 14"78 en Danilo Deiana bij de cadetten jongens liet 14"56 noteren. De 200 m horden was voor Dirk Schillewaert geen lachertje, want hij ging tweemaal tegen de grond. Toch finishte hij in 33"18. Danilo nam ook deel aan het verspringen en hij sprong een nieuwe PR van 4m34. Even later liet hij ook een prachtprestatie optekenen in het kogelstoten met 8m17. Ook Leenne Broeders en Maria Paps lieten zich verleiden tot een 100 m, al was de electronische tijdopname wel helemaal om zeep tijdens hun reeks. Leenne noteerde handgestopt een tijd van 16"60 en Maria van 20"50. In de uitslag staat het evenwel verkeerd geschreven. Op de 1000 m scholieren jongens liet Emile een prachttijd noteren van 2'53"84. Leenne en Truus lieten ook mooie prestaties noteren tijdens hun 1000 m; Leenne finishte in 3'36"62 en Truus in 3'45"54. Emile had er nog niet genoeg van en nam ook plaats in de startblokken voor de 300 m. Zijn tijd was 42"84. Danilo liet zich ook niet onbetuigd en liep dezelfde afstand in 53"81 bij de cadetten jongens. Ten slotte was Udo bij seniors 37"65 snel genoeg voor een mooie tijd. In het speerwerpen kon Arnold zijn vreugde niet op. Na jaren van proberen de magische afstand van 40 m te overschrijven met de speer van 800 gr lukte hem dat deze keer wel. Hij liet een afstand van 40m14 opschrijven. Dries Vandeloo gooide de speer 34m53 ver. Het verspringen voor de seniors was voor Toon van der Have met een sprong van 5m56. De laatste proef van de dag was voor Leenne. Zij liep de 3000 m in 12'55"26.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Jeugdmeeting in Tessenderlo
08 april 2016
Onze eerste wedstrijd van het zomerseizoen was weggelegd voor onze jongste atleten, die dan ook talrijk aanwezig waren. Nieuwkomers zoals Mayra Lynen en Leandro Ketelslegers, maar ook onze routeniers Emilie Dillaerts, Pieter Dries, Lore Vannijlen, Julie en Roel Schouteden, Lennert Broeders en Warre Hulsmans waren present.
Mayra nam deel aan de 60 m en het hoogspringen. In het hoogspringen overschreed zij 0,90 m en in de 60 m liep zij bij de pupillen 10"56. Dezelfde proeven deed onze Julie. In het hoogspringen sprong zij 0,95 m en op de 60 m finishte zij na 10"42. Onze derde pupil was Lore die de 60 m, het hockeybalwerpen en het kogelstoten voor haar rekening nam. In het kogelstoten bereikte zij de afstand van 3m85; met de hockeybal wierp zij 11m54 ver en de 60 m legde zij af in 11"63. Emilie startte op de 80 m, de 60 m horden en nam nog deel aan het verspringen. Op de 60 m horden liep zij een tijd van 11"81, op de 80 m liep zij 12"05 en het verspringen werkte zij af met een mooie sprong van 3m78. Twee benjamins stoven over de looise piste: Warre en Roel. Op de 60 m sprintte Roel naar 10"79 en Warre volgde met 11"39. In het verspringen speelde Roel en Warre haasjeover. Warre landde op 2m70 en Roel op 2m59. Onze tweede nieuwkomer Leandro maakte zich moe met de 60 m, het hockeybalwerpen en het kogelstoten. De 60 m legde hij af in 11"36 en in het kogelstoten vloog het tuig van 2 kg tot bij de 6 m, maar hij kreeg zijn prestaties niet opgetekend want hij ging overgeconcentreerd aan de verkeerde kant uit de ring. Maar in het hockeybalwerpen liet hij zich niet pluimen want daar veroverde hij de 4de plaats met een schitterende worp van 27m19. Ten slotte verschenen op Pieter en Lennert in de arena voor hun proeven van 80 m, het verspringen en discuswerpen. Op de 80 m liep Pieter een tijd van 11"90 en Lennert 12"93. De discus vloog bij Pieter 21m85 ver en bij Lennert 16m20. In het verspringen kon Pieter nog eens over de 4 m springen met 4m04 en Lennert landde op 3m62.
Proficiat !!!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Einde van het winterseizoen
29 maart 2016
Het einde van het winterseizoen is in zicht. Vanaf 01 april zetten wij het zomerseizoen in en verhuizen onze trainingen terug naar de Basvelden in Zonhoven en De Borg in Neeroeteren tot 30 september.
De trainingen zijn dan op De Basvelden in Zonhoven:
maandag van 19u00 tot 20u30 (cadetten t/m masters)
woensdag van 17u45 tot 19u00 (benjamins t/m miniemen)
woensdag van 18u30 tot 20u00 (cadetten t/m masters)
woensdag van 20u00 tot 21u00 (joggers)
zaterdag van 14u00 tot 16u00 (benjamins t/m masters)
Trainingen in Neeroeteren:
dinsdag van 19u00 tot 20u30 (cadetten t/m masters)
donderdag van 19u00 tot 20u30 (cadetten t/m masters)
Tot nader bericht (zodra de atletiekpiste op De Borg terug beloopbaar is) zullen de trainingen nog enkele weken doorgaan in het Park "Ter Motten" in Dilsen.

Kampioenenviering in Tessenderlo (LOOI AV)
25 maart 2016
Emilie Dillaerts, Emile Eycken, Jonas Vangeel, Dries Vandeloo, Dirk en Ann Schillewaert en Maria Paps waren present op de kampioenenviering van LOOIse AV in Tessenderlo. Zij werden gehuldigd door het LOOIse bestuur voor hun prestaties in het afgelopen jaar 2014-2015, voor zowel in de winter als in de zomer.
Proficiat !!!!

Inmemoriam
27 maart 2016
Op 23 maart 2016 overleed Waar (Eduard) Ceulemans de vroegere verantwoordelijke van de vzw De Waerde. Samen met hem en zijn medewerkers hebben wij meer dan 25 jaar getimmerd aan de uitbouw van onze Teutenjogging en konden wij gebruik maken van het buurthuis aan de Waardstraat.
De uitvaartplechtigheid vindt plaats op dinsdag 29 maart 2016 om 10u30 in de parochiekerk St-Quintinus in Zonhoven-Centrum.

Belgisch kampioenschap veldlopen in Wachtebeke
13 maart 2016
Het tweede weekend van maart is traditiegetrouw het laatste weekend van het veldloopseizoen. Zaterdag vertrokken wij dan ook met 7 atleten naar de jeugdherberg in Brugge, waar wij de nacht zullen doorbrengen. Lore Vannijlen, Emilie Dillaerts, Danilo Deiana, Truus van der Have, Emile Eycken, Jonas Vangeel en Tuur van der Have waren onze die-hards. Na een flinke wandeling doorheen Brugge en een stevig avondmaal doken wij onder de lakens. Zondagmorgen arriveerden wij rond 09u30 in het Provinciaal Domein Puyenbroeck in Wachtebeke. Terwijl de borstnummers werden afgehaald en de tent in elkaar getimmerd, was onze jongste atleet druk bezig met haar opwarming. Zij mocht reeds om 10u45 door de modder ploegen. Zijn finishte als 89ste bij de eerstejaars benjamins meisjes. Daarna was het de beurt aan onze slanke sprintster Emilie. Zij beëindigde haar race bij de tweedejaars miniemen meisjes op de 71ste plaats. Een uurtje later ploederde Danilo door het slijk en na 3000 m finishte hij als 60ste bij de tweedejaars cadetten jongens. In de namiddag kwamen onze scholieren in stelling. Truus liep bij de tweedejaars scholieren meisjes een mooie wedstrijd en eindigde op de 29ste plaats. Onze Emile vocht niet alleen tegen de modder maar ook tegen zichzelf. Hij kwam als 57ste tweedejaars scholier over de streep. Pechvogel van de dag was zeker Tuur. Na een prachtige start in de kort cross, trapte één van zijn concurrenten na 200 m al zijn spike uit en moest hij de rest van de race met één spike aan de voet en één sok aan de andere afwerken. Geen ideale omstandigheden, maar hij zette door en werd 86ste. Jonas trad als laatste atleet in het strijdperk. Als eerstejaars juniors verdedigde hij zich uitstekend en werd 55ste junior genoteerd. Een mooi weekend werd nog afgesloten met een lekkere friet aan een vlaamse frietkraam. Op weg naar huis was het stil in de auto's. Ze lagen allemaal te maffen.
Proficiat Lore, Emilie, Danilo, Truus, Emile, Jonas en Tuur!!!!

Het einde van het winterseizoen
08 maart 2016
Op naar de laatste wedstrijd van het winterseizoen: het Belgische kampioenschap veldlopen in Wachtebeke. Met 7 atleten vertrekken wij zaterdag naar Brugge waar onze bedstee voor één nacht staat. Op zondag 13 maart zullen onze atleten het opnemen tegen de rest van België : pupil Lore Vannijlen, miniem Emilie Dillaerts, cadet Danilo Deiana, Scholieren Truus van der Have en Emile Eycken, junior Jonas Vangeel en senior Tuur van der Have.
Als eerste om 10u45 mag Lore door de modder ploeteren en als laatste omstreeks 16u17 treed onze junior Jonas in het strijdperk. De seniors reeksen en waarschijnlijk ook de korte cross zullen op tv uitgezonden worden. Aan de korte cross neemt onze senior Tuur aan deel.

Provinciaal kampioenschap indoor voor benjamins, pupillen en miniemen
Heusden
05 maart 2016
Onze jonge brigade maakten zich voor een laatste keer op voor een indoorwedstrijd in de Golazohal in Heusden. Warre Hulsmans, Maarten Segers, Lore Vannijlen, Emilie Dillaerts, Julie Segers en Pieter Dries waren onze durvers. Lore mocht al onmiddellijk haar conditie tonen en dat deed zij met een nieuw persoonlijk record op het verspringen met 2m74. Maarten nam deel aan het hoogspringen bij de benjamins en werd mooi tweede en de zilveren medaille kreeg met een sprong van 91 cm. Miniem Pieter verbeterde ook zijn PR in het hoogspringen en werd bovendien derde en kon zich de bronzen medaille laten omhangen met 1m40. Daarna kwamen onze miniemen meisjes Emilie en Julie aan de beurt. Beide namen deel aan de 60 m horden en liepen in dezelfde reeks. Emilie won die reeks in 11"47 en Julie finishte in 12"60. Als tweede proef koos Maarten bij de benjamins het verspringen. Maarten landde na 2m75. Ook Warre liet zijn eerste prestatie in het verspringen optekenen. Hij sprong 2m92. Als tweede proef liep Warre de 60 m en finishte deze afstand in 10"85. Het verspringen was de tweede proef van Pieter. Hij liet een mooie afstand van 4m20 noteren. Lore moest ook nog een tweede proef doen en zij koos voor de 60 m bij de pupillen. Zij finishte in 11"53. Een laatste proef voor onze miniemen meisjes ook eveneens de 60 m. Emilie liep in de eerste reeks en won die reeks overtuigend met 9"19. Julie kwam in de derde reeks uit en liep 9"42.
Proficiat !!!!!!
De volledige uitslag : klik hier.

LCC 2015-2016
04 maart 2016
De einduitslag : klik hier
Dit jaar haalden drie van onze jongens een podiumplaats binnen. Onze jongste Warre Hulsmans werd 1ste in de eindrangschikking van de benjamins jongens eerstejaars. Emile Eycken hees zich op de derde plaats bij de scholieren jongens tweedejaars. Jonas Vangeel wist zich ondanks alles zich staande houden op een mooie tweede plaats bij de juniors jongens. Ook onze andere atleten liepen mooie plaatsen bij elkaar. Deze waren: Roel Schouteden, Heleen Segers, Sam Quintiens, Pieter Dries, Lennert Broeders, Truus van der Have, Toon van der Have, Koen Hulsmans. Kwamen niet in aanmerking voor de einduitslag van het LCC 2015-2016 omwille van te weinig wedstrijden of nog niet aangesloten bij de V.A.L.: Wim Veekmans, Bjarne Nilis, Marleen Reynkens, Patrick Geelen, Nathalie Van Oosterwijck, Dirk Schillewaert, Tuur van der Have, Michelle bamps, Mirian Meco, Sarah Moureau, Lieke Dullens, Dagmar Ceyssens, Danilo Deiana, Mariek Tytgat, Maya Luys, Miel Van Gorp, Tom Vermote, Ruben Allaert, Emilie Dillaerts, Anke Tytgat, Julie Segers, Rune Quintens, Helder Quintens, Julie Schouteden, Lore Vannijlen en Matz Wijnen. In totaal namen 38 Z.A.C.-atleten dit jaar deel aan het Limburgs Cross criterium.
Proficiat !!!!!

Eurocross in Diekirch
21 februari 2016
Zaterdag middag vertrokken aan de fraters in Zonhoven een groep atleten naar de eurocross in Diekirch. Een weekend reisje dat wij vorig jaar weer eens opnamen na een aantal afwezigheid in Luxemburg. Lore Vannijlen, Emilie Dillaerts, Anke Tytgat, Miel Vangorp, Truus van der Have, Emile Eycken, Bjarne Nilis, Jonas Vangeel, Tuur van der Have, Dirk Schillewaert en de twee begeleiders vertrokken omstreeks 13u00 richting Vianden op zoek naar de jeugdherberg voor een stevig avondeten en de overnachting. Zondagmorgen om 9u vertrokken wij dan naar het sportstadion in Diekirch waar de Eurocross werd georganiseerd.
Dirk mocht als eerste aan de startlijn verschijnen voor zijn eerste deelname aan de trail. Een wedstrijd van 15 km heuvel op heuvel af, door de slijk en modder, voorgestuwd door honderden deelnemers. Terwijl Dirk zich uitsloofde op zijn trail maakten onze kleinsten zich klaar voor hun wedstrijd. Lore klom op naar de 37ste plaats bij de debutantes (pupillen 2005 en 2006). Dan was het de beurt aan Emilie en Anke. Zij werden bij de scolaires fém. respectievelijk 34ste en 39ste (miniemen 2004 en 2003). Onze Miel liep voortreffelijk bij de scolaires masc. (miniemen jongens 2004 en 2003). Hij wist zich de 43ste plaats toe te eigenen. Dan hadden wij even een rustperiode tijdens dewelke plotseling en heel onverwacht Dirk terug ten tonele verscheen. Hij finishte op een zeer mooie plaats: 64ste in 1u08'02". En dit ondanks zijn valpartij op enkele kilometers van de aankomst. Dan was het de beurt aan onze grotere atleten. Als eerste trok Truus haar spikes aan om het tot modderbad omgetoverde parkoers te betreden. Truus liet een zeer goede wedstrijd en belandde op een mooie 7de plaats. Dan onze scholieren jongens. Emile, zonder koorts, en Bjarne liepen een voortreffelijke wedstrijd. Emile werd 12de en Bjarne 18de bij de scholieren jongens, in Luxemburg "cadets" genoemd. Jonas stond al een paar dagen te trappelen om er in te vliegen. Na een rustige start klom hij op naar een stevige 3de plaats bij de juniors en beloften reeks. Een prima prestatie als eerstejaars junior en 4 weken ziekte. Zoals ze zeggen: terug van weggeweest. Ten slotte onze Tuur die dit jaar moest vertrekken bij de elite heren. Hij finishte als jongste telg van het gezelschap op de 17de plaats.
Nadat wij ons een beetje hadden afgeborsteld, trokken wij huiswaarts met een korte onderbreking in de frituur.
proficiat!!!!
De volledige uitslag : Eurocross - Eurotrail.

Winterseizoen
21 februari 2016
Met de laatste LCC veldloop achter de rug zal de eindstand van de LCC opgemaakt worden door de organisatoren. Voor de einduitslag komen alleen de atleten in aanmerking die minstens 6 wedstrijden gelopen hebben en bij de V.A.L. aangesloten zijn.

Zodra de eindrangschikking gekend is, dan zullen wij die snel publiceren.

LCC veldloop in Lommel
21 februari 2016
Enkele van onze atleten gingen naar de laatste LCC veldloop van dit seizoen in Lommel.
Warre Hulsmans was weer de primus bij de benjamins jongens eerstejaars. In dezelfde reeks werd Roel Schouteden 9de. Helder Quintens werd bij de pupillen jongens eerstejaar 20ste. Ruben Allaert veroverde bij de miniemen jongens eerstejaars de bronzen plak. LSP deden hun uiterste best in de tweede reeks miniemen jongens. Lennert Broeders werd 19de. Pieter Dries bemachtigde de 14de plaats en Sam Quiintiens veroverde de 11de plaats.
Proficiat!!!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Provinciaal kampioenschap veldlopen in Alken
07 februari 2016
Dit kampioenschap moest op boksen tegen het weer, de skivakantie en het carnaval. Toch waren een aantal van onze atleten present op de plaats waar voor het laatst een veldloop zal georganiseerd worden. Warre Hulsmans, Maarten Segers, Heleen Segers, Sam Quintiens, Danilo Deiana, Truus van der Have, Jonas Vangeel, Wim Veekmans, Tuur en Toon van der Have.
Onze benjamin van de groep gaf het goede voorbeeld en liep een uitstekende en vooral een tactische wedstrijd en belandde op een prachtige 2de plaats bij de eerstejaars en de zilveren medaille. Maarten Segers werd mooi 14de bij de tweedejaars benjamins, terwijl zijn zus Heleen een goede 12de plaats bemachtigde bij de pupillen eerstejaars. Sam liep bij een miniemen tweedejaars een schitterende wedstrijd en veroverde een mooie 11de plaats. Danilo liep zijn wedstrijd uit op een 25ste plaats. Truus sprintte bij de scholieren naar een 19de plaats. Onze Jonas is weer terug van weggeweest. Na een behoorlijke prestatie de vrijdag ervoor op de 800 m indoor, zette hij zijn opgang verder in het veldlopen. Hij werd mooi 5de bij de juniors. Bij de masters vertrok Wim Veekmans een beetje gehandikapt. Zijn hamstring liet hem weten dat hij niet te snel mocht vertrekken en onze pechvogel kreeg tijdens de wedstrijd nog af te rekenen met een omgeslagen enkel. Toch hield hij vol en kon hij de 10de plaats bereiken. Twee seniors aan de start, de broers Toon en Tuur. Tuur had zijn dagje niet en moest tevreden zijn met de 13de plaats. Toon sprintte weer eens naar een 18de plaats.
Proficiat!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Louis Persoons Marathon in Genk
07 februari 2016
Een aantal van onze afstanders trokken naar onze naburige stad Genk om even hun benen te strekken op het nogal zware parkoers van de LPM omloop in Kattevenia.
Twee marathonlopers, Andy Leliaert en Tamara Gregoor, namen de langste afstand voor hun rekening terwijl de halve marathon gelopen werd door Mario Vanstreels, Gunter Preuveneers, Patrick Bosmans, Patrick Geelen en Vincent Nardozza.
Tamara moest na 17 km uit de wedstrijd stappen doordat haar been te veel pijn deed. Andy liep een schitterende wedstrijd. Met de helft van de kilometers van een marathontraining in de benen liep hij van start tot finish aan de leiding in een geweldige tijd van 2u41'31".
Op de halve marathon werd Patrick gegangmaakt door Vincent Nardozza. Vincent loodste Patrick naar een mooie tijd van 1u24'56". Mario had 1u31'02" nodig om de bijna 21 km af te werken. Gunter hield hem gezelschap met dezelfde tijd. Patrick landde enkele tellen later in 1u33'51". Vince Fraeyman eindigde in een tijd van 1u38'35".
Proficiat !!!!!
De volledige uitslag : halve marathon - marathon

Belgisch kampioenschap Studenten Indoor in Gent
05 februari 2016
Met zijn drieën trokken wij naar dit kampioenschap in Gent: Udo Senden, Toon van der Have en Jonas Vangeel. Als eerste trok Udo naar de opwarmingspiste voor zijn 400 m. Een mooie wedstrijd in reeks 4 en een tweede plaats in 53"54. Ondertussen was Jonas ook al begonnen aan de opwarming voor zijn 800 m. Koffiedik kijken voor zijn prestatie, want na een ziekte van 2 weken en na een moeizame herstelperiode van nog eens 2 weken, werden de doelstelling dan ook deftig bijgesteld. Toch was zijn prestatie heel goed. Als jongste van de hele bende liep hij zijn 800 m in een mooie 2'07"28. Ten slotte trok Toon naar de verspringbak. Hij sprong een mooie serie bij elkaar met als beste prestatie 5m67, 2 cm meer dan zijn beste indoorprestatie van dit jaar.
Proficiat!!!!
De uitslag: klik hier.

LCC veldloop in Sint-Truiden
31 januari 2016
Onze laatste LCC veldloop vond plaats in het provinciaal domein "Het Speelhof" in Sint-Truiden.
Onze jongste telg was deze keer Liene Coppejans, die voor het eerst deelnam aan een officiele veldloop. Zij mocht starten bij de kangoroes. De jongens en meisjes startten in één reeks en nadat de voorlopers het touw weghaalden, stormde Liene met de groep mee naar de aankomst. Zij was fier met haar medaille. Daarna kwamen onze meer ervaren lopers aan de beurt met Matz Wijnen, Roel Schouteden en Warre Hulsmans als eersten bij de benjamins. Warre, nog een beetje ziekjes, werd 5de en Matz klom voor de tweede keer op het podium voor de 3de plaats. Roel knokte zich mooi naar een 11de plaats. Bij de miniemen eerstejaars meisjes vertrok Julie Segers. Ons sprintertje veroverde de 20ste plaats. De LSP's waren ook present. Lennert Broeders zwoegde zich naar een 26ste plaats, Pieter Dries kon de 21ste plaats behouden en Sam Quintiens maakte zich meester van de 14de plaats. Danilo Deiana liep bij de cadetten jongens een mooie wedstrijd en werd 21ste. Bij de scholieren werd Truus van der Have mooi 12de en Emile Eycken kon de bij jongens de 7de plaats veroveren. Junior Jonas Vangeel, nog niet helemaal hersteld van zijn ziekte, kon zijn derde plaats in de wedstrijd vasthouden. Bij de seniors zagen wij weer Tuur van der Have door de velden draven. Na vijf weken van studeren behaalde hij een schitterende 11de plaats. Broer Toon doet het ook goed en eindigde de wedstrijd met een sprint naar de 22ste plaats. Koen Hulsmans en Wim Veekmans startten bij de masters. De conditie van Wim stijgt met de week. Ook in Sint-Truiden doet hij weer een stapje in de goede richting. Hij word 10de. Koen had zijn dagje niet en het lichaam gaf dat goed aan. Hij liep de wedstrijd uit op een 34ste plaats.
Proficiat!!!!
De volledige uitslag : klik hier.

CrossCup in Hannuit
24 januari 2016
Nog eens dicht bij huis aan een crosscup meedoen en onze keuze viel op Hannuit. Een echte veldloop, want het bleef wel de hele dag droog, toch stonden wij tot aan onze enkel in modder. Geen goed vooruitzicht als je 6 keer rond moest.
Danilo Deiana mocht de spits afbijten bij de cadetten. Hij ploegde door het slijk en landde op de 78ste plaats. Dan was het de beurt aan onze scholieren. Truus van der Have kon bij de dames de 43ste plaats bemachtigen. Onze jongens Emile Eycken en Bjarne Nilis mochten daarna de vers omgewoelde slijk doorklieven. Emile eindigde als 41ste scholieren. Bjarne had blijkbaar minder last van de modder want hij kon nog een plaatsje opschuiven door een flitsende sprint naar de 56ste plaats. Dan was het wachten tot de laatste wedstrijd van de dag: de juniors-masters. De laatste twee weken was Jonas Vangeel letterlijk geveld geweest door een minder aangename ziekte. Hij voelde zich al beter en startte op dit loodzware parkoers. Moe en leeg liep hij als 31ste junior over de aankomst.
Proficiat want het was eens iets anders dan crossen in Limburg!!!!!

Indoorwedstrijd in Heusden
23 januari 2016
Met Lore Vannijlen, Julie Segers, Anke Tytgat, Pieter Dries, Danilo Deiana, Dirk Schillewaert, Toon van der Have, Ann Schillewaert en Maria Paps trokken wij naar Heusden voor onze eerste indoorwedstrijd van het nieuwe jaar.
Lore nam deel aan de 60 m en het verspringen. 2m56 was het resultaat in het verspringen en de 60 m legde zij af in 11"72. Julie deed haar best op de 60 m en de 60 m horden. Anke nam dezelfde proeven voor haar rekening bij de miniemen. Julie won de reeks in 12"46 en Anke werd 4de in 13"79. Op de 60m kwamen zij beide als primus uit. Anke won haar reeks in 9"99 en Julie in 9"55. Ook Pieter na deel aan de 60 m horden. Hij finishte in 12"23. Even later werd hij mooi 3de in het hoogspringen met een nieuw PR van 1m30. De prestatie van de dag weerd geleverd door Danilo in het hoogspringen. Een nieuw PR en een mooie sprong over 1m35. Hij liep ook nog een 60 m in een schitterende tijd van 9"20. Maria en Ann liepen de 60 m. Maria behaalde een fikse tijd van 11"77 en Ann zorgde in haar eerste sprintje sedert lang voor een tijd van 8"73. Op dezelfde afstand liep Dirk 8"31. Daarna zette hij nog eens aan op de 60 m horden. Nadat hij zijn eerste horden niet al te best overschreed, zette hij toch nog een mooie tijd van 10"86 neer. Ten slotte namen Dirk en Toon nog deel aan de laatste proef van de dag: het verspringen. Toon slaagde in een sprong van 5m62 en Dirk liet nog eens een sprong van 5m10 optekenen.
Proficiat !!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

LCC veldloop in Alken
17 januari 2016
Het zal één van de laatste keren zijn, dat onze atleten zullen ploeteren tussen de boomgaarden in Alken. Op 07 februari zal het de laatste keer zijn tijdens het provinciaal kampioenschap veldlopen. Volgens de geruchten zou de boomgaarden verdwijnen voor bebouwing. Dus nog eens er in vliegen door de modder en langs de laagstambomen.
Warre Hulsmans mocht als eerste de slijk induiken. Hij wist zich op de derde plaats te nestelen en die niet meer af te geven. Roel Schouteden landde op een mooie 12de plaats. Bij de pupillen meisjes eerstejaars werd Segers Heleen 22ste en Lore Vannijlen 36ste. Bij de pupillen jongens liep Helder Quintens een schitterende wedstrijd. Na een rustige start klom hij op tot de 12de plaats. Ook Anke Tytgat liep een mooie wedstrijd. Opnieuw slaagde zij erin om de finish te bereiken op de 23ste plaats. Miel Van Gorp moest zonder meer kennis maken met een nagel en dan nog met zijn rechtervoet. Gelukkig maar een oppervlakkige verwonding, maar toch erg lastig om mee te lopen. Toch vertrok hij bij de eerstejaars miniemen en wist zich op te werken tot de 15de plaats. Ons LSP trio was ook present. Alle drie liepen zij een voortreffelijke wedstrijd. Lennert Broeders stormde naar een 25ste plaats, terwijl Pieter Dries de 23ste plaats kreeg toegewezen. Sam Quintiens bezette de 12de plaats. Onze scholieren Truus van der Have en Bjarne Nilis konden zich goed staande houden op dit loodzware parkoers. Truus finishte als 18de bij de meisjes en Bjarne werd 10de bij de jongens. Jonas Vangeel startte na een ellendige week toch bij de juniors heren, maar moest uit de wedstrijd stappen nadat hij te kennen gaf dat hij kou had en nog te veel last ondervond van de nasleep van zijn ziekte. Beter ging het Wim Veekmans bij de masters. Ondanks zijn verkoudheid liep hij naar een mooie 9de plaats. Koen Hulsmans was een beetje te snel vertrokken en belandde op de 21ste plaats. Als laatste vertrok onze sprinter/verspringer Toon van der Have bij de seniors. Het was een schitterende training voor hem op dit loodzware en modderige parkoers. Hij werd 18de.
Proficiat!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Provinciaal kampioenschap indoor
09-10 januari 2016
Dirk Schillewaert trok zaterdag naar de Topsporthal in Gent en zondag naar de nieuwe sporthal in Heusden voor het provinciaal kampioenschap indoor alle categorieën. In Gent nam hij deel aan de 200 m en de 400 m en in Heusden ging hij voor de 60 m horden en verspringen.
Hij veroverde het goud op de 60 m horden in 10"74 en het brons op de 200 m in 27"57.
Proficiat Dirk!!!!

De volgende wedstrijden staan gepland voor de rest van het winterseizoen :

Zondag 17 januari : LCC veldloop in Alken
Zaterdag 23 januari : Indoormeeting in Heusden voor pupillen t/m masters
Zondag 24 januari : CC veldloop in Hannuit
Zondag 31 januari : LCC veldloop in Sint-Truiden
Vrijdag 05 februari : Belgisch kampioenschap Studenten indoor in Gent
Zondag 07 februari : Provinciaal kampioenschap veldlopen in Alken**
Zondag 21 februari : Eurocross in Diekirch (Luxemburg)
Zondag 05 maart : Provinciaal kampioenschap indoor voor benjamins, pupillen en miniemen in Heusden**
Zondag 13 maart : Belgische kampioenschap veldlopen in Wachtebeke**

De programma’s van alle wedstrijden staan op onze facebookpagina’s ZAC en ZAC Jeugd.

** Enkel voor VAL-aangesloten atleten (dus met een officieel borstnummer)

LCC veldloop in Lanaken
10 januari 2016
Het nieuwe jaar zetten wij in met de LCC veldloop in Lanaken aan het HHC. Dit nieuwe parkoers dat vorig jaar al werd ingelopen, was dit jaar weerom de place-to-be.
Voor deze eerste keer in het bestaan van Z.A.C. konden wij een foto maken van een podium met 2 van onze atleten. Bij de benjamins jongens eerstejaars liepen Roel Schouteden, Warre Hulsmans en Matz Wijnen. Roel Schouteden liep zich in de kijker op een mooie 9de plaats. Warre en Matz liepen de hele wedstrijd vooraan. Warre werd 1ste en Matz versierde de 3de plaats. Bij de pupillen meisjes eerstejaars presteerde Heleen Segers ook flink. Zij werd 21ste voor eigen publiek. Daarna was Anke Tytgat aan de beurt bij de eertsejaars miniemen meisjes. Zij liep haar wedstrijd vlotjes uit en in de laatste ronde versnelde zij nog naar een schitterende 19de plaats. Bij de tweedejaars miniemen meisjes kon Emilie Dillaerts een schitterende 15de plaats bemachtigen. Dan was het de beurt aan onze miniemen jongens. Miel Van Gorp liep een schitterende wedstrijd en kon schitteren op een mooie 13de plaats. De tweedejaars miniemen, Lennert Broeders, Sam Quintiens en Pieter Dries, waren ook van de partij. Lennert vocht zich naar een 21ste plaats, Pieter vinden wij terug op een 18de plaats, terwijl Sam zich van de 13de plaats meester maakte. Danilo Deiana was onze enige cadet. Hij finishte als 22ste. Truus van der Have werd bij de scholieren 13de na een schitterende wedstrijd. Emile Eycken, nog stijf, moe, kapot van de specialitietraining op vrijdag, slofte naar een 9de plaats. Achtervolgd door Bjarne Nilis op een 12de plaats. Geen juniors of seniors aanwezig in Lanaken. Jonas Vangeel was geveld door ziekte en onze seniors zaten te midden van examens. Dus keken wij naar onze masters Wim Veekmans en Koen Hulsmans. Koen liep een mooie wedstrijd, goed voor een 18de plaats. Wim, nog een beetje ziekjes, hield het nog vol tot een mooie 13de plaats.
Proficiat!!!!
De volledige uitslag: klik hier.

Kerstcorrida in Meeuwen
27 december 2015
Op dezelfde dag werd eveneens in Meeuwen de jaarlijkse kerstcorrida georganiseerd. Een aantal van onze atleten en joggers gingen hiernaar toe.
Vooral onze "Leer Lopen"-cursisten Eycken Anne-Sophie, Beertens Ellen, Eycken Louise, Swennen Liliane, Olaerts Anneleen en begeleidster Corthouts Marina liepen een voortreffelijke 5-km jogging. Op dezelfde afstand liepen ook onze bionic-man Leo Roosen en onze sprinters Arnold Vandebeek en Dries Franken.
Op de 10 km zagen wij Andy Leliaert, Marc buekers en Valére Vrijsen finishen.
Uitslag 5 km
Pos Nom Age   Temps
50. FRANKEN Dries 30   0:19:32
174. VANDEBEEK Arnold 24   0:25:59
264. ROOSEN Leo 62   0:29:03
375.   F   EYCKEN Anne-Sophie   27   0:33:46
376.   F   BEERTENS Ellen 34   0:33:46
382.   F   EYCKEN Louise 22   0:34:16
383.   F   SWENNEN Liliane 54   0:34:16
395.   F   OLAERTS Anneleen 33   0:35:38
396.   F   CORTHOUTS Marina 56   0:35:38
Uitslag 10 km
Pos Nom Age   Temps
12. LELIAERT Andy 40   0:33:50
240. VRIJSEN Valere 54   0:47:16
244. BUEKERS Marc 60   0:47:24
Proficiat aan de deelnemers!!!!!

Avondveldloop in Tessenderlo
27 december 2015
De weergoden waren ons gunstig gezind, want in tegenstelling tot de voorgaande edities toen regen, wind en koude het lopen minder prettig maakten.
Onze jongste atleten, Roel Schouteden, Matz Wijnen en Warre Hulsmans liepen bij valavond een geweldige wedstrijd. Roel eindigde als 15de, Matz kwam als 9de over de streep en Warre sprintte zich naar een 4de plaats. Ook Lore Vannijlen liep bij de pupillen een schitterende cross. Zij werd 30ste. Tweedejaars pupil Julie Schouteden kon zich als 20ste plaatsen in haar reeks. Anke Typtgat werd ook 20ste bij de eerstejaars miniemen meisjes. Onze enige vertegenwoodiger bij de miniemen jongens was Robbe Beckers, die na een bliksemstart als 19de over de aankomst spurtte. De zus van Anke, Marieke, liep bij de cadetten meisjes een prachtige race. Zij werd 29ste. Truus van der Have liep bij de scholieren meisjes op de 14de positie van start tot aankomst. Scholierentandem Emile Eycken en Bjarne Nilis waren ook van de partij. Emile streed voor de 15de plaats terwijl Bjarne zich de 21ste plaats toeëingende. Onze juniors en masters die in dezelfde reeks strijden voor de eer, was onze laatste wedstrijd. Jonas veroverde nogmaals de 3de plaats. Wim Veekmans kon bij de masters zich nestelen op de 20ste plaats; Koen Hulsmans streed met succes voor een 24ste plaats en Patrick Geelen deed het nog beter dan de week voordien met een 32ste plaats.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

LCC veldloop in Dilsen
20 december 2015
Het weekend na de examenperiode is dan weer de gelegenheid om alle stress weg te lopen.
Warre Hulsmans en Roel Schouteden starten bij de benjamins jongens. Warre finisht als 3de en Roel als 8ste. Maarten Segers had een niet al te beste start en finishte als 18de bij de benjamins jongens tweedejaars. Heleen Segers en Lore Vannijlen vinden wij terug bij de pupillen meisjes. Heleen surft zich naar een mooie 9de plaats terwijl Lore zich de 34ste plaats toeëigent. Helder Quintens liep een voortreffelijke wedstrijd op het snelle parkoers in Dilsen; Hij finisht als 19de. Julie Segers deed het bij de miniemen meisjes ook goed. Zij sprintte naar een 12de plaats. Na hun slopende examenweek waren onze drie miniemen jongens paraat. Lennert Broeders, Pieter Dries en Sam Quintiens konden hun stress kwijt in de wedstrijd en Sam eindigde op de 9de plaats, Pieter werd 14de en Lennert knokte zich naar de 19de plaats. Maya Luys liep haar eerste wedstrijd als jonge cadet. Met de "big smile" finishte zij op een 23ste plaats. Ook Danilo Deiana liep zijn eerste veldloop van het seizoen. Hij beëindigde de veldloop op een 21ste plaats. Dagmar Ceyssens en Truus van der Have staan klaar bij de scholieren meisjes. Truus eindigde als 13de en Dagmar als 14de. Onze tandem Emile Eycken en Bjarne Nilis staan klaar bij de jongens. Emile werd 9de en Bjarne 11de. Eén dame bij de juniors, senisors; Sien van der Have werd 12de bij de seniors. Bij juniors kreeg Jonas Vangeel weer de opdracht om zijn naaste concurrent aan te vallen en proberen achter zich te laten. Deze slaagde Jonas daarin met barvoure. Jonas finishte als 4de maar liet zijn concurrent ver achter zich. Bij de masters trad onze voltallige ploeg aan met Wim Veekmans, Koen Hulsmans en Patrick Geelen. Zij liepen een voortreffelijke wedstrijd met Wim op een 11de plaats, Koen op een 26ste en Patrick op een 35ste plaats. Onze senior sprinter Toon van der Have werd nog eens bijgestaan door broer Tuur. Toon nam de gelegenheid te baat om een flink er tegen aan te gaan. Na een bliksem start die hij bijna 500 m volhield, liep hij de rest van de veldloop op jogsnelheid uit. Alleen liet hij zich nog eens opmerken tijdens de laatste 150 m aan topsnelheid. Tuur liep naar een mooie 10de plaats.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

LCC veldloop in Bree
06 december 2015
Het eerste weekend van de examenperiode is voor vele van onze atleten niet het geschikte moment om een zware veldloop te verteren. Toch zijn er een aantal van hen die deze omloop opzoeken voor even aan de boeken te ontsnappen.
Onze eerste deelnemer moet zich voorlopig geen zorgen maken om te studeren. Benjamin Warre Hulsmans stuift zoals gewoonlijk er vandoor en veroverde een mooie tweede plaats. Bij de tweedejaars benjamins jongens kan Maarten Segers een welverdiende 16de plaats bemachtigen. Bij de eerstejaars pupillen meisjes knokte Heleen Segers zich naar een mooie 22ste plaats. Bij de eerstejaars miniemen meisjes startte Julie Segers. Zij werd 17de. Lennert Broeders en Pieter Dries waren onze twee miniemen heren. Pieter werd 12de en Lennert 22ste. Lieke Dullens, die haar eerste veldloop van het seizoen loopt, en Truus van der Have starten bij de scholieren. Lieke werd 10de en Truus 11de. Emile Eycken en Bjarne Nilis zijn onze heren scholieren. Emile finishte schitterend als 5de en onze sprinter Bjarne rolde als 12de over de aankomst. Eén juniore Sarah Moreau aan de start. Zij kan zich meester maken van de 10de plaats. Sien van der Have en Mirian Meco staan samen met de juniores en masters dames aan de start. Sien werd mooi 9de en Mirian 11de. Junior Jonas vangeel krijgt stilaan een abonnement op de derde plaats. Op het loodzware parkoers aan de Boneput mocht hij weer om het derde schavotje staan. Master Wim Veekmans start samen met Jonas in dezelfde reeks en samen met Jonas rukte hij op naar een schitterende 9de plaats. Seniors Dirk Schillewaert en Toon van der Have trekken samen op in de veldloop maar Dirk trekt aan het langst eind en wordt 22ste gevolgd door Toon op een 23ste plaats.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

LCC veldloop in Genk
29 november 2015
Het bos aan het zwembad in Genk vormde het decor voor de derde LCC veldloop. Dat het parkoers van Genk in de smaak valt van onze crossers bewijst de aanwezigheid van 24 van onze atleten. 13 jeugdige zieltjes zorgde voor de nodige spanning voor de papa's en mama's op dit modderige parkoers. In de reeks van de eerstejaars benjamins jongens verschenen zelfs 3 van onze jeugdige knapen: Warre Hulsmans, Matz Wijnen en Roel Schouteden. De laatste twee liepen zelfs voor het eerst een veldloop. Warre startte snel en maakte de wedstrijd af van start tot aankomst met een eerste plaats. Matz draaide door op de startlijn, maar maakt zijn achterstand snel goed. Hij finishte als 8ste. Roel startte rustig en liep de helewedstrijd in de tred van Matz. Roel rolde als 10de benjamin over de aankomst. Bij de eerstejaars pupillen meisjes liepen Heleen segers en Lore Vannijlen een dijk van een wedstrijd. Heleen bezette de 20ste plaats en Lore de 36ste plaats. Julie Schouteden liep een mooie wedstrijd tot zij haar enkel omsloeg en met een pijnlijke grimas haar afstand voltooide met een 23ste plaats. Bij de pupillen jongens vinden wij de broers Quintens. De jongste Helder start in de eerste reeks en wordt mooi 18de. Broer Rune liepin de tweede reeks en werd 27ste. Emilie Dillaerts was onze enige miniem meisje en haar conditie liet zich tonen met een 17de plaats. Vier miniemen jongens want onze die hards Sam Quintiens, Pieter Dries en Lennert Broeders kregen het gezelschap van Miel Vangorp, maar hij moest in de eerste reeks lopen. Een goed start bracht Miel in een mooie positie, die hem uiteindelijk op de 14de plaats deed belanden. De drie andere miniemen liepen een schitterende veldloop. Sam finishte op de 14de plaats, Pieter snorde als 20ste over de streep en Lennert vocht zich naar de 31ste plaats.
Dan was het de beurt aan onze grotere atleten en Marieke Tytgat mocht de spits afbijten. Zij liet trouwens een voortreffelijke cross op dit parkoers door de 31ste plaats te bemachtigen. Onze scholiere Truus van de Have deed het net iets beter en werd 25ste. Emile Eycken blaakt van conditie. In Genk bemachtigde hij opnieuw de 10de plaats. Sprinter Bjarne Nilis maakte er een duurloopje van met een snelle finish voor een 19de plaats. Sarah Moreau en Nathalie Van Oosterwijck moesten de strijd voortijdig staken wegens lichamelijke ongemakken. Sien van der Have is er weer bij, want voor de 3de keer dit seizoen neemt zij deel aan de veldloop. Als seniore finishte zij op de 16de plaats. Onze heren juniors, seniors en masters waren sterk. Junior Jonas Vangeel vecht zich naar een derde plaats. Master Koen Hulsmans wordt met de week beter en in Genk wist hij de 24ste plaats te veroveren. Tuur en Toon van der Have liepen bij de seniors respectievelijk naar een 17de en 33ste plaats.
Proficiat !!!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Limerlé trainingstage dag 6
05 november 2015
Aan alle mooie liedjes komt een einde. Ook deze stage eindigt op een donderdag met inpakken, een snel ontbijt, een korte trainingsloopje en wachten op onze chauffeurs om ons terug naar huis te brengen. Maar vooraleer wij zullen uitstappen aan de fraters in Zonhoven, maken wij nog een fikse natuurwandeling over rotsen, vers gevallen bladeren, beekjes en bruggetjes. Dat alles werd afgesloten met een lekkere friet en een snack. Dank aan al onze begeleiders en vrijwilligers om er weer een fijne stage van te maken.
De fotoreeks van onze laatste dag : klik hier.

Limerlé trainingsstage dag 5
04 november 2015
Na een prachtige dansavond mogen onze atleten en de begeleiders lekker uitslapen. Ten minste tot 08u30, want dan moet iedereen weer uit de veren en paraat zijn. Geen training die morgen maar nagenieten van de voorbije avond en nacht.
Het is de voorlaatste dag in Limerlé en maken nog het allerbeste van. Het weer is wondermooi, ideaal voor een laatste flinke training. En daarna beginnen de voorbereidingen met het inpakken.
De fotoreeks van van 5de dag : klik hier.

Limerlé trainingsstage dag 4 bonteavond
03 november 2015
De voornaamste avond van de stage is de dinsdagavond met sketches, moppen, toneel, muziek en dans. Na de zware trainingen van de voorbije dagen wordt het tijd om de spieren los te gooien.
De fotoreeks van de bonteavond : klik hier.

Limerlé trainingsstage dag 4
03 november 2015
En hier zijn wij dan weer. Alle problemen opgelost. Internet weer op kruissnelheid en onze tegenpruttelende harde schijf gekopieerd en opgekuist. De 4de dag van de stage houden wij even halt bij Robbe die er één bijkrijgt - één jaartje dan. De gateau, die de kookmoekes en vake gemaakte hadden, smaakte hem.
Hier is de fotoreeks van de 4de dag : klik hier.

Clubkleding
19 november 2015
Er zullen weer sweaters, handschoenen en mutsen aangekocht worden voor diegenen die dat wensen.
De pasdagen voor de sweater en de handschoenen zijn op maandag 23 november, woensdag 25 november, zaterdag 28 november, maandag 30 november en woensdag 02 december. Voor de mutsen zijn er geen pasdagen aangezien er maar 2 maten zijn.
De vermelde prijzen zijn enkel voor ZAC-leden.

Sweater
november 2015

Sweater met capuchon of kap

rijgkoord in de capuchon of kap
2 doorlopende zakken op de buik
kleur : donker blauw
op de voorkant komt ZAC en op de achterkant de voornaam
maten volwassenen : S, M, L
maten kinderen : 5-6, 7-8, 9-11, 12-14

Prijs : 16€ voor alle ZAC leden volwassenen - 14€ voor alle ZAC leden kinderen

Handschoenen
november 2015
Deze Erima handschoenen zijn ideaal om mee te sporten als het te koud is om met blote handen buiten te lopen. De handschoenen zijn gemaakt van polyester met neopreen en de binnenzijde is voorzien van warme fleece. De handschoen heeft een elastische band met klittenbandstrip rond de pols en de palm en vingers zijn voorzien van een siliconenprint wat veel grip biedt. Deze handschoenen zijn voorzien van Smart Touch, waardoor je je smartphone met de handschoenen aan kunt bedienen.
Specificaties:
Erima sporthandschoenen
Elastische band met klittenband rond de pols
Siliconenprint aan de binnenzijde
Smartphone compatible
Materiaal: 50% polyester – 50% neopreen
Kleur: zwart
Prijs : 5€ voor alle ZAC leden

Mutsen
november 2015
De multifunctionele muts voor iedere toepassing!
• Microfleece
• Aangenaam draaggevoel
• Zeer goede pasvorm
• Maat XS, M
Materiaal: 100% polyester

Prijs : 4€ voor alle ZAC leden

LCC veldloop in Neepelt
15 november 2015
Onze 20-koppige Z.A.C.-armada trok afgelopen zondag naar het provinciale domein Dommelhof in Neerpelt voor de 2de veldloop van het seizoen.
Al vanaf de eerste reeks benjamins jongens was het al raak. Warre Hulsmans mocht al voor de tweede keer de gouden medaille omdoen en de hoogste trede van het schavotje beklimmen. Hij liep een mooie en gecontroleerde wedstrijd. Maarten Segers liep in de tweede reeks van de benjamins jongens en finishte na een flinke race als 28ste. Zus Heleen liep al bij de pupillen eerstejaars meisjes en liep als 29ste binnen. In dezelfde reeks werd een glimlachtende Lore Vannijlen 60ste. In de eerste reeks van de pupillen jongens startte Helder Quintens. Hij liep in zijn eerste veldloop van het seizoen naar een mooie 20ste plaats. Bij de miniemen meisjes liep Anke Tytgat haar eerste wedstrijd. Zij sprintte als 28ste over de aankomst. Julie segers was ook van de partij. Zij veroverde de 18de plaats in dezelfde categorie. Ruben Allaert ook een eerstejaars miniemen schoof op naar de 11de plaats aan de finish. Onze sprinter Tom Vermote zag de aankomstlijn als 25ste. Onze drie miniemen jongens Sam Quitiens, Pieter Dries en Lennert Broeders liepen een voortreffelijke wedstrijd. Sam werd 19de, Pieter 26ste en Lennert 38ste. Marieke Tytgat liep net als haar zusje haar eerste veldloop. Met een rustige tred, een constante pas en een snelle finish arriveerde Marieke als 37ste bij de cadetten meisjes. Truus van der Have liep bij de scholieren meisjes een dijk van een wedstrijd en dat leverde haar een mooie 18de plaats op. Ook Emile Eycken zet zijn uitstekende conditie om in mooie prestaties. Hij finishte bij de scholieren op de 10de plaats. Michelle Bamps die na een eeuwigheid opnieuw haar cross-spikes aanbond werd bij de seniors dames 18de. Nathalie Van Oosterwijck bouwt verder aan haar conditie en laat het cijfer 7 achter haar naam schrijven aan de finish. Jonas Vangeel liep op dit prachtige parkoers een schitterende race. Voor de tweede keer op rij beklom hij het podium, deze keer als 3de bij dejuniors heren. Master Koen Hulsmans vertrok deze keer minder inpulsief en dat leverde hem een mooie resultaat op. Hij werd mooi 28ste. Ten slotte startten onze 2 seniors in de valavond. De onderhoudstrainingen van Tuur van der Have blijken hem goed deugd te doen. Hij liep als 15de over de aankomst. Broer Toon zette ook zijn beste beetje voor als sprinter. Hij sprintte als 29ste voorbij de officials.
Proficiat!!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Wijziging aan de kalender van de veldlopen
13 november 2015
Zo 31/01 Sint-Truiden LCC
Zo 14/02 valt weg
Zo 21/02 Diekirch (Luxemburg) Eurocross

LCC veldloop in Tongeren
08 november 2015
Het veldloopseizoen werd in Tongeren op gang getrokken. Ook onze atleten waren van de partij. Warre Hulsmans, Maarten en Heleen Segers, Lore Vannijlen, Emilie Dillaerts, Pieter Dries, Sam Quintiens, Truus van der Have, Emile Eycken, Bjarne Nilis, Jonas Vangeel, Toon van der Have, Patrick Geelen, Koen Hulsmans en Nathalie Van Oosterwijck verschenen ter tonele. Al in de eerste reeks lieten de Z.A.C.-ers al van zich spreken. Warre liep zijn aller eerste veldloop bij de eerstejaars benjamins en meteen was het raak. Vanaf bij de start nestelde hij zich in tweede positie en wachtte het juiste ogenblik af om met een fikse versnelling in het zicht van de aankomst de eerste plaats te veroveren. Lore moest starten bij de tweedejaars pupillen meisjes, want haar leeftijdsgroep vertrok al op het ogenblik dat wij het terrein opkwamen. Niet getreurd, zij liep een mooie wedstrijd en eindigde op de 21ste plaats. Maarten kon in zijn reeks bij de tweedejaars benjamins jongens de 20ste plaats bemachtigen. Zijn zus Heleen liep bij de eerstejaars pupillen naar een 25ste plaats. Emilie zorgde voor een mooie verrassing. Zij liep als 11de miniem over de aankomst. Onze tweedejaars miniemen jongens Sam en Pieter liepen een prachtige wedstrijd. Sam kon na een rustige start de 11de plaats veroveren, terwijl Pieter zich de 21ste plaats toeëigende. Truus werd na 3500 m 16de bij de scholieren. Emile en Bjarne waren onze scholieren jongens. Emile sprintte zich naar een schitterende 9de plaats, terwijl Bjarne zich naar een 18de plaats sleurde in zijn eerste wedstrijd na lange tijd. In de 5500m lange race van de juniors, seniors en masters dames kon Nathalie zich meester maken van de 16de plaats, die goed was voor een 4de plaats bij de masters. Bij de juniros heren kon Jonas zijn eerste overwinning van het seizoen op zak steken, al had hij in de 4de ronde moeilijk en terug werd bij gebeend door de 2de juniors. In de laatste ronde herpakte hij zich en rondde hij zijn race af met een eerste podiumplaats. Onze twee +40-tigers Koen en Patrick kwamen netjes achter elkaar over de aankomst. Patrick werd 29ste en enkele seconden later werd Koen 30ste. Bij de seniors was enkel onze sprinter Toon actief; Hij werd 17de na een schitterende laatste 100 m sprint.
Proficiat !!!!
De volledige uitslag : klik hier.

Trainingen in de turnzaal van SJB
08 november 2015
De schooldirectie van SJB heeft ons laten weten dat er verbouwingswerken zullen uitgevoerd worden aan de turnzaal. De turnzaal zal dan gedurende minstens 2 weken niet meer beschikbaar zijn voor trainingen.

De trainingen zullen dan op de atletiekpiste op de Basvelden gehouden worden.
Dit zullen dan ook outdoor-trainingen zijn. Denk aan de kledij.

De trainingsdagen en –uren:
Woensdag 11 en 18 november 2015 :
Benjamins, pupillen en miniemen GROEP 1: van 16u45 tot 17u45
Benjamins, pupillen en miniemen GROEP 2: van 17u45 tot 18u45
Cadetten t/m masters : van 18u45 tot 19u45
Joggers: van 20u00 tot 21u00

Woensdag 11 november is een feestdag en dan is er op de Basvelden geen opzichter aanwezig met als gevolg dat er geen verlichting is op de piste. Die avond zullen dus moeten improviseren.

Limerlé trainingsstage
05 november 2015
Door aanhoudende problemen met het internet zijn er geen verdere berichten op onze website geplaatst. Ook de harde schijf van onze pc begon tegen te pruttelen. Aan het eerste konden wij weinig doen en aan het tweede euvel wordt nu gewerkt. Hopelijk kunnen wij de rest van foto's tegen het einde van de week op onze site overzetten.

Limerlé trainingsstage dag 3
02 november 2015
Zoals de spieren strammer worden, worden ook de trainingssessies zwaarder. Vandaag werd de nadruk gelegd op lange duurlopen met tempowisselingen bergop. 's Morgens moesten ze 7,5 km tot 10 km lopen en 's avonds werd er nog een schepje bijgedaan tot 15 km voor sommigen. Onze jongsten legden de laatste hand aan hun opvoering voor bonteavond maar vonden nog de tijd om zich bezig te houden met kunst. Ook vandaag konden wij niet de weide in omdat een stier uit de buurt het zonodig vond om samen met zijn gemalin het gras te maaien. Dus trokken wij naar een ander stukje rust om te trainen met onze benjamins, pupillen en miniemen. 's Avonds werd na de kwis nog flink nagebabbeld over de training en afgelegde kilometers. Sommige trokken ook vroeg naar hun bedstee om zeker uitgerust te zijn voor de training van morgen of was het voor de bonteavond?
Fotoreeks : klik hier.

Limerlé trainingsstage dag 2
01 november 2015
De spieren worden al wat strammer. Toch blijft de zweep knallen. 's morgens krijgen onze cadetten, scholieren, juniors en seniors een fikse duurloop voor de kiezen geschoven. Een uurtje later met ontbijt en douche achter de rug liggen ze al languit in de zetels. De kleine jongens en meisjes worden ondertussen bezig gehouden met knutselen en spel door KImberley en Jeroen. Met een stevige tomatensoep met balletjes 's middags wordt de namiddagtraining afgewerkt maar de spieren worden er niet frisser van. De avond wordt warm gehouden door een kampvuur dat voor de gelegenheid zondagavond wordt aangestoken wegens het prachtige weer. Maar slapen wordt toch de boodschap.
Fotoreeks : klik hier.

Limerlé trainingsstage dag 1
31 oktober 2015
Om half acht uit de veren. De jongsten mochten al onmiddellijk aan de ontbijttafel, terwijl onze oudste atleten al een flinke duurloop voor de kiezen kregen. Middagmaal van soep en brood gevolgd door platte rust. In de namiddag zijn er twee trainingen voorzien. Om 14u00 onze jongsten met een klein duurloopje en een uur later de ouderen die hetzelfde mochten doen, maar dan veel langer.
Na het avondmaal vertrok de groep naar Steinbach voor een fikse halloween-avond-wandeling.
Met vermoeide ledematen kruipen zij in hun slaapzak.
Fotoreeks : klik hier.

Limerlé trainingsstage
30 oktober 2015
Om 18u00 vertrok de caravaan van 10 auto's richting onze kampement La Laiterie in Limerlé bij Gouvy. Het begon niet goed want nog maar net op de autostade en we konden aanschuiven. Gelukkig maar voor een half uurtje. Aangekomen in Limerlé werd alles uitgepakt, Linda en Valentin had al voor koffie, chocomelk en een versnapering gezorgd. Daarna bed in.

Herfstvakantie
30 oktober 2015
Vanaf vrijdag 30 oktober 2015 tot en met donderdag 05 november 2015 zijn wij op trainingsstage met 39 personen naar onze jaarlijkse plek in de Ardennen: La Laiterie in Limerlé.
In Zonhoven zijn er op zaterdag 31 oktober, maandag 02 november en woensdag 04 november GEEN trainingen.
In Neeroeteren zijn er wel trainingen maar dan op volgende plaatsen:
- dinsdag 03 november op de atletiekpiste op de Borg in Neeroeteren van 19u00 tot 20u30
- donderdag 05 november in de sporthal in Neeroeteren van 18u00 toto 19u30

Winterkalender 2015-2016
22 oktober 2015
De veldloopkalender is klaar.
Wij zullen naar de volgende veldlopen gaan:
Zo 08 november: LCC in Tongeren
Zo 15 november: LCC in Neerpelt
Zo 29 november: LCC in Genk
Zo 06 december: LCC in Bree
Zo 20 december: LCC in Dilsen
Zo 27 december: Avondveldloop in Tessenderlo
Zo 10 Januari: LCC in Lanaken
Zo 17 januari: LCC in Alken
Zo 24 januari: Lotto CC in Hannuit
Zo 31 januari: LCC in Sint-Truiden
Zo 07 februari: Provinciaal kampioenschap in Alken
Zo 21 februari: Eurocross in Diekirch (Luxemburg)
Za & Zo 13 maart: Belgisch kampioenschap in Wachtebeke (benjamins, pupillen en miniemen in het voorprogramma)

Zomerseizoen vervaagd, winterseizoen begint
22 oktober 2015
Het zomerseizoen loopt ten einde.
Dat betekent dat de inschrijvingen voor het nieuwe sportseizoen opstarten, maar ook dat wij beginnen met de wintertrainingen in het vooruitzicht van de veldlopen.
Als je nog niet in orde bent met je inschrijving, snel even in orde brengen.
De training tijdens het winterseizoen veranderen ook van plaats en uur.

In Zonhoven :
Benjamins, pupillen en miniemen :
-   woensdag van 17u45 tot 18u45 in de turnzaal van SJB, Kleine Hemmenweg 4-4a.
-   zaterdag van 14u00 tot 15u30 op de Teut (samenkomst op de parking aan de Donderslagseweg).
Cadetten tot en met masters :
-   maandag van 19u00 tot 20u00 op de Basvelden (cadetten en scholieren mogen ook komen als ze de andere trainingen niet kunnen).
-   woensdag van 18u45 tot 20u00 in de turnzaal van SJB, Kleine Hemmenweg 4-4a.
-   zaterdag van 14u00 tot 15u30 op de teut (samenkomst op de parking aan de Donderslagseweg).
Joggers :
-   maandag van 19u00 tot ….. op de Basvelden.
-   woensdag van 20u00 tot 21u00 in de turnzaal van SJB, Kleine Hemmenweg 4-4a.
-   vrijdag van 19u00 tot ….. op de Basvelden.
In Maaseik :
Tijdens de maand oktober :
-   dinsdag van 19u00 tot 20u30 in het Park “Ter Motten”, Europalaan , Dilsen.
-   donderdag van 19u00 tot 20u30 in het Park “Ter Motten”, Europalaan, Dilsen.
Vanaf 01 november :
-   dinsdag van 19u00 tot 20u30 in het Park “Ter Motten”, Europalaan , Dilsen.
-   donderdag van 18u00 tot 19u30 in de sporthal “De Borg, Rotemerlaan, Neeroeteren.
Samenkomst aan het restaurant "Oudoteren" om 18u45. Om 18u50 vertrekken wij richting Dilsen. Rechtstreeks naar Dilsen vanuit Maaseik of Opoeteren mag uiteraard ook.

Halloween-Pasta-Festijn
18 oktober 2015
Onze laatste activiteit is ieder jaar onze eetdag. Een mooie afsluiting van een heerlijk, sportief, relaxt seizoen, gevuld met mooie momenten en spanning, die jullie allemaal hebben kunnen volgen op deze site of op onze facebookpagina.
Het was weer een drukke eetdag in door onze vrijwilligers mooie aangeklede halloweendecor vol met spinnen, geraamten, spoken en heksen.
Dank aan alle bezoekers voor de steun, die ons weer toelaat de werking van onze vereniging verder te zetten ten voordele van onze atleten en atleetjes.
Maar zeker dank en een dikke proficiat aan onze vrijwilligers (de vaste vrijwilligers en onze atleten) die zich zaterdag en zondag in het zweet werkte voor een lekker pasta in een leuke ongeving.
Merciekes aan iedereen.

Cursisten Leren Lopen & Blijf Lopen
11 oktober 2015
Voor en na de 5 km.

Dwars door Hasselt
11 oktober 2015
De hype van de maand oktober is altijd de stratenloop in Hasselt. De massa stimuleert het karakter en de spieren, maar soms ook in het nadeel. Rustig blijven is de boodschap en zorgen dat de start niet te snel is. Hierbij denken wij altijd aan de gevleugelde woorden van fr. Camille : "iedere seconde dat je te snel loopt in het begin, zijn de minuten die je verliest aan de aankomst".
En als je gaat voor de overwinning moet je dit niet doen aan de start, maar aan de aankomstlijn.
Heel wat atleten van onze club waren present op deze stratenloop. Hier een overzicht.
Moesten er nog atleten vergeten zijn, geef dan een seintje, want tussen 13000 deelnemers 221 leden zoeken is niet gemakkelijk.
Dwars door Hasselt 2015
15 km
Naam Plaats Tijd PlaatsCategorie
Nardozza Vincent 6 48'52" 6 SEH
Geelen Patrick 65 57'05" 7 M40
Vrijsen Valere 1117 1u15'18"
Buekers Marc 1129 1u15'28" 25 M60
10 km
Naam Plaats Tijd PlaatsCategorie
Roosen Leo 2217 1u01'15" 30 M60
5 km
Naam Plaats Tijd PlaatsCategorie
Vangeel Jonas 15 17'12" 11 SEH
Eycken Emile 36 18'28" 26 SEH
Hulsmans Koen 45 18'45" 3 M40
Dillaerts Wim 323 23'04" 38 SEF
Quintiens Sam 388 23'34" 274 SEH
Dries Pieter 391 23'36" 276 SEH
Moreau Sarah 396 23'37" 52 SEF
Nilis Jelle 708 25'27" 477 SEH
Tielens Sam 723 25'30" 486 SEH
Broeders Lennert 963 26'43" 619 SEH
Segers Julie 1158 27'40" 189 SEF
Deiana Danilo 1936 30'08" 956 SEH
Vleugels Evi 2191 30'53 372 SEF
Vandebeek Arnold 2582 32'02" 1093 SEH
Herbots Katrien 3023 33'26" 910 SEF
Beertens Ellen 3197 34'10" 988 SEF
Flossy Violette 3296 34'49" 9 W60
Eycken Louise 3353 35'08" 1063 SEF
Eycken Anne-Sophie 3356 35'09" 1064 SEF
Swennen Liliane 3359 35'10" 63 W50
Martens Wim 3537 36'26" 40 W55
Vandebeek Inge 3632 37'26" 111 W45
Winters Rosi 3700 38'18" 205 W35
Olaerts Anneleen 3699 38'18" 1216 SEF
Hermans Kristel 3747 39'35" 117 W45
Corthouts Marina 3748 39'35" 40 W55
3 km
Naam Plaats Tijd PlaatsCategorie
Bjarne Nilis 74 13'49" 50 SEH
Van Suetendael Merlijn 154 15'00" 102 SEH
Lavreysen Pauline 226 15'51" 65 SEF
Lynen Mayra 239 15'58" 73 SEF
Quintens Rune 1264 20'50" 461 SEH
Maesen Nena 1538 22'27" 753 SEF
Quintens Karen 1649 23'45" 806 SEF

Marathon van Eindhoven
11 oktober 2015
Op zondag 11 oktober werd ook de marathon van Eindhoven gelopen. Twee van onze atleten namen hieraan deel. Nathalie Van Oosterwijck moest na 22 km opgeven met krampen en een bloedende kleine teen. Andy Leliaert was de haas van dienst voor Christophe Moreau, die op km 22 de strijd moest staken. Andy liep dan zijn eigen wedstrijd en dat resulteerde in een ongelofelijke negatieve split. Hij finishte op de 26ste plaats (13de in zijn categorie) in een mooie tijd van 2u43'49".
Nog één van onze atleten was actief in Eindhoven: Nickey Sturbois maar dan op de halve marathon. Zij finishte moe, maar voldaan in 1u59'06".

Patrick Bosmans Europees Kampioen Canicross
12 oktober 2015
De definitieve uitslag van het Europees Kampioenschap canicross in Schotland.
Wim Veekmans in categorie bike MEN : 5de plaats.
Ilse De borger in de categorie canicross WOMAN : 8ste plaats.
Sofie Bosmans in de categorie canicross WOMAN : 5de plaats.
Danny Lemmens in de categorie canicross MAN : 2de plaats (zilveren medaille).
Patrick Bosmans in de categorie canicross MAN II : 1ste plaats (gouden medaille) en voor de derde keer op rij Europees kampioen.

Europees kampioenschap Canicross in Schotland
10 en 11 oktober 2015
Het Europees kampioenschap canicross ging dit jaar door in Schotland. Dus onze lopers vertrokken woensdag reeds met hun honden naar het noorden van het eiland. Patrick Bosmans, Sofie Bosmans, Danny Lemmens, Ilse Deborger en Wim Veekmans vergezeld van enkele supporters trokken naar naar Schotland.
Wim, nog steeds geplaagd voor een zeurend onderbeen, zou alleen starten in het biken. Op zaterdag veroverde hij de 6de plaats in zijn categorie MEN. Op zondag ging het iets beter en schoof hij naar de 5de plaats. Ilse Deborger kon zich op de 8ste plaats nestelen in de categorie Women. Zondag finishte zij op dezelfde plaats. In dezelfde categorie wist Sofie zich zaterdag meester te maken van de 6de plaats. Zondag verdapperde Sofie en veroverde zijn de 5de plaats. Top of the bill waren onze mannen canicrossers. Danny liep zich zaterdag al in de kijker met een mooie 2de plaats en podium in zicht in de categorie MEN II. 26 seconden eerder liep onze oudste maar ook onze taaiste canicrosser over de streep in de categorie MEN II. Kan hij zijn titel verlengen? Zondag gierden de spanningen door het Belgische kamp. En jawel onze beide heren maakten het waar. Alhoewel Danny zich nog moest reppen om de derde deelnemende Belg van zich af te houden, maar hij slaagde erin om één seconde voorsprong te behouden en als tweede te finishen. Patrick liet er geen twijfel over bestaan en dikte zijn voorsprong nog verder aan met 35 seconden. De definitieve uitslag staat nog niet op de site maar dat onze heren en dames weer een titel en uitstekende prestaties erbij hebben, is zeker. De definitieve uitslag volgt.

Het gebruik van de jaarkalender.
Dikwijls wordt geïnformeerd naar de plaats waar de training op zaterdag zal doorgaan.
Dit kan je gemakkelijk in onze jaarkalender op deze website terugvinden.
Klik gewoon op de training die je wilt volgen en er verschijnt een gedetailleerd schermpje met de informatie over de training, voor wie deze bestemd zijn, de uren van de training en de plaats van de training. Op die manier sta je niet aan de verkeerde atletiekpiste te wachten.

Eigen organisaties

Vanaf 01 augustus 2016 aan het Z.A.C.-clubhuis op de Basvelden

Trainingsstage. Enkel op uitnodiging

Organisaties ism de Sportdienst Zonhoven

Lentejogging
Zaterdag 14 mei 2016
Uitslag : 2,5 km - 5 km

Dwars door Zonhoven
Zaterdag 25 juni 2016
Uitslag : 2 km - 4 km - 10 km
Scholenveldloop
Vrijdag 16 september 2016

Zomerprogramma

Outdoor

Meetings
Benjamins, pupillen en miniemen
za 02-07 Heusden - 14u00
vr 22-07 Alken - 19u00
za 13-08 St-Truiden PK meerkamp - 10u45
za 27-08 Tessenderlo - 14u00
zo 28-08 Lanaken PK Aflossing - 13u00
zo 04-09 Hechtel - 14u00
za 10-09 Sint-Niklaas BvV pup-min jong- 10u00
vr 25-09 Lommel - 14u00
Cadetten, scholieren, JSM
wo 22-06 Tessenderlo - 19u00
za 23-07 Alken - 18u00
zo 31-07 Heusden - 14u00
wo 03-08 Tessenderlo - 19u00
za 06-08 Lommel PK 10000m - 19u00
za 13-08 St-Truiden PK Meerkamp - 10u45
zo 28-08 Lanaken PK Aflossing - 13u00
wo 07-09 Tessenderlo - 19u00
zo 11-09 Nijvel BK JUN-BEL - 10u00
vr 23-09 St-Truiden PK Uurloop - 19u00

Beker van Vlaanderen
Za : Pup/Min meisjes - 14u00
16-04 Sint-Truiden
Zo : Pup/Min jongens - 14u00
17-04 Lommel
Za : Cad/Schol meisjes - 14u00
07-05 Heusden (LOOI-AVT)
Zo : Cad/Schol jongens - 14u00
08-05 Lier (LOOI)
Zo : A.C. Heren - 14u00
15-05 Tessenderlo (LOOI)
15-05 Deinze (AVT)
Za : Pup & Min Finale
10-09 Sint-Niklaas
Provinciale kampioenschappen
Za : alle categorieën - 13u00
   23-04 Neerpelt
Zo : alle categorieën - 13u00
   24-04 Neerpelt
Za : PK 10000m A.C. - 19u00
06-08 Lommel
Vr : PK uurloop AC - 19u00
   23-09 Sint-Truiden
Za : Ben/pup/min - 14u00
   02-07 Heusden
Wo : PK Steeple - 19u00
22-06 Tessenderlo
Za : PK Meerkamp - 10u45
   13-08 Sint-Truiden
Zo : aflossingen - 13u00
28-08 lanaken

Kampioenschap van Vlaanderen

Belgische kampioenschappen
Zo : 11-09 jun/bel - Nijvel

Winterprogramma

Veldlopen 2016-2017

Zo 13/11: Neerpelt LCC : ben > masters
Zo 20/11: Tessenderlo : ben > masters
Zo 27/11: Genk LCC : ben > masters
Zo 04/12: Bree LCC : ben > masters
Zo 18/12: Dilsen LCC : ben > masters
Zo 15/01: Alken LCC : ben > masters
Zo 28/01: Sint-Truiden LCC : ben > masters
Zo 05/02: Lanaken PK Veldlopen : ben > masters
Zo 12/02: Rotselaar KvV veldlopen : cad > master
Zo : ??/02: Diekirch (Luxemburg) Eurocross :
Zo : 12/03: Wachtebeke BK Veldlopen : cad > masters
Zo : 19/03: Lokeren BK Veldlopen : masters

Indoor

Meetings

Provinciaal kampioenschap
Zo 08 januari : Gent : enkel vanaf 200 m
Zo ?? januari : Heusden : kampnummer, 60m, 60m horden
Za ?? maart : Heusden : benjamins, pupillen en miniemen
Kampioenschap van Vlaanderen

Belgisch kampioenschappen
Vr ?? februari : BK Studenten Gent :