Halloween-Pasta-Festijn
22 oktober 2017 Onze laatste evenement van het sportjaar is lekker eten in de zaal De Paro in Zonhoven-Ter Donk. Onze eetdag was een groot succes. Dankzij al onze medewerkers die zich twee dagen lang hebben ingezet om van deze dag een onvergetelijk moment voor onze bezoekers te maken. Hartelijk dank aan onze bezoekers, want op hun manier steunen zij onze club en kunnen wij weer een jaartje verder. Hartelijk dank aan onze vrijwillgers, die zich ingezet hebben tijdens deze twee dagen durende evenement. 
Dwars door Hasselt
08 oktober 2017 Naar jaarlijkse traditie nemen heel wat van onze atleten deel aan deze stratenloop. Op de 1 km, 3 km, 5 km, 10 km of 15 km lopen onze jongens en meisjes om een mooie prestatie neer te zetten. Eén van onze atleten mocht het podium betreden. Jonas Vangeel won de 3 km wedstrijd. Onze andere atleten weren in staat om hun beste prestatie te laten noteren. Ook onze joggers van de cursus "Leren Lopen" zorgden er voor dat alle supporters fier konden zijn. Proficiat voor al onze atleten!!! Uitslag 3 km Uitslag 5 km Uitslag 10 km Uitslag 15 km 
Provinciaal kampioenschap meerkamp in Alken
30 september 2017 De allerlaatste wedstrijd van het zomerseizoen was dit kampioenschap in de regen in Alken. Toch deden onze leden hun uiterste best en veroverden zij 5 medailles en boekten zij verschillende nieuwe beste prestaties van het voorbije seizoen. Eén gouden medaille, één zilveren medaille en drie bronzen medaille sleepten onze atleten uit de brand. Andere atleten behaalden mooie ereplaatsen.
Onze jongste medaillewinnaar was Michael Vanderhoven bij de miniemen jongens. Een overgelukkige en volledig verraste Michael kreeg het brons. Met 2599 punten was hij onze derde limburger op het podium. Met de speer (niet zijn favoriete onderdeel) haalde hij 19m05. Op de 80 m liep hij 10"82. In het hoogspringen sprong hij 1m20. De kogel landde in de modder op 8m82 en op de 1000 m finishte hij in een mooie 3'24"33.
Bij de cadetten heren bezetten drie van onze atleten de tweede, derde en vierde plaats. De tweede plaats en zilveren medaille was voor Danilo Deiana met een puntentotaal van 1766 ptn. De derde plaats op het podium en brons was voor Lennert Broeders met 1640 punten. De vierde plaats bezette Pieter Dries met 1456 punten. In het verspringen haalde Danilo 4m62, Lennert 4m71 en Pieter 4m79. Met de speer overtrof Danilo zichzelf met 34m26. Pieter haalde 23m48 en Lennert 22m42 met die speer. Over de 200 m liep Pieter 28"45, Danilo 27"20 en Lennert 27"76. De natte ring en de voortdurende regen maakte de discusring glad en Danilo moest zich tevreden stellen met 32m97. Lennert zorgde voor een 28m09 en Pieter zette zich schrap voor 21m96. Da afsluitende 1500 m zorgde voor de nodige inspanning van onze cadetten. Lennert finishte in een mooie 5'52"03, Pieter 6'03"94 en Danilo sleurde zich naar de aankomst in 6'35"32.
Onze cadet meisje Emilie DIllaerts wilde schitteren op de 80 m horden, haar eerste discipline in de meisjes meerkamp. En ze schitterde ook met de snelste tijd in deze proef van 13"09. Met een totaal aantal punten van 2089 werd zij mooi vijfde. De andere proeven waren het hoogspringen met 1m30, het kogelstoten met 8m20, het verspringen met 4m16 en haar speerwerpen met 14m92.
In de masterscategorie M35 wist onze jonge master Dirk Schillewaert het welverdiende goud te pakken in de meerkamp met een puntentotaal van 1782 punten. Het verspringen was 4m55, het speerwerpen 27m67, de 200 m liep hij 27"31, het discuswerpen won hij met 21m56 en de finale op de 1500 m tekende hij voor 5'12"43.
Onze laatste twee deelnemers waren Jonas Vangeel en Emile Eycken bij de juniors. Jonas verzamelde 2135 punten bij elkaar en Emile sprokkelde 2537 punten bij elkaar waarmee hij de 3de plaats bemachtigde en de bronzen medaille kreeg omgehangen. In het verspringen bereikte Emile 5m25 terwijl Jonas op 3m78 door het zand zakte. In het speerwerpen wierp Jonas 30m40 en Emile 32m57. Op de 200 m finishte Emile in 24"61 en Jonas na 25"08. In het discuswerpen presteerden onze jongens goed met 29m73 voor Emile en 18m45 voor Jonas. Na 1500m liet Jonas een tijd noteren van 4'19"15 en Emile 4'41"39.
Proficiat!!! Uitslag Het einde van het zomerseizoen is nabij.
29 september 2017 Met nog één wedstrijd voor de boeg voor onze atleten sluiten wij stilaan het zomerseizoen af en beginnen wij met het winterseizoen ook aan een nieuw atletiekseizoen 2017-2018. Vanaf 01 oktober zullen dan ook de trainingsuren en trainingsplaatsen veranderen. Trainingen in Zonhoven Voor onze benjamins, pupillen en miniemen - Woensdag 16u45 tot 17u45 in Turnzaal SJB, Kleine Hemmenweg 4. Groep 1: kangoroes en benjamins (aangevuld met eventueel pupillen of miniemen die een zusje of broertje als kangoroe of benjamin hebben) - Woensdag 17u45 tot 18u45 in Turnzaal SJB, Kleine Hemmenweg 4. Groep 2: pupillen en miniemen - Zaterdag 14u00 tot 15u30 op de Teut (Parking Donderslagseweg) Voor onze cadetten tot en met masters - Woensdag 18u45 tot 20u00 in Turnzaal SJB, Kleine Hemmenweg 4. - Zaterdag 14u00 tot 15u30 op de Teut (Parking Donderslagseweg) Trainingen in Maaseik In de maand oktober - Dinsdag 19u00 tot 20u30 in het Park Ter Motte, Europalaan, Dilsen - Donderdag 19u00 tot 20u30 in het Park Ter Motte, Europalaan, Dilsen Vanaf de maand november tot en met maart - Dinsdag 19u00 tot 20u30 in het Park Ter Motte, Europalaan, DIlsen - Donderdag 18u00 tot 19u30 in de sporthal De Borg, Rotemerlaan, Neeroeteren 
Openmeeting in Merksem
24 september 2017 Jonas Vangeel wilde nog een laatste keer proberen de magische grens van 2' op de 800 m te doorbreken. Een laatste 800 m stond nog geprogrammeerd in Merksem. Dus trokken wij daar naar toe. Hoe dichter het startuur van de 800 m kwam hoe zenuwachtiger hij werd. Van bij de start nam hij het commando van de tweede groep en gaf hij 550m lang het tempo aan. Na één ronde passeerde hij in 58". Hij finishte zijn 800 m in een nieuw persoonlijk record van 1'59"63. Zijn doel was bereikt. De grens was gesloopt. Proficiat Jonas!!! 
Belgisch kampioenschap juniors en beloften in Huizingen
17 september 2017 Dit jaar konden onze junior Jonas Vangeel en Leenne Broeders zich plaatsen voor dit Belgisch kampioenschap. Jonas selecteerde zich voor de 3000 m steeple en Leenne voor de 5000 m. Leenne mocht als eerste de baan op voor haar 5000m. Onze door zenuwen geplaagde Leenne finshte haar wedstrijd in 20'07"17. Daarna was Jonas aan de beurt voor zijn proef. Hij finishte op de 5de plaats in een nieuw persoonlijk record van 10'13"10. Proficiat Leenne en Jonas!!! 
Beker van Vlaanderen finale pupillen en miniemen in Merksem
16 september 2017 Eén atleet kon meedoen aan deze finale en dat was Michael Vanderhoven. Hij was geselecteerd voor de 80 m, de 150 m, het verspringen en de aflossing 4 x 80 m. In het verspringen haalde hij 4m63 goed voor een 5de plaats. Op de 80 m miniemen jongens werd hij 6de in de laatste en snelste reeks met 10"74. De 150 m liep hij in de snelste reeks 20"58 op een 8ste plaats. Ten slotte liep hij als startloper de 4 x 80 m in 42"89. Proficiat Michael!!! Interprovinciale match cadetten en scholieren in Heusden
16 september 2017 Danilo Deiana werd geselecteerd voor deze interprovinciale wedstrijd tussen alle provincies van België. Hij werd geselecteerd voor het discuswerpen en het kogelstoten. De discus wierp hij 36m57 en de kogel stootte hij 10m86 ver. De Limburgse ploeg waarvan hij deel uit maakte werd mooi 3de. Proficiat Danilo!!! 
Openmeeting in Tessenderlo
15 september 2017 Met enkele atleten trokken wij naar de laatste meeting van LOOI in Tessenderlo. In de loopnummers startte Martijn Lynen voor het eerst dit seizoen op een 100 m. Hij finishte als eerste in een tijd van 11"88. Op de 2 mijl startte Jurgen Seynaeve en hij rondde zijn proef af in 11'13"06. Lennert Broeders nam voor het eerst deel aan de 400 m bij de cadetten. 63"05 liet hij optekenen. Ook Jonas Vangeel liep deze afstand bij de juniors. Met 54"84 in dit frisse weer kan hij best tevreden zijn. In de kampnummers beginnen wij met Michelle Bamps in het hoogspringen. Haar beste sprong was 1m25. Lennert liet 4m60 noteren in het verspringen. Danilo Deiana waagde zich nog eens aan het speerwerpen. 27m63 was het resultaat. DAnilo nam ook deel aan het discuswerpen bij de cadetten en in deze proef finisjte hij als 1ste met 36m11. Proficiat!!!! Uitslag 
Openmeeting met provinciaal kampioenschap uurloop in Neerpelt
08 september 2017 Met een aantal atleten trokken wij naar Neerpelt voor het PK uurloop, maar ook voor een aantal "last minut" prestaties. De eerste op de tartan was Michelle Bamps, die met een heel korte opwarming in het hoogspringen toch nog een hoogte bereikte van 1m30. Ook Daniel Durwael kon zich maar een heel korte opwarming veroorloven. Toch liep hij nog een schitterende tijd ondanks het frisse weer. Zijn tijd 24"05. Danilo Deiana stortte zich op het discuswerpen en het kogelstoten. Met 38m11 opende hij zijn wedstrijd. In het kogelstoten liet hij de kogel landden op 10m44. In beide wedstrijden was hij de primus. Met 4 Z.A.C.-ers namen wij deel aan de uurloop. Twee ervan kunnen meedoen aan het provinciaal kampioenschap namelijk onze beide juniors Jonas Vangeel en Emile Eycken. Jonas wilde de beste van de juniors zijn en Emile wilde minstens 12 km halen in dat uur. Jonas werd de nummer 1 bij de juniors en liep 14km717m in één uur goed voor een gouden medaille. Emile lukte in zijn opzet en liep in één uur 13km201m. Bovendien kon hij mee op het podium voor de bronzen medaille. Onze 2 andere Z.A.C.-ers waren Jurgen Seynaeve en Manuel ALexandre Ramos. Jurgen finishte dat uur na 15km102m en manuel na 14km293m. Proficiat!!! Uitslag 
Opendeurdag Z.A.C.
09 september 2017 Niets liet vermoeden dat onze Opendeurdag een prachtige dag zou worden. Tot 13u00 wilden de wolken niet wijken en vielen er constant buien naar beneden. Zodra de eerste deelnemers aan onze Opendeurdag zich lieten zien, begonnen de wolken plaats te maken voor de eerste zonnestralen van de dag. Onze Opendeurdag werd vastgelegd in mooie actiebeelden door onze fotograaf Ben Cox. Deze fotoreeks is nu te zien in onze foto- en filmalbum in onze rubriek "Clubinfo". Dank aan onze fotograaf voor het supersnelle werk en aan onze medewerkers voor het welslagen van onze Opendeurdag. Jong en oud hebben genoten van deze dag. Dank u wel. 
Provinciale kampioenschappen Aflossingen in Diepenbeek
27 augustus 2017 Op het Demerstrand in Diepenbeek stonden wij met heel wat atleten klaar om onze beste prestaties neer te zetten. Bij de pupillen zagen wij Heleen en Maarten Segers op de 4 x 60 m en 3 x 600 m met ATLA. Onze miniem Julie Segers had een plaatsje verdiend bij de 4 x 80 m aflossingsploeg van LOOI AV. Op de 4x60m liep Heleen met de ATLA-ploeg een tijd van 37"22 en een 4de plaats in haar reeks. Op de 3x600m liep zij als slotloopster 6'46"64. Haar broer Maarten startte ook op de 4x60m als startloper en zijn ATLA-ploeg finshte 6de in 38"03. Op de 3x600m kreeg hij weer de eer om te startten en behaalden zij 6'36"01. Julie mocht als startloopster bij de miniemen aan het werk met de LOOIse ploeg. Zij veroverden de 3de plaats en de bronzen medaille in een mooie tijd van 44"69. Ondertussen hadden onze oudere atleten zich al flink opgewarmd, klaar voor de strijd. Onze cadetten Sam Quintiens, Pieter Dries, Lennert Broeders en Danilo Deiana waren klaar voor hun 4x100m. Hun inspanningen werden beloond met een mooie tijd van 51"92 en de 3de plaats met een bronzen medaille. Daarna is het de beurt aan onze seniors in Alle Categorieën. Met Arnold Vandebeek, Daniel Durwael, Udo Senden en herrezen Martijn Lynen stuiven over de tartan naar een welverdiende 2de plaats en de zilveren medaille in hun categorie. Ook hun tijd was beter dan vorig jaar met 44"76. Dan was het de beurt aan master Nathalie Van Oosterwijck die met de ATLA-ploeg deelnam aan de 4x400m en de 4x800m. Op de 4x400m kregen zij het goud toebedeeld in een tijd van 5'17"27 en op de 4x800m kregen hun tegenstanders hun hielen te zien won onze slotloopster de gouden medaille voor ATLA in 11'35"02. Nog een 800m-loopster maar dan onder AVT-vlag was Truus van der Have. Als slotloopster zorgde zij voor een gouden medaille in een tijd van 11'19"89. De laatste proef van onze atleten is de 4x200m Alle Categorieën. Zowel onze cadetten als onze seniors nemen hieraan deel. Onze cadettenploeg met Pieter, Lennert, Sam en Danilo liepen in de eerste reeks en finshte als 4de in 1'52"06. Onze seniorsploeg met Arnold, Daniel, Udo en Martijn kwamen in de tweede reeks uit en liepen een schitterende tijd van 1'34"36. Wij sloten onze dag af met 6 medailles: brons voor Julie en onze cadettenploeg met Pieter, Lennert, Sam en Danilo; zilver was voor onze seniorsploeg met Arnold, Daniel, Udo en Martijn; de gouden plak waren voor Nathalie (zelfs 2 maal) en voor Truus. Proficiat !!! Uitslag Openmeeting in Waregem
26 augustus 2017 Leenne Broeders en Jurgen Seynaeve werden gemist op de training van zaterdag. Zij waren actief tijdens de Openmeeting in Waregem. Leenne moest nog een tijd op de 5000 m voor de selectie van het Belgisch kampioenschap voor beloften in september. Zij finishte haar 5000 m na heel wat tumult tijdens de laatste twee ronden in 20'15"33. Jurgen liep zijn 5000 m in 18'06"12. Proficiat Leenne en Jurgen. 
Openmeeting met jeugd in Lanaken
25 augustus 2017 In het voorprogramma van deze openmeeting konden benjamins en kangoroes (evenwel buiten competitie), pupillen en miniemen meedoen. Benjamin Zoë Zeelmakers nam deel aan de 60 m en de 600 m. Zij zette haar beste beentje voor en finishte als 3de bij de meisjes. Op de 600 m deed zij nog beter en zette haar beide beentjes voor. Zij won deze 600 m met de nodige voorsprong. Zij stond daarom ook tweemaal op het podium bij de benjamins meisjes. Iluna Zeelmaekers en Lore Vannijlen waren onze twee pupillen. Zij liepen de 60 m. Iluna in 10"95 en Lore in 11"01. Daarna stonden zij bij het kogelstoten. Iluna wierp de kogel 3m80 ver en Lore bereikte 5m11. Onze jongste atleten als voorbeeld, begonnen onze oudere met frisse moed aan hun onderdeel. Zo liepen Lennert Broeders en Danilo Deiana de 100 m in schitterende tijden. Beide verpulveren hun persoonlijk record. Zo liep Danilo 12"89 en Lennert 14"00 op deze afstand. Daarna namen zij nog deel aan het verspringen. Danilo sprong 4m73 en Lennert 4m49. Op de 800 m zagen wij Jonas Vangeel voorbij stuiven. Aan de finish klokte hij 2'00"82, bijna één seconde sneller dan zijn PR. Ook Ann Schillewaert en Maria Paps waren terug te vinden tussen de netten. Ann wierp de discus 26m43 ver en Maria 16m28. Ann nam ook nog de kogel ter hand en wierp het tuig 8m49 ver. Ten slotte nam zij nog deel aan het speerwerpen. Het tuig landde op 18m94. Ook Maria na deel aan het kogelstoten, maar dan met de 3 kg. Zij liet 5m60 optekenen voor haar beste poging. In extremis kwam ook Toon van der Have opdagen. Hij nam deel aan het discuswerpen met een worp van 18m52. Proficiat !!! Uitslag 
Jeugdmeeting in Tessenderlo
23 augustus 2017 De voorlaatste meeting voor onze benjamins, pupillen en miniemen van de vakantie plannen wij in Tessenderlo. Onze atleten ter plekke waren Julie Segers en Mirthe Dillaerts, Bram Peters en Michael Vanderhoven als miniemen, Casper Vanitsem, Xander Legros en Yana Legros als benjamins, en Bo Vannitsem als pupil. Julie stak van wal met de 80 m, die ze afrondde met een 12"06. Mirthe liep in dezelfde reeks een tijd van 13"94. Daarna deden ze mee aan het verspringen, waarbij Julie 3m72 sprong en Mirthe 3m31. Julie nam nog deel aan het kogelstoten waar ze een mooie worp van 8m55 liet noteren. Ten slotte nam ze nog deel aan de 4 x 80 m aflossingen als LOOI AV bij de miniemen waar de vier atleten samen een tijd liepen van 47"28. Michael sprintte zich op de 80 m naar een schitterende tijd van 10"60. Daarna gaat hij speerwerpen met een beste worp van 23m09. Daarna nam hij deel aan het kogelstoten met een uitzonderlijke worp van 9m73. Als laatste proef liep hij de 1000 m in een mooie tijd van 3'18"64. Bram liet een tijd van 14"47 noteren op de 80 m en nam nog deel aan het speerwerpen waar hij nog 10m07 behaalde. Ten slotte ging hij nog verspringen. ZIjn verste sprong was 2m76. Onze benjamins jongens Casper en Xander namen deel aan de 60 m. Casper snorde naar een mooie 10"90 en Xander naar 11"32. Dan verhuizen ze naar het verspringen en in die proef sprong Casper 2m89 en Xander 2m56. Yana nam als benjamin meisjes deel aan de 60 m met een mooie 10"99. En aan het verspringen waar zij een sprong van 2m85 uit haar benen schudde. Op de 60 m pupillen zal Bo deelnemen. Zij realiseerde op deze afstand een mooie tijd van 10"43. In het verspringen wou het niet echt lukken maar toch sprong zij 2m64. Proficiat !!! Uitslag 
Kampioenschap van Vlaanderen Cadetten en scholieren in Brugge
15 augustus 2017 Onze cadet Danilo Deiana had door zijn goede prestatie in de voorbije maanden een selectie voor het Kampioenschap van Vlaanderen voor cadetten en scholieren in Brugge bekomen. Danilo kreeg een selectie voor discus en kogel te pakken. Voor discus stond hij op de 7de plaats en op de 10de plaats voor kogel. De finale bereiken was de eerste opdracht, dus bij de laatste beste acht deelnemers zijn. Als eerste proef kwam het discuswerpen aan de beurt en bereikte de finale waarin hij ten slotte de 8ste plaats kon behalen met een mooie worp van 39m94. De verrassing was zijn finaleplaats in het kogelstoten. Hij schoof van de 10de plaats op naar de 7de plaats met een schitterende worp van 11m44. Proficiat Danilo!!! Uitslag 
Jeugdmeeting met cadetten in Heusden
13 augustus 2017 Een prachtige dag, ideale weersomstandigheden om te sporten. Mayra Lynen, Lore Vannijlen Warre Hulsmans, Nele Houben, Michael Vanderhoven en Pieter Houben konden wij op de atletiekpiste terug vinden. Mayra en Lore staken van wal met hun proeven. Eerst de 60 m voor pupillenmeisjes. Mayra en Lore zorgden voor klinkende prestaties. Mayra won haar reeks van 60 m in een schitterende tijd van 10"11, een nieuw persoonlijk record. Lore liep in dezelfde reeks en zorgde ook voor een nieuw persoonlijk record van 10"87 en een vierde plaats. Samen namen zij ook deel aan het verspringen. In deze proef sneuvelde ook beide PR's. Mayra sprong 3m46 en Lore brak de muur van 3 m eindelijk af met 3m02. Lore nam ten slotte nog deel aan het kogelstoten en 4m99 was haar beste worp. Benjamins Warre zorgde voor prestaties op 600m, het verspringen en hockeybal werpen. In het verspringen landde Warre op 2m87. In de 600 m realiseerde hij een mooie tijd van 2'13"44. De hockeybal wierp hij 15m39 ver. Michael kwam voor de 80 m en de 150 m. Op de 80 m liep hij zijn 2de beste tijd van 10"71, maar net na de aankomst kwam hij ten val met enkele schaafwonden als gevolg. Dat weerhield hem niet om op de 150 m terug voluit te gaan met een schitterende tijd van 20"07 als gevolg. Pieter Houben was onze enige cadet en nam deel aan de 100 m, de 200 m en het kogelstoten. Op de loopnummers verpulverde Pieter zijn beste tijden. De 100 m snorde hij af in 13"37 en op de 200 m finishte hij in 27"41. In het kogelstoten werd het 6m54. Ten slotte is er nog Nele, de jongere zus van Pieter, die voor eerst na lange tijd weer eens deelnam aan een pistewedstrijd. Op de 80 m werd zij 3de in haar reeks met een schitterende tijd van 12"53. Op de 150 m deed zij nog beter en werd zij 2de in haar reeks met een mooie tijd van 24"34. Proficiat!!!! Uitslag 
Openmeeting in Lommel
05 augustus 2017 Een avond zonder al te veel regen. Goede temperatuur voor onze lopers alleen een beetje te fris voor onze kampers in de late avond. Arnold Vandebeek was van de partij. Hij nam deel aan de 100 m die hij afrondde in 11"90. Hij nam nog eens een speer in zijn handen en hij gooide het tuig naar een nieuw persoonlijk record van 42m33. Dirk Schillewaert deed mee aan alle loopnummers als voorbereiding op de 20-kamp. De 100 m liep hij in 13"55, Hij schoof door naar de 200 m voor een 27"10, daarna liep hij de 600 m in 1'44"66 en rondde zijn avond af met een 2000 m in 7'12"27. Jonas Vangeel liep ook een 600 m. Op deze afstand had hij het clubrecord bij Looi AV al verbeterd en hij zou dat die avond weer scherper stellen tot 1'26"18. Onze cadet Lennert startte zijn avond met verspringen. Zijn verste sprong was 4m31. Daarna liep hij de 200 m in een schitterende tijd van 28"46. Ten slotte deed hij mee met discuswerpen maar zijn discus belandde 5 keer in de netten of buiten de sector zoals menig andere atleet. Zijn enige geldige worp uit stand was 18m82. Danilo Deiana kon zijn discus beter beheersen in de ring en wierp ondanks de rare omstandigheden een 39m47. De andere proef van Danilo was het speerwerpen met 29m43. In het kogelstoten reikte zijn beste worp tot 11m23. Junior Truus van der Have begon met het hoogspringen met 1m35. Daarna ging zij verder met verspringen. Met een schiterende sprong van 4m40 verpulverde zij haar persoonlijk record. Masters Maria Paps startte met het speerwerpen. Haar 400 gr speer landde op 9m41. In het kogelstoten stootte zij 5m64 en haar discus wilde niet verder dan 14m88. Koen Hulsmans arriveerde tijdens de wedstrijd en liep de 2000 m in 6'51"75. Proficiat !!!! Uitslag 
Openmeeting in Tessenderlo
02 augustus 2017 Pieter Dries zorgde voor de opening met een mooie prestatie op de 100 m met 13"90. In het hoogspringen haalde hij 1m40. Jonas Vangeel liep in Tessenderlo de mijl en verbeterde zijn PR tot 4'39"96. Op dezelfde afstand vonden wij Manuel Alexandre Ramos en Dirk Schillewaert terug. Manuel finishte in een mooie 5'22"25 en dirk in 5'39"21. Dirk zagen wij ook terug in het kogelstoten met 8m94 en in het hamerslingeren met 25m69. Danilo Deiana, net terug van vakantie, opende met een mooie worp in het kogelstoten van 11m43. Daarna gaat hij naar het speerwerpen met een schitterende 32m15. Lennert Broeders begon ook in het kogelstoten met een mooie prestatie van 9m10. Daarna gaat hij verder met Danilo naar het speerwerpen voor een worp van 25m65. Maria Paps zagen wij bij het discuswerpen waar zij weer een mooie worp van 16m40 ten beste gaf en in het kogelstoten bereikte zij de 5m84. Proficiat !!!! Uitslag 
Openmeeting in Tessenderlo met provinciaal kampioenschap steeple
26 juli 2017 Het provinciaal kampioenschap voor steeple is al heel wat jaartjes terug te vinden in Tessenderlo. Drie van onze atleten namen deel aan dit kampioenschap en ze kwamen met twee zilveren medailles naar huis. Truus van der Have bij de juniors dames legde de 2000 m steeple af in 9'36"68 en veroverde het zilver. Dezelfde kleur van medaille was er voor Jonas Vangeel bij de juniors heren, die de 3000 m steeple afwerkte in 10'25"78. Onze derde atleet was master Dirk Schillewaert die net buiten de prijzen viel met een tijd van 12'01"01. De andere atleten waren Emile Eycken, Pieter Dries, Leenne Broeders, Lennert Broeders en Maria Paps. Emile nam 4 proeven voor zijn rekening. Op de 100 m liep hij 12"25, in het kogelstoten haalde hij 10m29, in het speerwerpen trof de speer de grond op 32m34 en in het discuswerpen werd het 26m24. Jonas liep naast de 3000 m steeple ook nog een 100 m in 12"42 en na zijn steeple finishte hij de 200 m ook nog in 25"96. Als slot liep hij de 1000 m in 2'52"86. Pieter liep de 200 m in een schitterende 28"94. Vervolgens zagen wij hem de discus 22m46 ver gooien. In het speerwerpen werd het een nieuw persoonlijk record van 26m96. Leenne kwam naar Tessenderlo voor een goede 1000 m. Zij verpulverde haar persoonlijk record en bracht het tot 3'27"90. Lennert verbeterde zij discus PR tot 32m05. Hij vervolgde met 24m42 in het speerwerpen en in het kogelstoten met 8m91. Maria begon met het hamerslingeren en een worp van 23m27. Dan verhuisde zij naar het discuswerpen met een worp van 14m04. Dirk nam ook deel aan het speerwerpen en gooide de stok 28m95 ver. Proficiat !!!! Uitslag 
Openmeeting in Alken (Nacht van Alken)
15 juli 2017m De "Nacht van Alken" werd door onze atleten aangestipt als wedstrijd. Lennert Broeders, Pieter Dries, Maria Paps, Dirk Schillewaert, Jonas Vangeel, Ann Schillewaert, Truus van der Have, Leenne Broeders, Tuur van der Have, Jurgen Seynaeve en Patrick Geelen doken de Alkense nacht in. Maria nam twee proeven voor haar rekening. In het kogelstoten haalde zij in deze kille avond nog een afstand van 5m50. Als tweede proef ging zij voor het discuswerpen. Zij slingerde de discus 15m34 ver. Onze cadet Pieter koos voor de 100 m. Over deze afstand liep hij 13"94. Daarna stapte hij naar het hoogspringen waar hij zijn persoonlijk record van 1m45 evenaarde. Daarna huppelde hij naar het speerwerpen. De speren wilden niet echt meewerken en Pieter moest tevreden zijn met 19m69. Onze andere cadet Lennert koos voor de 300 m die hij aflegde in 45"33. Dan schoof hij door naar het speerwerpen samen met Pieter. In dit onderdeel verbeterde hij zijn persoonlijk record tot 22m62. Ann zorgde voor een mooie worp in het discuswerpen bij de masters met 26m85. Als tweede proef koos zij voor het kogelstoten. Met een afstand van 8m55 was zij de tweede beste master. De 100 m gaat steeds maar beter en met 13"89 was het een mooie prestatie. Ten slotte nam zij nog deel aan het speerwerpen. Haar beste worp in dit onderdeel was 19m80. DIscuswerpen is ook een proef voor Truus. Zij wierp de schijf 14m60 ver en met het kogelstoten haalde zij 6m54. Zij nam ook deel aan de 300 m die zij won in 49"09. Leenne startte op de 2000 m. Zij liep een nieuw persoonlijk record van 6'01"68. Dirk nam deel aan vijf proeven. Hij begon met kogelstoten met een mooie 8m93. Vervolgens ging hij naar het hoogspringen waar hij over 1m40 wipte. Dan volgde het discuswerpen met 24m07 en de 300 m met een 42"87. Ten slotte nam hij nog deel aan de mijl. hij finishte in 5'42"43. Al deze proeven zijn een voorbereiding op zijn 20-kamp einde van de maand. Ook Jonas nam deel aan de mijl, die hij klaarde in 4'40"89. Ten slotte waren onze jongens voor de 5000 m aan de beurt met Jurgen, Tuur, Patrick en een vermoeide Jonas. Tuur finishte in 17'41"19, Jurgen volgde met 17'58"64 en Patrick met 19'19"87. Onze helemaal niet uitgeruste Jonas finishte deze afstand in 20'53"64. Proficiat!!!! Uitslag Training op zaterdag 29 juli 2017
27 juli 2017 Zaterdag 29 juli 2017 gaat de training door op de atletiekpiste in Kiewit, Tulpinstraat van 14u00 tot 16u00. Aangezien de werkzaamheden voor pukkelpop in een stroomversnelling zijn geraakt, is de parking van het sportcomplex het beste via de bokrijkseweg of de Zavelvennestraat en de Kiewitstraat te bereiken. 
Nieuwe cursus "Leren lopen"
20 juli 2017 Wij organiseren voor de 14de keer een cursus, waarbij wij de deelnemers de mogelijkhei geven om in een tijdspanne van 10 weken 5 km te lopen op een gezonde en verantwoorde manier. Onze jogbegeleiders hebben jaren ervaring om deze deelnemers de nodige conditie bij te brengen. Deze cursus start op maandag 31 juli om 19u30 aan clubhuis van Z.A.C. aan de atletiekpiste op de Basvelden. De inschrijvingen gebeuren eventjes voordat de eerste training van start gaat. De deelnameprijs is 25€ en omvat de verzekering, de begeleiding, lidmaatschap bij Z.A.C. tot 31 december 2017, gratis deelname aan de 3 km of 5 km bij Dwars door Hasselt op 08 oktober 2017 en een gratis pasta naar keuze tijdens onze Halloween-Pasta-Festijn op zondag 22 oktober 2017. Veel succes. 
Openmeeting in Sint-Truiden
07 juli 2017 Tijdens deze meeting werd ook het provinciaal kampioenschap 10000 m gehouden voor juniors, seniors en masters. Leenne Broeders, gegangmaakt door Jonas Vangeel, Dirk Schillewaert en Patrick Geelen zouden hun kansen gaan wagen. Manuel Alexandre Ramos en Jurgen Seynaeve waren ook van de partij, maar zij deden niet mee voor het kampioenschap. Onze dames en heren kwamen naar huis met 2 medailles. Beide wonnen de zilveren medaille. Jonas werd tweede in de categorie juniors heren in 45'20"55 en Leenne bij de seniors dames in 45'20"57. Dirk liep een mooie 44'31"99 over deze 10000m. Onze beide heren, die meededen buiten het PK, liepen een schitterende tijd. Manuel finishte in 40'49"09 en Jurgen bereikte de aankomst na 37'59"46. Onze andere atleten waren Danilo Deiana en Lennert Broeders. Onze beide cadetten namen deel aan het kogelstoten. Danilo stootte de 4 kg wegende bal 11m16 ver. Lennert wist 8m81 te stoten. DAnilo liep eveneens de 100 m waar hij zijn PR nog eens scherper stelde tot 13"10. Lennert liep nog de 200 m en verpulverde zijn PR tot 29"00. Dirk en Jonas namen ook nog deel aan de 600 m. Deze ongewone afstand staat niet altijd op het programma, dus een uitgelezen mogelijkheid om een flinke prestatie neer te zetten. Dirk liep als masters een tijd van 1'39"09. Jonas liep in de tweede reeks een schitterende tijd van 1'27"80. Met deze tijd liep onze junior een nieuw Looi's clubrecord. Proficiat !!!! Uitslag 
In Memoriam
06 juli 2017 Vandaag vernemen wij het overlijden van Georges Bielen. Hij was de eerste voorzitter van de Zonhovense Atletiek Club tot 1982. Hij werd geboren op 23 januari 1939 en is overleden in Hasselt op 03 juni 2017. De afscheidsplechtigheid en crematie vinden plaats in intieme familiekring. Begroeting: Vrijdag 07 juli 2017 van 19u tot 20u in het funerarium Reweghs-Pipeleers, Grote Hemmenweg 14, Zonhoven. 
Openmeeting in Tessenderlo
28 juni 2017 Traditiegetrouw is de laatste woensdag van juni de AVEVE-meeting in Tessenderlo en daar kunnen wij niet op ontbreken. De avond begint al goed met een mooie prestatie van Emilie Dillaerts, die bij de cadetten haar persoonlijk record op de 100 m verpulverd en brengt op 13"98. Tijdens het verspringen haalde zij een mooie 4m24 en in het kogelstoten laat zij 8m41 optekenen. Dirk Schillewaert (master) laat joggend 13"99 op de 100 m noteren. Op de 200 m gaat het beter en snort hij in 26"87 over de aankomst. In het kogelstoten gaat het super voor onze jonge master met een mooie worp van 9m24. In het hamerslingeren lukt het hem ook met een worp van 29m21. Jonas Vangeel nam deel aan de 800 m en de 200 m. Op de 800 m finishte hij in 2'03"37 en op de 200 m noteerden men 24"81. Onze cadetten Danilo Deiana en Lennert Broeders namen deel aan het kogelstoten en het verspringen. In het kogelstoten ging het weer goed voor hen. Danilo haalde weer de 11m06 en voor Lennert lonkt de 9m grens met een mooie worp van 8m78. In het verspringen doen beide jongens een schitterende zaak. Zowel Danilo als Lennert verbeteren hun PR. Lennert landde op 4m69 in het zand en Danilo op 4m57. Ann Schillewaert komt stilaan terug op dreef. In het kogelstoten bereikte zij 8m79. In het discuswerpen wierp zij 26m58 en zij sloot de meeting af met een worp van 20m01 in het speerwerpen. Maria Paps nam ook deel aan het speerwerpen maar dan met een 500 gr speer. Zij wierp het tuig 8m76 ver. Ook het discuswerpen ging voor haar vlot naar een 17m43 en met de kogel sloopte ze opnieuw de 6m-grens met 6m02. Proficiat !!!! Uitslag. 
Dwars door Zonhoven
24 juni 2017 Met 31 helpers waren wij paraat tijdens dit jaarlijks festijn "Zonhoven trapt door". Maar ook onze atleten waren present op deze stratenloop door het centrum van Zonhoven. Bij de 1km kinderjogging zien wij een hele hoop jonge Z.A.C.-ers. En enkele van hen haalden het poduim, zoals Heleen Segers, Pauline Lavreysen, Mirthe Vandijck, Warre Hulsmans, Cedric Dillaerts. Maar ook op de 5 km en 10 km jogging lieten onze heren en dames van Z.A.C. zich opmerken. Vier van hen wisten zich op het podium te hijsen ieder in hun categorie. Op de 5 km heren was dat Jonas Vangeel op de eerste plaats en bij de dames Nathalie Van Oosterwijck op de tweede plaats. Marleen Reynkens wist de eerste plaats op de 10 km bij de +45-jarigen dames te veroveren. Vincent Nardozza, ook back on track, wist de hoogste poduimplaats op de 10 km heren te bemachtigen na een jaar van meervoudige breuken, revalidatie en zweten. Aan allen een dikke proficiat. Uitslag 2.5km - 5km - 10km 
Provinciaal kampioenschap voor benjamins, pupillen en miniemen in Hechtel
24 juni 2017 Vijf atleten stonden paraat op de atletiekpiste in Hechtel voor hun provinciaal kampioenschap. Dat waren miniem Michael Vanderhoven, pupillen Lore Vannijlen, Maarten en Heleen Segers en benjamin Roel Schouteden. Roel nam deel aan het hockeybal werpen en de 60 m. Op deze laatste proef noteerden de officials een mooie tijd van 9"95. Met de hockeybal wierp hij 20m35 en daarmee veroverde hij de derde plaats en een bronzen medaille. Lore zocht het in het verspringen en het kogelstoten. Met de kogel bereikte haar beste worp een afstand van 4m79 en in het verspringen haalde zij 2m80. Heleen koos het discus werpen en de 60 m. Met de discus van 750gr wierp zij 13m11 en op de 60 m noteerde zij een nieuw PR van 9"64. Broer Maarten deed dezelfde proeven. Met de discus haalde hij 13m20 maar op de 60 m ging het spijtig mis. Hij veroorzaakte een valse start en daarmee was hij het helemaal kwijt. Een slechte start was de oorzaak van een minder goede race van 12"07. Maar in het discuswerpen herstelde hij zich een wierp een nieuw PR van 13m20. Ten slotte was er nog onze miniem Michael die voor twee zilveren medailles zorgde. Eerst op de 80 m, met een schitterende nieuw persoonlijk record van 10"42. Vervolgens liep hij de 150 m met een nieuw PR van 19u94 als resultaat. Proficiat Michael, Heleen, Lore, Maarten en Roel. Uitslag Openmeeting in Alken
23 juni 2017 Het bezoek aan deze meeting was geprogrammeerd op de kalender vanwege een niet alledaagse proef namelijk de olympische aflossing. Een proef bestaande uit een 800 m , een 400 m en tweemaal een 200 m. Enkele dagen voor de wedstrijd krijgt onze 400 m-loper problemen met zijn hamstring en moesten wij de ploeg even herschikken. Uiteindelijk werd de ploeg ingeschreven met 800 m-loper Jonas Vangeel, als 400 m-loper Daniel Durwael en op de 200 m onze jonge cadet Danilo Deiana en routinier Arnold Vandebeek. Onze ploeg finishte als 4de in een mooie tijd van 3'47"78. Ook de individuele prestaties waren zeer goed zelfs verbluffend. 
Zo zien wij Ann Schillewaert een prachtige worp in het discuswerpen uitvoeren met als resultaat 25m62. Ook in het kogelstoten perste zij een 8m29 uit haar armen. Broer Dirk liet in het kogelstoten 8m53 noteren. Op de 2 mijl zorgde hij voor een tijd van 12'10"27. Ten slotte nam hij nog deel aan het verspringen. Zijn beste sprong was 4m74. Nr drie van de familie Maria Paps was terug te vinden bij het discuswerpen en kogelstoten. Met haar gewicht gooide zij de discus 16m71 ver en de kogel landde op 5m51.
Michelle Bamps haastte zich naar Alken na een drukke dagtaak. Zij had zich tot doel gesteld om de 4m-grens in het verspringen te slopen. Bij iedere sprong sprong zij telkens verder en in de vijfde poging lukte zij in haar opzet. Met 4m02 had zij haar doel bereikt. Nog een atlete die één proef deed die avond, was Nathalie Van Oosterwijck. Zij liep de 2 mijl in een tijd van 12'51"21.
Onze cadetten waren present met 3 atleten. Xander Van Suetendael, back on track, Lennert Broeders en Danilo Deiana namen samen deel aan het kogelstoten en discuswerpen. In het kogelstoten stootte Danilo 10m74 ver. Xander's beste poging was 10m43 en Lennert stootte 8m80. In het discuswerpen gooide Xander de schijf 24m27 ver. Lennert jubelde met een nieuw PR van 29m01. Een nieuw schitterend PR voor Danilo, die de discus 2 m verder gooide dan voorheen en uitkwam op een mooie 41m55. Lennert nam ook nog deel aan het verspringen met 4m28 als beste resultaat.
Proficiat !!! Uitslag 19 juni 2017
Foto's van de volgende meetings staan op een nieuwe pagina. Schuif met de pijl over "Clubinfo" voor de pull-down-menu en daarna over Foto en filmalbum en ten slotte klik je op 2016-2017. Via een portfolio kun je de desbetreffende foto's bekijken door erop te klikken. Bijgevoegd zijn: Openmeeting met jeugd van 21 mei in Genk Openmeeting van 04 juni in Hechtel Jeugdmeeting van 05 juni in Diepenbeek Jeugdmeerkamp van 11 juni in heusden 
Jeugdmeerkamp in Heusden
11 juni 2017 Sommige zaten verveeld met hun examens, anderen moesten nog hun vaderdagcadeau zien te bemachtigen, maar Julie Segers vond nog even de tijd tussen al haar activiteiten om toch een wedstrijd mee te pikken. Een jeugdmeerkamp in Heusden was het doel. In totaal veroverde zij 1830 punten. Op de 80 m liep zij 12"10. Met de speer bereikte zij de afstand van 17m68. Haar beste sprong in het verspringen was 3m93. In het kogelstoten wierp zij 7m21 en op de 1000 m liep zij een nieuw PR van 4'06"12. Proficiat Julie!!! Uitslag. 
Jeugdmeeting in Diepenbeek
05 juni 2017 Met Emelien Vanloffelt, Line Verhoeven, Roel Schouteden, Maarten Segers, Mayra Lynen, Lore Vannijlen, Heleen Segers, Julie Segers, Sam Gielen en Michael Vanderhoven waren onze atleten ter plaatse voor deze meeting. Benjamin Emilien nam deel aan de 60 m, het verspringen en de 1000 m. In het verspringen was haar beste sprong 2m91. Op 60 m liep zij een mooie 10"81. Het hoogspringen was ook een proef waaraan zij deelnam en hier sprong zij 0m85. Ten slotte liep Emelien de 600 m in 3'13"81. Benjamin Line won haar reeks van de 60 m in een mooie tijd van 10"42. In het hoogspringen verbeterde zij haar pr tot 1m00. Onze miniem Julie zorgde voor een mooie worp van 7m91 in het kogelstoten. Op de 80 m snelde zij naar een 11"90. In het verspringen was haar beste sprong 3m70. Benjamin Roel liep een schitterende tijd van 9"81 op de 60m. In het hockeybal werpen kegelde Roel de bal 17m63 ver. In het verspringen zelf haalde hij 3m23. Pupil Maarten zorgde voor een schitterende tijd op de 60 m met 10"93. Maarten lukte in het kogelstoten een worp van 5m54. In het hoogspringen sprong hij over 1m05. Maarten liep op zijn laatste proef de 1000 m 4'18"56. Mayra (pupil) nam deel aan het verspringen, waar haar beste sprong 3m32 was. Lore (ook pupil) sprong 2m70 ver. Heleen nam ook deel aan het verspringen. Haar beste sprong was 2m64. Michael en Sam waren onze miniemen jongens en namen deel aan dezelfde proeven. Zij begonnen met kogelstoten en hierin stootte Michael de kogel 7m94 ver en Sam 6m37. In het verspringen liep hetniet vlot voor Michael en haald 4m14. Sam's beste sprong was 3m59. Op de 1000 m finishte Michael onverwacht 2de in een tijd van 3'25"42. Sam mag ook fier zijn op zijn tijd van 3'43"39. Op de 80 m wonnen beide jongens hun reeks. Sam finshte in 12"03 en Michael in 10"75. Op de 60m pupillen liep Lore 11"44. Mayra liep op dezelfde afstand 10"40 en Heleen won haar reeks in 9"70. Onze dames namen ook deel aan het kogelstoten. Heleen wierp de kogel 4m98 ver, Lore volgde haar met 4m56 en Mayra haalde 3m86. Heleen eindigde de dag met een 1000 m, die zij finishte in 3'50"86. Proficiat!!! Uitslag. 
Openmeeting in Hechtel
04 juni 2017 Dit is de laatste meeting voor onze grotere jongens en meisjes voor hun examens. Nog eens een laatste keer fysiek er tegenaan. Dat deden Danilo Deiana, Lennert Broeders, Leenne broeders, Jonas Vangeel, Michelle Bamps en Maria paps, al hebben deze laatste twee geen examens meer. Danilo en Lennert staken van wal met speerwerpen. Danilo haalde net niet de 30 meter grens met 29m48. Lennert verbeterde zijn PR tot 22m22. Daarna gingen de twee verspringen met 4m55 voor Danilo en 4m35 voor Lennert. Discuswerpen was er voor onze dames Michelle en Maria. Maria wierp 15m82 en Michelle 17m87. De 800 m was er voor Jonas en Leenne. Leenne, nog in haar opbouwfase, liep deze afstand in 2'42"98. Jonas liep van start tot 600 m strak aan de leinding en passeerde de 600 m lijn in 1'27", maar dan ging het licht letterlijk uit. Hij finishte joggend in 2'14"41. Ten slotte stond de 200 m op het programma. Michelle sprintte deze afstand in een nieuw PR met 33"28. Leenne zette haar eerste tijd neer op deze afstand met 35"15. Danilo en Lennert liepen hun eerste 200 m van het seizoen. Danilo finshte in 28"71 en Lennert in 30"41. Als laatste dook Jonas nog uit de blokken voor de 200 m. Na zijn vermoeiende 800 m liep hij nog een mooie 24"89 op de 200 m. Proficiat!!!! De volledige uitslag: klik hier 
31ste Teutenjogging
02 juni 2017 Deze editie werd afgesloten met 156 deelnemers. Ondanks het warme weer waren toch nog een groot aantal joggers samengekomen op de Sportvelden De Waerde in Zonhoven. De formule van 5 kmen 10 km jogging werd uitgebreid met een 3 km jogging, een caniloop en een bedrijvenloop. Voor de bedrijvenloop had zich niemand ingeschreven en de dag zelf moest besloten worden om de caniloop eveneens te annuleren omwille van het warme weer. Voor de 3 km jogging waren er 29 deelnemers ingeschreven, voor de 5 km jogging liepen 54 atleten en op de 10 km jogging 34 deelnemers. Op de 200 m en 500 m kinderjogging waren de telkens 15 joggertjes en op de 1000 m liepen 9 atleetjes mee. De volgende teutenjogging in 2018 zal georganiseerd worden op vrijdag 01 juni. De volledige uitslag van de 31ste Teutenjogging vinden jullie op www.teutenjogging.tk. 
Openmeeting met jeugd in Genk
21 mei 2017 Michael Vanderhoven en Julie Segers waren onze miniemen ter plaatse. Michael nam deel aan de 150 m die hij finishte in een mooie 20"31. In het verspringen was zijn beste sprong 4m33. Julie nam enkel deel aan het speerwerpen, waar zij een mooie afstand van 20m56 haalde. Tijdens de openmeeting nam Michelle Bamps deel aan de 100 m, die zij afwerkte in 16"61. Ondanks de moeilijke aanloop in het verspringen, behaalde zij toch nog 3m81. Onze 4 cadetten jongens namen deel aan de 100 m en het discuswerpen. Op de 100 m haalde Danilo Deiana een mooie 13"30. Lennert Broeders liet 14"50 optekenen. Pieter Dries Liep 14"05 en Pieter Houben noteerde 13"79. De volgende proef van onze cadetten was het discuswerpen. Danilo verbeterde zijn PR tot 39m71.Lennert wierp de discus 26m57, Pieter Dries haalde de 21m44 en Pieter Houben 18m70. Ook onze heren seniors/juniors liepen de 100 m. Arnold Vandebeek finishte in een mooie 11"84. Emile Eycken verbeterde zijn seizoensbeste tot 12"41 en bijna-master Dirk Schillewaert tekende voor 13"51. Dirk nam ook deel aan de 1000 m die hij aflegde in 3'13"47. Emile nam ook de discus in de hand voor een worp van 23m72. Nadien liep hij ook nog de 300 m in een tijd van 38"72. Truus Van der Have nam het kogelstoten als eerste proef. Haar beste worp werd 7m08. Daarna werd het discuswerpen met 16m12. Ten slotte liep zij ook de 300 m in een tijd van 49"46. Aan de 300 m namen ook Jonas Vangeel en Sam Geelen deel. Jonas finishte in 38"33 en Sam eindigde op een 39"72. Proficiat!!!! De volledige uitslag: klik hier. Foto's bekijken
20 mei 2017 Provinciaal kampioenschap Alle Categorieën Dag 1 Provinciaal kampioenschap Alle Categorieën Dag 2 Beker van Vlaanderen pupillen en miniemen meisjes Beker van Vlaanderen pupillen en miniemen jongens Beker van Vlaanderen cadetten en scholieren meisjes Beker van Vlaanderen cadetten en scholieren jongens Beker van Vlaanderen Alle Categorieën heren 
Beker van Vlaanderen Alle categorieën Heren in Brasschaat
14 mei 2017 De tweede zondag van mei traditiegetrouw voor de Beker van Vlaanderen voor onze heren. De Looise ploegkapitein had daarvoor vier van onze atleten aangeduid. Arnold Vandebeek, Martijn Lynen, Dirk Schillewaert en Udo Senden. Arnold werd aangeduid voor de 100 m en de 4 x 100 m aflossing, Martijn voor de 4 x 100 m aflossing en Udo voor de 400 m en de 4 x 100 m. In extremis moest hij ook nog een gekwetste atleet op de 4 x 400 m aflossing vervangen. Onze bijna-master Dirk werd geselecteerd voor de 110 m horden. Udo wist een schitterende tijd van 52"91 op de 400 m vast te leggen. Ook Arnold liet zich niet onbetuigd en snelde naar een snelle tijd van 11"92 op zijn 100 m. Beide kregen 3 punten voor hun prestatie. Met nog enkele weken voor zijn 35ste jaar liep Dirk één van zijn beste tijden uit zijn seniorcarrière op de 110 m horden. Hij verraste zichzelf met een 19"14 en pakte zo 4 punten voor de ploeg. Dan de aflossingen als afsluiting van een schitterende dag in Brasschaat. Arnold, Martijn en Udo vormde drievierde van de ploeg die werd aangevuld met Frederic Sijsmans als startloper. Met als tweede loper Udo, de bochtloper Arnold en Martijn om te finishen presteerde onze mannen een mooie tijd van 44"89. Udo verving de gekwetste Jesse Hoobergs in de 4 x 400 m en kon als startloper de Looise ploeg op het goede spoor zetten. LOOI AV werd tweede in hun reeks van de 4 x 400 m en liepen een mooie tijd van 3"32"09. In deze reeks van Landelijke 1 behaalde onze jongens van LOOI AV de 9de plaats. Proficiat Arnold, Udo, Martijn en Dirk !!! 
Beker van Vlaanderen Cadetten en Scholieren meisjes en jongens
06 en 07 mei 2017 Het eerste weekend van mei is altijd gereserveerd voor de Beker van de cadetten en scholieren. Zaterdag komen de meisjes in actie. Emilie Dillaerts werd geselecteerd door LOOI AV om deel te nemen aan deze beker. Zij kreeg van de ploegkapitein in de Landelijke 1 drie proeven toebedeeld. Zij kan aantreden op de 80 m horden, het verspringen en de 4 x 100 m aflossing. Haar eerste proef was het verspringen. Met een sprong van 4m26 behaalde zij de 9de plaatsgoed voor 4 punten voor LOOI AV. Daarna nam onze eerstejaars cadet voor eerst deel aan een 80 m horden en presteerde een mooie tijd van 13"94, goed voor 7 punten. De laatste proef voor haar was de aflossing. Als tweede loopster finishte de ploeg van Looi op de 5de plaats in hun reeks met een tijd van 54"74, goed voor 4 punten. Emilie en de Looise ploeg behaald de 7de plaats in het eindklassement. 
De zondag is voor de jongens cadetten en scholieren. De ploegkapitein van LOOI AV selecteerde Danilo Deiana voor het kogelstoten en het discuswerpen. Ook zij strijden in de Landelijke 1. Danilo had een schitterende dag en verzamelde heel wat punten voor de ploeg. De eerste proef was het kogelstoten. Op dit onderdeel behaalde hij de 2de plaats met een schitterende worp van 11m11 en collecteerde 11 punten voor de ploeg. Ook in het discuswerpen ging het heel goed. Met een worp van 36m81 werd hij derde bij de cadetten en telde nog eens 9 punten er bij. De Looise ploeg cadetten en scholieren samen behaalde een schitterende 5de plaats in de eindrangschikking.
Proficiat Emilie en Danilo!!!! 
Openmeeting in Heusden
01 mei 2017 De laatste meeting voor onze cadetten, scholieren en JSM voor de verschillende wedstrijden voor de Beker van Vlaanderen is in Heusden. Pieter Dries, Pieter Houben, Daniel Durwael, Dirk Schillewaert, Emile Eycken, Danilo Deiana, Jonas Vangeel, Maria Paps, Michelle Bamps, Lennert Broeders lieten zich zien. Pieter Dries liep een mooie tijd op de 100 m met 14"12. Ook in het verspringen verbeterde hij zijn prestatie tot 4m81. Senior Daniel Durwael nam deel aan de 100m met succes. Want met 11"90 liep hij zijn beste seizoenstijd. Ook op de 200 m liep hij de beste tijd van het seizoen met 24"08. Emile Eycken sprong over een hoogte vann 1m60. Daarna liep hij zich het lampje uit op de 800 m met 2'15"48. Maar in het kogelstoten ging het weer vlot naar de 9m40. Ook Dirk Schillewaert nam deel aan het hoogspringen. Onze bijna master nam de hoogte van 1m35. In hetkogelstoten slaagde hij er in om 8m96 te stoten. Tenslotte nam hij nog deel aan de 3000 m steeple. Met 13'00"56 sloofde hij zich uit op deze afstand. Danilo sprong zijn beste prestatie in het verspringen met 4m73. In het kogelstoten haalde hij weer de 10m65 en in het discuswerpen keek hij naar 36m33 op de lintmeter. Pieter Houben sprong 4m70 ver. Zijn beste prestatie tot op heden. Op de 200 m finishte hij in 27"92. jonas Vangeel liep de 800m met een tijd van 2'05"02. Maria nam deel aan het kogelstoten en en discuswerpen. In het kogelstoten haalde zij de 5m55 en in het discuswerpen haalde zij 14m98. Michelle sprong nog 1m30 hoog. Ten slotte leverde Lennert broeders ook mooie prestaties met in het kogelstoten een worp van 8m71 en het discuswerpen 25m14. Proficiat !!!! Uitslag 
Beker van Vlaanderen pupillen en miniemen jongens in Hechtel
30 april 2017 Maarten Segers, Michael Vanderhoven en Noah Luys waren onze atleten voor de Beker van Vlaanderen voor jongens in Hechtel. Maarten zou zich lenig houden met hockeybal werpen, hoogspringen en de 1000 m, terwijl onze miniemen Michael en Noah het meer zagen zitten in de 80 m, de 150 m, het verspringen, het speerwerpen en de 1000 m. 
Maarten begon goed met het hockey werpen. Met zijn beste worp van 21m65 zat hij zeer dicht bij zijn beste prestatie op dit onderdeel. In het hoogspringen overschreed hij de 1 m. Op de 1000 m liep hij voortreffelijk en liet een verbluffende tijd noteren aan de aankomst. Met een schitterende tijd van 4'10"20 mocht hij een nieuw persoonlijk record op zijn tabel schrijven.
Miniem Michael mocht beginnen met het verspringen en noteerde zijn beste sprong op 4m43. Op de 80 m verbeterde hij zijn persoonlijk record en bracht het op 11"21. Op de 150 m - de eerste keer dat hij dit nummer liep - liet hij een schitterende tijd noteren. Hij liep over deze afstand 21"38.
Noah kon na lange tijd nog eens aan wedstrijden beginnen. Zenuwachtig stapte hij in de startblokken van de 80 m. Met een onverwachte 11"66 liep hij een schitterende tijd op de korte sprint. Daarna ging hij het proberen met de speer. Ook hier mag zijn optreden gezien worden. 19m57 was zijn beste worp in de onderdeel. Ten slotte startte hij op de 1000 m die hij beëindigde in 3'53"72.
Proficiat Michael, Maarten en Noah !!! De volledige uitslag : klik hier. 
Beker van Vlaanderen pupillen en miniemen meisjes in Tessenderlo
29 april 2017 Julie Segers, Lore Vannijlen en Heleen Segers waren geselecteerd voor deze Beker van Vlaanderen voor meisjes in Tessenderlo. Heleen nam deel aan de 60 m, het hoogspringen en de 1000 m. Als afsluiter stond zij als startloopster bij de ploeg van ATLA. Op de 60 m verbeterde zij haar persoonlijk record tot 9"81. De hoogspringlat overschreed zij op 1m15 en de 1000 m sloot zij af met een tijd van 3'44"57. Als startloopster van de ATLA-aflossingsploeg bij de pupillen werden zij tweede in haar reeks met een tijd van 41"00. In de einduitslag werd Heleen met de ATLA-ploeg 9de. 
Lore was onze andere atlete bij de pupillen. Zij nam deel aan de 60 m, het kogelstoten en het verspringen. Op alle proeven liet Lore haar beste prestaties sneuvelen. Op de 60 m stormde zij naar een mooie 11"01. In het kogelstoten plofte de kogel neer op 5m08 en in het verspringen vloog zij naar een schitterende 2m92.
Ten slotte was er nog Julie die als één van de betere atleten van Looi AV aardig wat punten bij elkaar sprokkelde. Op alle proeven verbeterde zij haar persoonlijk record. Zo liep zij de 80 m in een schitterende 11"83. In het verspringen overschreed zij de magische grens van 4 m en bracht haar PR op 4m03. De kogel stootte zij meer dan 50 cm verder dan haar PR. Haar nieuwe PR is nu 8m64. Ook als slotloopster van de LOOIse-ploeg bij de miniemen snelde zij naar een derde plaats in de aflossingswedstrijd 4x80 m bij de miniemen in 45"90. Lore en Julie bezorgden LOOI AV een mooie derde plaats in de rangschikking. Evenwel niet genoeg om door te gaan naar de finale.
Proficiat Julie, Heleen en Lore !!!! De volledige uitslag : klik hier. 
Provinciale kampioenschappen Alle categorieën dag 2
23 april 2017 Op deze tweede dag van de kampioenschappen behaalden onze atleten weerom 4 medailles. Eén gouden medaille en 3 zilveren medailles was de buit voor dag 2. Voor de gouden medaille zorgde Jonas Vangeel op de 5000 m die hij aflegde in 17'36"56. Voor 2 zilveren medailles zorgde Dirk Schillewaert. De 2de plaats op de 400 m horden was dik verdiend, want Dirk mistrapte zich op de laatste horde en kwam ten val. Toch stond hij nog recht en finishte de race in 67"83. De 110 m horden liep hij met een pijnlijke voet en finishte in 20"16. De derde zilveren medaille ging naar Jorg Denissen in het hinkstapspringen. Zijn beste sprong van 11m62 bezorgde hem de 2de plaats. Onze cadetten jongens Danilo Deiana, Pieter Dries en Lennert Broeders namen deel aan het verspringen en verbeterde allen hun beste prestatie. Danilo en Pieter sprongen 4m68 en Lennert 4m42. Emile Eycken en Arnold Vandebeek namen deel aan het speerwerpen. Emile gooide de speer bij de juniors 32m95 ver. Arnold slingerde het tuig 38m21 ver bij de seniors. Onze cadet Emilie Dillaerts sprong over 1m35 en op de 100 m finishte zij na 14"40. In het verspringen sprong Toon van der Have 5m82. Op de 400 m namen onze beide juniors deel. Emile finishte in de eerste reeks in 54"64. Jonas klokte in de tweede reeks op 54"82 af. Ten slotte waren onze cadetten jongens nog te vinden aan de speerwerpstand. Danilo, Pieter en Lennert wierpen nog eens alles uit hun arm. Pieter slaagde in een worp van 27m95. Danilo volgde met 27m90 en Lennert met 21m15. Proficiat !!!! De volledige uitslag : klik hier. 
Provinciale kampioenschappen Alle categorieën dag 1
22 april 2017 Deze kampioenschappen werden georganiseerd op de atletiekpiste in Lanaken. Een stevige wind, soms tot 3.5 m per seconde tegen op het rechte stuk, was de grote spelbreker voor snelle tijden op de loopnummers. Op de kampnummers daarentegen was het juichen geblazen. Op deze eerste dag behaalden onze atleten 4 medailles: 2 gouden medailles en 2 bronzen medailles. De gouden medailles was voor Danilo Deiana in het kogelstoten en het discuswerpen. Onze tweedejaars cadet maakte komaf met zijn concurrentie in het discuswerpen en slingerende de schijf 38m35 ver. Ook in het kogelstoten duldde hij geen tegenstand en stootte de kogel 2 m verder dan de nummer 2, namelijk 11m52. Op beide proeven verbeterde hij gevoelig zijn PR. Lennert Broeders nam ook deel aan het kogelstoten en discuswerpen. Onze eerstejaars cadet wierp het voor hem nieuwe gewicht (1 kg) 26m60 ver. Een mooie afstand voor hem. Ook in het kogelstoten verbeterde hij zijn persoonlijk record en bracht het tot 9m13. De twee bronzen medailles waren voor onze hoogspringers. Pieter Dries bij de cadetten overschreed 1m40, goed voor een derde plaats op het schavotje. Op dezelfde plaats op het podium stond Emile Eycken, maar dan bij de juniors, waar hij de hoogte van 1m65 vlot bereikte. Pieter nam ook deel aan de 100 m. Daarop liep onze eerstejaars cadet een tijd van 14"15. Onze sprinters Arnold Vandebeek en Daniel Durwael waren van de partij op de 100 m. Arnold haalde 12"06 en Daniel 12"18. Beide atleten mochten meedoen in de finale op de 100 m seniors. In die finale werd het een nek aan nek race wie van onze sprinters het snelste was op dit kampioenschap. Arnold was 3 honderste sneller dan Daniel. 11"97 voor Arnold en 12"00 voor Daniel. Jonas Vangeel liep de 800 m. Geen hoge verwachtingen voor hem want hij kwam net uit blessuretijd. Zijn tijd was 2'03"86. Vijf atleten van Z.A.C. namen deel aan de 200 m. Jonas en Emile bij de juniors en Arnold, Daniel en Udo Senden bij de seniors. Op dit nummer waren er geen spectaculaire tijden te verwachten met een tegenwind van soms 3,5 m per seconde. Bij de juniors liep Emile een tijd van 25"34 en Jonas 25"52. Bij de seniors snelde Arnold naar 24"47 en Udo naar 24"50. Daniel liet zich uitbollen naar een 25"31. Proficiat voor deze eerste dag. De volledige uitslag; klik hier. 20 april 2017
Zaterdag 22 april 2017 is er geen training op de Basvelden in Zonhoven. Zaterdag 22 april en zondag 23 april zijn de Provinciale kampioenschappen voor cadetten tot en met masters in Lanaken.
Openmeeting in Tessenderlo
19 april 2017 De eerste meeting voor onze cadetten tot en met masters gaat door in Tessenderlo. Onze cadetten waren Emilie Dillaerts, Pieter Houben, Pieter Dries, Danilo Deiana, Lennert Broeders. Truus van der Have, Emile Eycken en Jonas Vangeel waren onze juniors, Daniel Durwael, Dirk Schillewaert en Michelle Bamps onze seniors en Maria Paps en Ann Schillewaert onze masters. Emilie beet de spitst af in de loopnummers. Zij startte in haar eerste 100 m als eerstejaars cadet. Zij finishte in een mooie 14"16. Het verspringen ging niet zo vlot, maar toch bereikte zij weer de 4 m. Daarna was het de beurt aan PieterH, die ook zijn eerste 100 m liep. hij bereikte de aankomst na 13"87. Dan stapte hij over naar de 1500 m, die hij afrondde in 5'31"43. Daniel testte zijn conditie. Hij nam deel aan de 100 m en 200 m. Met een slechte start leverde dat hem nog een 12"16 op. De 200 m finshte hij in 24"40. Emile beëindigde zijn 100 m in 12"38. Daarna verkaste hij naar het hoogspringen, wat hem, ondanks het koude weer, toch nog een 1m63 opleverde. De 100 m was één van de 4 proeven die Dirk had uitgekozen. 13"78 was zijn tijd. Op de 200 m liep hij 28"22. In het kogelstoten lukte hij een worp van 8m80. Zijn discus landde op 25m13. Na een jaar van operatie en revalidatie staat Ann weer op de tartan. Op de 200 m liep zijn 30"99. Haar kogel deed het weer goed met 8m54. Jonas kwam naar Tessenderlo om zijn hamstring te testen. Hij deed dat met bravoure op een 5000 m. Hij finishte op die afstand in 17'00"88. Truus deed 2 kampnummers zoals Michelle. Beide kozen ze voor het hoogspringen en het verspringen. In het hoogspringen springen ze beide over 1m35. In het verspringen sprong Truus een mooie reeks bij elkaar met als 4m14 de beste poging. Michelle kreeg haar aanloop niet onder controle. Zij dook al in de zandbak na 3m67. PieterD nam deel aan de beide springnummers: hoog en ver. In het hoogspringen evenaarde hij zijn persoonlijke record van 1m40. In het verspringen verbeterde hij zijn persoonlijk record met 4 cm en staat nu op 4m48. Danilo en Lennert doen mee met het kogelstoten en discuswerpen. In het kogelstoten verpulverde Danilo zijn persoonlijk record tot 11m31. Lennert kwam tot 8m27 als beste worp. Danilo slingerde de discus naar 32m80. Met de discus leverde Lennert een prachtprestatie. Hij wierp het tuig 27m92 ver, een schitterend nieuw persoonlijk record. Ten slotte was ook Maria actief tijdens deze koude woensdagavond. De speer gooide zij 9m45 ver en in het kogelstoten miste zij nip de 6 m met 3 cm (5m97). Proficiat!!!! De volledige uitslag : klik hier. 
Inschrijving Teutenjogging Vrijdag 02 juni 2017 om 18u30 Programma 18u30 kinderjogging 200 m (6 jaar en jonger) 18u45 kinderjogging 500 m (7 jaar tot en met 9 jaar) 19u05 kinderjogging 1000 m (10 jaar tot en met 12 jaar) 19u00 jogging 5 km, 10 km (vanaf 12 jaar) 19u00 jogging 3 km (vanaf 6 jaar) 19u00 caniloop 3 km (van 6 jaar tot 12 jaar met begeleiding, vanaf 12 jaar zonder begeleiding) 19u00 bedrijvenloop 5 km (zie reglement op www.teutenjogging.tk) Z.A.C.-leden kunnen gratis deelnemen aan de kinderjoggings. Z.A.C.-leden die deelnemen aan de joggings 3 km, 5 km, 10 km en de caniloop krijgen 5 € korting op de inschrijvingsprijs. Inschrijvingsgeld : Voorinschrijving: Daginschrijving: 4 € Kinderjoggings 5 € 9 € Jogging 3km, 5km en 10 km 11 € 27 € Bedrijvenloop 5km (voor 3 lopers) Enkel voorinschrijving Prijs inclusief één bord spaghetti voor iedere deelnemer Voorinschrijving tot 22 mei 2017. Meer informatie op onze website www.teutenjogging.tk.
Jeugdmeeting in Tessenderlo
07 april 2017 Onze eerste meeting is voor onze jongsten. Roel Schouteden, Michael Vanderhoven, Matz Wijnen, Kaat Timmers en onze jongste van allemaal Tijs Timmers waren present. Michael Vanderhoven is tweedejaars miniem en nam deel aan de 80 m, 150 m en het verspringen. De 80 m reeks won hij met overmacht in een mooie tijd van 10"24. Ook de overwinning in het verspringen schreef hij op zijn naam met een schitterende sprong van 4m77. Ten slotte werd hij 2de op de 150 m in een tijd van 21"06. Roel, Matz en Tijs waren onze benjamins jongens. Roel liep de 60 m in 10"31 en sprong 2m90 ver. Ook in het kogelstoten liet hij een mooie prestatie optekenen, 5m55. En met de hockey wierp hij 15m34 ver. Matz won zijn reeks van de 60 m in een mooie 9"95 en liet ook een schitterende sprong van 3m32 optekenen in het verspringen. Ook in het kogelstoten maakte hij een goede beurt met 7m01. Hij liet de hockey op 22m48 landen. Kaat is benjamin meisje en nam deel aan het verspringen, kogelstoten en de 60m. De 60 m liep zij in een mooie 12"23. Haar beste sprong in het verspringen was 2m48 en in het kogelstoten haalde zij 4m28. Ten slotte onze jongste deelnemer aan de meeting Tijs. Hij liep zijn 60 m bij de benjamins jongens in 12"06. Hij sprong 2m32 ver en in het kogelstoten bereikte hij de 3m98. Proficiat Kaat, Tijs, Roel, Matz en Michael!!!! De volledige uitslag : klik hier. Begin van het zomerseizoen
30 maart 2017 Alle winterwedstrijden zijn achter de rug en vanaf nu kunnen wij ons concentreren op het zomerseizoen met haar pistewedstrijden en stratenlopen. De trainingsuren en trainingsplaatsen veranderen dan ook vanaf 01 april 2017 en zullen duren tot 30 september 2017. Trainingen in Zonhoven : voor benjamins, pupillen en miniemen (2011-2004) op de Basvelden - woensdag van 17u45 tot 19u00 - zaterdag van 14u00 tot 16u00 voor cadetten tot en met masters (vanaf 2003) op de Basvelden - woensdag van 18u30 tot 20u00 - zaterdag van 14u00 tot 16u00 voor joggers met specifieke training op de Basvelden - woensdag van 20u00 tot 21u00 De andere trainingen blijven zoals gepland. Eénmaal per maand gaan wij naar de atletiekpiste in Kiewit voor hoogspringen en polstok. Trainingen in Neeroeteren : vanaf miniem tot ......(voorlopig) in het Park Ter Motten in Dilsen - dinsdag van 19u00 tot 20u30 - donderdag van 19u00 tot 20u30 Als de situatie op de atletiekpiste in Neeroeteren beter wordt, kunnen de trainingen daar doorgaan. Hiervan worden jullie tijdig op de hoogte gebracht. Wanneer trainingen op de overdekte piste gepland worden zullen jullie tijdig verwittigd worden. 
Indoormeeting in Heusden
26 maart 2017 De laatste indoormeeting voor pupillen tot en met masters werd zondag in Heusden afgewerkt door Lore Vannijlen, Mayra Lynen, Mirthe Dillaerts, Michael Vanderhoven, Anke Tytgat, Julie Segers, Emilie Dillaerts, Danilo Deiana, Michelle Bamps, Dirk Schillewaert, Martijn Lynen en Arnold Vandebeek. Voor onze atleten blijkt het einde van het winterseizoen de periode van topvorm te zijn. De beste tijden werden "en masse" verbeterd. 
Het begon al uitstekend voor onze pupillen Lore en Mayra. In het verspringen sprong Mayra naar een nieuw PR met 3m23 en Lore behaalde 2m46. Op de 60 m verstomde Lore iedereen met haar bliksemstart. Die snelle start bezorgde haar een geweldige persoonlijk record van 10"76. Ook Mayra liet een uitstekende indruk na. Zij won haar reeks in een schitterende tijd van 10"24. Julie nam een slechte start op de 60 m horden. Op die proef behaalde zij 12"83. Op de 60 m herstelde zij zich en liet een mooie 9"20. Anke liep weer voor het eerst sinds haar valpartij in dezelfde indoorhal. Zij finishte haar 60 m in 9"73. Mirthe liep in dezelfde reeks een schitterende 9"66. Onze drie dames namen ook deel aan het verspringen. Julie kwam zeer dicht bij de magische 4 m met haar 3m95. Mirthe sprong een mooie 3m67 ver en Anke liet nipt 2 cm minder noteren, 3m65. Michael wou vandaag de 3 proeven doen: 60 m horden, de 60 m en het hoogspringen. De 60 m horden had hij nog nooit gelopen en nog nooit getraind. Zijn techniek was dan ook niet schitterend maar toch liet hij een mooie tijd van 11"09 noteren. Op de 60m liet hij dan weer een nieuw PR noteren, namelijk 8"53 en zette de snelste tijd van alle miniemen op de tabellen. Ten slotte was het hoogspringen aan de beurt, maar hier liep het mis. Bij de hoogte van 1m30 sloeg hij zijn voet om. De hoogte van 1m35 lukte nog, maar 1m40 was niet meer te doen en hij staakte de strijd.
Onze 2 cadetten Emilie en Danilo volgden het voorbeeld van de jongsten. Emilie liep op de 60 m een schitterende 8"76. In het verspringen ging het zelfs nog beter. Met een mooie serie sprongen met als beste 4m36 sloot hij het winterseizoen af met mooie resultaten. Danilo verpulverde zijn PR op de 60 m en bracht het tot 8"28. In het hoogspringen verbeterde hij ook zijn PR en zette nu 1m45 op de tabellen.
Ten slotte onze seniors. Michelle kwam voor het hoogspringen. Met 1m35 sloot hij haar wedstrijd af. Martijn en Arnold liepen de 60 m. Martijn stoof naar een beste seizoenstijd van 7"53 en Arnold verbeterde zijn seizoenstijd tot 7"67. Ook Dirk liep de 60 m. Hij finishte in 8"53. Op de 60 m horden liep het voor Dirk verkeerd. Hij nam de 2de horde met zijn bijtrekbeen mee en hij volgde tegen de tartan. Toch stond hij weer op en vervolgde hij zij proef. Zij tijd was dan ook niet schitterend met 15"54.
Proficiat !!!! De volledige uitslag: klik hier. Einde van het veldloopseizoen 2016-2017
19 maart 2017 De laatste cross is gelopen en wij kunnen even terug blikken. Deze winter hebben 51 van onze leden aan één of meer veldlopen deelgenomen. Deze waren : Zoë en Iluna Zeelmaekers, Kaat Timmers, Line Verhoeven, Emelien Vanloffelt, Warre Hulsmans, Matz Wijnen, Roel Schouteden, Romeo Verardo, Heleen en Maarten Segers, Lore Vannijlen, Mayra Lynen, Kobe Vanholst, Julie Segers, Anke Tytgat, Mirthe Dillaerts, Ruben Allaert, Robbe Beckers, Michael Vanderhoven, Merlijn Van Suetendael, julian Kippers, Emilie Dillaerts, Pieter Dries, Pieter Houben, Xander Van Suetendael, lennert Broeders, Sam Quintiens, Danilo Deiana, Martijn Raymaekers, Truus van der Have, Gayelle Simons, Jonas Vangeel, Emile Eycken, Marleen Reynkens, Christel Goeman, Wim Veekmans, Koen Hulsmans, Michelle Bamps, Leenne Broeders, Sien van der Have, Nathalie Vangalen, Daniel Durwael, Stephane, Hermans, Toon van der Have, Jurgen Seynaeve, Manuel Alexandre Ramos, Vincent Nardozza, Tuur van der Have, Dirk Schillewaert, Sam Geelen en Arnold Vandebeek. Zij liepen mooie prestaties bij elkaar. 13 atleten haalden de eindrangschikking van het Limburgs Cross Criterium. Voorwaarden om opgenomen te worden in de eindrangschikking zijn : officieel aangesloten bij de V.A.L. en minimum 6 wedstrijden gelopen hebben. Bij de benjamins jongens 2008 werden Warre 3de en Roel 7de. Heleen werd 11de bij de pupillen meisjes 2006. Broer Maarten werd 15de bij de pupillen jongens 2007. Onze cadetten jongens waren het best vertegenwoordigd, namelijk met zes atleten : Sam 13de, Pieter H 14de, Pieter D 15de, Lennert 17de, Xander 19de en Danilo 20ste. Jonas stond dit jaar weer op het LCC podium bij de juniors. Sien werd 6de bij de seniors en Marleen stond op de 3de plaats bij de masters W+55. Nu kunnen wij stilaan overschakelen naar het snelle werk op de piste en de straat. Proficiat !!!! 
Belgisch kampioenschap veldlopen voor masters in Lokeren
19 maart 2017 De allerlaatste veldloop wordt vandaag betwist door Marleen Reijnkens, master W+55,in Lokeren. Op papier een gemakkelijke omloop maar in werkelijkheid een zeer zware omloop met verschillende heuvels, modder, zandbak en vele stukken met zware grond. Marleen liep een mooie en vlotte wedstrijd. Een vermoeide maar zeer tevreden Marleen kwam als 9de van haar leeftijdscategorie over de aankomst. Proficiat Marleen!!! Meer foto's over het Belgisch kampioenschap veldlopen in Wachtebeke vinden jullie hier.
Belgisch kampioenschap veldlopen in Wachtebeke
12 maart 2017 Voor onze atleten - uitgezonderd onze masters - is het Belgisch kampioenschap in Wachtebeke het laatste wapenfeit van het veldloopseizoen. Met Lore Vannijlen, Danilo Deiana en Truus van der Have trokken wij zaterdag morgen naar de Jeugdherberg Europa in Brugge. Emile Eycken kreeg zaterdagmorgen te maken met heel wat ongemak en moest zaterdag afbellen. Hij en Jonas Vangeel kwamen zondag rechtstreeks naar Wachtebeke. Ook Michael Vanderhoven maakte zijn opwachting op zondagvoormiddag. De zaterdagnamiddag werd helemaal gespendeerd aan een grondig bezoek aan Brugge. Omstreeks 17u00 werd ingecheckt in de jeugdherberg. Na een stevig avondmaal werd nog even gepauzeerd in het cafetaria van de herberg. Truus maakte van de gelegenheid gebruik om even haar kennis bij te schaven. Vroeg bed in want zondagmorgen moeten wij vroeg aan het ontbijt zijn. Zondag waren wij al om 09u30 in het Domein Puyenbroeck in Wachtebeke en Lore mocht als eerste aan de opwarming beginnen. Om stipt 6 minuten na 11u trok zij zich op gang voor haar 1170 m bij de tweedejaars pupillen meisjes. Zij finishte als 99ste. Ondertussen was ook Michael toegekomen. Hij liep net voor 12u zijn wedstrijd over 1500 m bij de tweedejaars miniemen. Hij maakte zich meester van de 44ste plaats. Daarna was het de beurt aan onze cadet Danilo. Hij liep als 74ste over de aankomst. Dan was het even wachten tot onze juniors aan de beurt waren met Truus bij de dames en Emile en Jonas bij de heren. Truus finishte als 37ste. Bij onze heren juniors landde Emile op de 75ste plaats en Jonas op de 57ste plaats. Proficiat Lore, Michael, Danilo, Truus, Jonas en Emile!!! De volledige uitslag : klik hier. Wil je meer foto's zien van het weekendje in Vianden en Diekirch, klik dan hier.
Eurocross in Diekirch
05 maart 2017 Zaterdag 4 maart vertrokken wij al vroeg naar Luxemburg. Deze keer vertrokken wij in de voormiddag, zo konden wij nog een bezoekje brengen aan het kasteel van Vianden. De volledige gerestoreerde vesting was zeker de moeite waard om in de namiddag 2 uurtjes rond te slenteren. Vooral onze jongste atleten genoten van de zwaarden, maliënkolder, ijzeren harnassen en andere attributen uit de middeleeuwen en later. Maar de bouwkunde uit verschillende periode van de geschiedenis van het kasteel en het uitzicht over het gebied rond de vesting was prachtig. Na het avondeten, wat spelletjes en nerveuze schaakspelletjes zochten wij ons bed op. Met een stevig ontbijt en een regenloze morgen arriveerden wij in de voormiddag bij het "Centre Sportif du Diekirch". Koen Hulsmans was de eerste van de bende die het veld ingestuurd werd. Hij nam deel aan de Eurotrail van 13 km in de heuvels rond Diekirch. Na 1u04'45" stormde Koen over de aankomst als 24ste deelnemer. Een puike prestatie voor onze meerderjarige atleet van de dag. Dan was het de beurt aan Mirthe Dillaerts. Zij kwam voor het eerst mee op verplaatsing als vervangster van Leenne Broeders die spijtig genoeg op dokters "ordres" een aantal weken aan de kant moest blijven. Mirthe finshte na een mooie wedstrijd als 39ste. Daarna was Lore Vannijlen onze "spring in het veld". Zij volgde het voorbeeld van Mirthe en sprintte als 58ste over de aankomst. Dan was het de beurt aan onze beide benjamins: Warre Hulsmans en Matz Wijnen. Zij moesten amper 500 m lopen en werden aan de start flink bij elkaar geperst. Toch konden zij zich los rukken uit de groep en Warre finishte als 3de en Matz perste een ongelooflijke sprint uit zijn benen en vloog als 6de over de meet. De prestatie van onze sprintster Emilie Dillaerts mag er zeker zijn. Dat zij niet alleen snelheid in haar benen heeft maar ook afstand aan kan, liet zij zien in haar reeks. Zij liet de 12de plaats voor haar naam noteren. Ten slotte liepen Jonas Vangeel en Emile Eycken als laatsten van onze groep bij de juniors. Emile net terug van skivakantie en net uit revalidatie jogde zijn wedstrijd als training op een 16de plaats. Jonas zette een wedstrijd van formaat neer in een koud regenweertje. Hij liep bijna 1'30" sneller dan vorige jaar en werd 5de. Onze meisjes en jongens leverden een prachtig resultaat af in voor sommige laatste en voor andere hun voorlaatste veldloop van dit crossseizoen. Zij nemen nog deel aan het Belgisch kampioenschap veldlopen in Wachtebeke volgende zondag. Proficiat!!!! De volledige uitslag: eurotrail - eurocross. 02 maart 2017
Zaterdag 04 maart en zaterdag 11 maart 2017 is er geen training in Zonhoven. Op 04 maart vertrekken wij naar Diekirch voor deelname aan de Eurocross op zondag 05 maart.. Op 11 maart vertrekken wij naar Wachtebeke voor het belgisch kampioenschap veldlopen. 
Provinciaal kampioenschap indoor in Heusden voor benjamins, pupillen en miniemen
26 februari 2017 Vier van onze atleten waren present op dit kampioenschap: Michael Vanderhoven op 60 m en ver miniemen, Ruben Allaert op 60 m miniemen, Maarten Segers op hoogspringen en 60 m pupillen en Heleen Segers op 60 m en hoogspringen pupillen. Ruben sprintte op de 60 m bij de miniemen naar 9"04. Zowel Maarten als zus Heleen verbeterden allebei hun prestatie op de twee proeven. Maarten sprong 1m hoog en Heleen zweefden over de 1m10. Ook op de 60 m snelden zij naar hun beste tijden. Maarten liet 11"21 noteren en Heleen snorde naar de 10"19. Onze enige miniem was Michael. Zijn eerste kampioenschap was een schot in de roos. Op de 60 m moest hij met amper 1 honderste de eerste plaats laten gaan. Een tweede plaats met een zilveren medaille en een beste tijd van 8"57 was zijn beloning. Ook in het verspringen liet hij zijn visitekaartje achter. Met een 4m52 pakte hij opnieuw de zilveren medaille. Proficiat Maarten, Heleen, Ruben en Michael!!!! De volledige uitslag : klik hier. 
LCC veldloop in Lommel
19 februari 2017 De veldloop in Lommel is de laatste cross van het Limburgse Cross Criterium 2016-2017. Er staan nog twee veldlopen op het programma vooraleer wij het seizoen definitief afsluiten. Op 05 maart gaan wij nog naar de Eurocross in Diekirch en op 12 maart slaan wij de tent nog eens op in Wachtebeke voor het Belgisch kampioenchap. Sien Hulsmans, zusje van Warre, startte bij de kangoroes. Bij de eerstejaars benjamins stond Zoë Zeelmaekers aan de start. Zij finishte op een heel mooie 16de plaats. Onze tweedejaars benjamins jongens, Warre Hulsmans, Matz Wijnen en Roel Schouteden, beëindigde hun wedstrijd op de 8ste, de 10de en de 14de plaats. Iluna Zeelmaekers liep een mooie wedstrijd en eindigde op de 18de plaats bij de eerstejaars pupillen. Bij de tweedejaars pupillen bemachtigde Heleen Segers ook de 18de plaats. Bij de eerstejaars pupillen jongens kwam Maarten Segers als 21ste over een aankomst. Julie Segers startte bij de tweedejaars miniemen en kon zich naar de 20ste plaats werken. Bij de jongens werd Robbe Beckers 13de. 7 van onze cadetten waren aan de start in Lommel. Martijn Raymakers, Lennert Broeders, Sam Quintiens, Pieter Houben, Pieter Dries, Xander Van Suetendael en Danilo Deiana maakten zich op voor de strijd. Martijn werd 22ste gevolgd door PieterH op de 23ste plaats. PieterD werd mooi 25ste en Lennert bemachtigde in Lommel de 29ste plaats. Xander werd 33ste gevolgd door de ongelukkige Sam op de 34ste en Danilo sloot het rijtje op de 35ste plaats. Bij de juniors dames had Truus van der Have haar dagje niet en werd 10de. Bij de seniors liep Leenne Broeders een voortreffelijke race en eindigde op een mooie 6de plaats. Ook Sien van der have kwam snel uit de hoek want zij kon zich op de 10de plaats handhaven. In de masters dames reeks blijft Marleen Reynkens progressie maken. Vandaag werd zij 16de. Jonas Vangeel werd 5de bij de juniors heren. En onze laatste loper bij de seniors was Jurgen Seynaeve, die 17de werd. Proficiat!!!! De volledige uitslag: klik hier. 
Kampioenschap van Vlaanderen in Rotselaar
12 februari 2017 Met drie atleten - Danilo Deiana, Truus van der Have en Jonas Vangeel - trokken wij naar het kampioenschap. Danilo mocht als tweedejaars cadet het parkoers op. Hij finishte als 72ste. Later in de namiddag mochten onze juniors Truus en Jonas zich uitsloven. Truus liet bij de dames juniors de 22ste plaats optekenen. Jonas - net terug van zijn reis naar Praag - werd 17de bij de heren. Proficiat Danilo, Truus en Jonas. 
Kampioenenviering Gemeente Zonhoven
14 februari 2017 Vrijdag 17 februari 2017 organiseert de Gemeente Zonhoven de kampioenenviering voor alle sportievelingen die tijdens het seizoen 2015-2016 één of andere gouden, zilveren of bronzen medaille behaalde. De festiviteiten beginnen om 19u30 in de Evenementenhal. Iedereen is uitgenodigd. Ook zal dan bekend gemaakt worden wie sportman/vrouw van het jaar wordt en wie de Trofee voor sportverdienste ontvangt. Voor sportman/vrouw is Sofie Bosmans genomineerd en voor de Trofee voor sportverdienste zijn Linda Vannijlen en Valentin Bamps één van de kandidaten. 
Provinciaal kampioenschap veldlopen in Lanaken
05 februari 2017 Met een mooie zilveren medaille sloot Marleen Reynkens haar provinciaal kampioenschap veldlopen in Lanaken af. Met een snelle race rukte zij op naar een mooie 2de plaats bij de masters W+55. Ook onze andere atleten zorgden voor mooie resultaten. Bij de tweedejaars benjamins jongens liep Warre Hulsmans naar een mooie 6de plaats en Roel Schouteden naar de 11de plaats. Bij de tweedejaars pupillen meisjes hadden wij ook twee deelneemsters. Heleen Segers vocht zich naar een 12de plaats en Lore Vannijlen kwam als 37ste over de streep. Maarten Segers eindigde als 18de bij de eerstejaars pupillen jongens. Bij de cadetten jongens zagen wij Sam Quintiens, Pieter Dries, Lennert Broeders en Danilo Deiana aan de start. Sam eindigde als 27ste gevolgd door Pieter. Lennert, juist hersteld van de griep, liep als 33ste over de lijn en Danilo sloot het rijtje af op de 35ste plaats. Bij de juniors dames was Truus van der Have paraat, maar zij was nog onder invloed van het galabal van de dag voordien. Zij holde als 5de juniors over de aankomst. Bij de masters vertrokken Nathalie Vanoosterwijck en Marleen Reynkens. Nathalie moest al vroeg de strijd staken wegens een pijnlijke heup. Marleen daarentegen vloog er stevig tegen aan, zo goed zelfs dat zijn als 19de in de algemene rangschikking over de aankomst kwam en als 2de master W+55 de zilveren medaille veroverde. Sien van der Have en Michelle Bamps startten bij de seniors. Sien werd 11de en Michelle 12de. Nog 2 ZAC-ers aan de start in de reeks juniors-masters heren. Juniors Jonas Vangeel had nog een zware week in Praag in zijn lijf en beëindigde zijn lijdensweg op de 8ste plaats. Bij master Wim Veekmans liep het veel beter. Hij finishte op een mooie 14de plaats. Proficiat!!!! De volledige uitslag : klik hier.
Indoor meeting in Heusden
04 februari 2017 Julie Segers was onze eerste atlete op de baan voor de 60 m horden bij de miniemen. Zij liep een voortreffelijke race en verbeterde haar besttijd tot 11"72. Emilie Dilaerts doorbrak de 4m-barrière in het verspringen. Achter haar naam staat nu 4m07. Ook Michael Vanderhoven knipte een flink stuk van zijn tijd op de 60 m af en bracht het tot 8"58. Myrthe Dillaerts en Julie Segers verbeterden eveneens hun beste tijd op de 60 m. Myrthe snelde naar een 9"76 en Julie liep 9"12. Danilo Deiana sprong 1m40 hoog en evenaarde zijn beste tijd op de 60 m van 8"43. Op dezelfde afstand liep Emilie 8"92. In het verspringen bij de miniemen meisjes zochten Julie en Myrthe hun grenzen op. Myrthe sprong 3m22 en Julie landde weer op de 3m96. Op de 60 m bij de seniors heren waren Dirk Schillewaert, Emile Eycken en Arnold Vandebeek present. Dirk liep 8"45, Emile bereikte 7"94 en Arnold snelde naar een 7"74. Michael nam nog deel aan het hoogspringen miniemen en ook hier verbeterde hij zijn persoonlijk record tot 1m38. Op de 60 m horden liep Dirk 10"81 en in het verspringen bereikte hij net de 5m. Ook Toon van der Have nam deel aan het verspringen. Zijn verste sprong was 5m69. De gelukkigste atlete van de dag was Michelle Bamps, want zij sprong 1m40 hoog. Proficiat!!!! De volledige uitslag : klik hier. 
LCC veldloop in Sint-Truiden
28 januari 2017 Na jaren werd er nogeens een avondveldloop georganiseerd in het Speelhof in Sint-Truiden. In het verleden werd de veldloop in het Park van Sint-Truiden georganiseerd en trok het veel volk om te lopen in het licht van de straatlamp. In de categorie van de kangories stond Caz Houbrix in de voorste linie. Maar ook het zusje van Warre Hulsmans, Sien, zagen wij ongeduldig trappelen op de startlijn. Caz werd 2de en Sien eindigde midden in de groep. Bij de tweedejaars benjamins meisjes vertrok Line Verhoeven en zij finishte op de 21ste plaats. Bij de jongens veroverde Warre Hulsmans de derde plaats en Matz Wijnen de 7de plaats. Bij de tweedejaars pupillen meisjes kan Heleen Segers de 15de plaats bemachtigen en Lore Vannijlen de 28ste plaats. Maarten Segers liep bij de eerstejaars jongens naar een 25ste plaats. 
Bij de cadetten meisjes werd Emilie Dillaerts 10de. Bij de cadetten jongens mogen wij zelfs een nieuwkomer verwelkomen. Martijn Raymakers nam voor het eerst deel aan een veldloop. Hij finishte op een mooie 19de plaats. Net voor hem eindigde Sam Quintiens. Pieter Dries werd 21ste. Danilo Deiana en Xander Van Suetendael maakten er een erezaak van om te zien wie het snelste was aan de aankomst. Xander moest al schuivend nipt de duimen leggen voor Danilo. Danilo werd 26ste en Xander de 27ste. Onze volgende loopster was Truus van der Have bij de juniores dames die deze race op de hielen werd gezeten door nicht Sien in de categorie seniors. Truus werd 8ste bij de juniors. Sien liep een voortreffelijke wedstrijd en werd 9de. Michelle Bamps werd 15de in dezelfde categorie. Masters Marleen Reynkens had moeite met de ondergronds van de finse piste en tot overmaat van ramp moest zij nog een stuk hout onder haar spike verwijderen. Maar toch was haar race zeer goed en eindigde zij op een mooie 16de plaats.
Sint-Truiden is voor Jonas Vangeel blijkbaar geen leuke veldloop, want zijn mindere prestatie van vorig jaar en de koude speelden hem duidelijk parten. Toch werd hij weerom mooi 4de. Emile Eycken werd mooi 7de in dezelfde reeks. Onze seniors Jurgen Seynaeve en Manuel Alexandre Ramos waren deze keer niet alleen aan de start, want Vincent Nardozza zet een volgende stap in zijn revalidatie na zijn zware ongeval vorig jaar. Alles draaide nog vierkant bij Vincent maar stap voor stap en rustig aan rukt hij op naar een schitterende 15de plaats. Jurgen en Manuel waren nog niet gerecupereerd van de voorbije week maar liepen toch een goede wedstrijd. Jurgen finishte als 22ste en Manuel als 25ste.
Proficiat!!!! De volledige uitslag : klik hier. Trofee voor sportverdienste 2016
27 januari 2017 Linda Vannijlen en Valentin Bamps zijn genomineerd voor de Trofee voor sportverdienste 2016 tijdens de kampioenenviering in Zonhoven op vrijdag 17 februari 2017. In het bijgevoegd filmpje noemen wij alle activiteiten op waar Linda en Valentin hun schouders onder plaatsen in onze club . Vanaf maandag 30 januari kan iedereen via de facebookpagina van de gemeente Zonhoven - "kampioenenviering" op Linda en Valentin voor de trofee ‘Sportverdienste 2016 stemmen! Let wel op: - je kan maar 1 stem uitbrengen - de stemmen via de facebookpagina tellen voor 75% mee in de verkiezing van de uiteindelijke winnaar - stemmen kan tot maandag 13 februari 2017 - 12 uur Op maandag 13 februari brengen de aanwezige clubs in de Algemene vergadering van de sportraad ook nog hun stem uit. Deze stemmen tellen nog voor de overige 25% mee. Dus vanaf maandag je stem uitbrengen op Linda Vannijlen en Valentin Bamps voor de Trofee van sportverdienste!!!!! 
Indoormeeting in Heusden voor ben, pup, min en cad
21 januari 2017 Met 13 jeugdige atleten waren wij te gast in de Golazo-Arena in Heusden. Er waren ook enkele atleten die voor het eerst aan een indoormeeting deelnamen: Line Verhoeven, Margot Royackers, Julian Kippers, Robbe Beckers, Merlijn Van Suetendael en Mirthe Dillaerts. Onze atleten leverden prachtige prestaties ondanks dat er een paar letterlijk de mist in gingen zoals het hoogspringen voor Emilie (1m10) en voor Pieter Dries (1m30). Maar zij herstelden zich goed op de 60 m met 8"90 voor Emilie en 8"86 voor Pieter. Danilo sprong 1m40 hoog en liep 8"56 op de 60 m. Ook Xander Van Suetendael liep een voortreffelijke 60 m in 8"85. Onze benjamins lieten schitterende tijden optekenen op de 60 m. Zo liep Matz de onwaarschijnlijke tijd van 10"00 op die afstand. Ook Line (10"79) en Margot (12"38) leverden een snelle sprint af. Ook in het hoogspringen - dat zij nog nooit geoefend hadden - lieten zij zich opmerken met een hoogte van 0,95 m voor Line en 0,70 voor Margot. Onze pupil Lore Vannijlen liep de 60 m in 11"44 en sprong 2m73 ver. Onze miniemen liepen schitterende tijden op de 60 m : Julian in 9"12, Robbe in 9"52, Merlijn in 10"30, Julie in 9"18 en Mirthe in 9"92. Julie nam ook deel aan de 60 m horden met 12"20 als resultaat. Julian, Robbe, Julie en Mirthe namen ook deel aan het verspringen : Julien haalde 3m70, Robbe landde op 3m47, Mirthe de afstand van 3m33 en Julie flirte met de 4 m : 3m96. Proficiat !!!! De volledige uitslag : klik hier.  Kaat Timmers
LCC veldloop in ALken
15 januari 2017 Een nieuwe omloop en andere afstanden dan de vorige jaren. Ook een nieuwe categorie in de uurrooster te vinden: de kangoroes. Caz Houbrix stond te popelen om te starten. Een start achter een koord is niet altijd gemakkelijk en toen de koord werd weggenomen was Caz verzeild geraakt in de achterhoede. Maar op 300 m tijd zette hij alles recht en spurtte hij in een schitterende rush naar de finish voor een tweede plaats. Eerstejaars benjamin en bezig aan haar tweede veldloop vond het leuk op de 18de plaats. Onze Benjamins tweedejaars jongens Warre Hulsmans en Matz Wijnen hebben deze keer moeten sprinten voor hun plaats in de rangschikking. Warre werd 5de en Matz 8ste. Lore Vannijlen jogde haar raceje uit op een fijne 33ste plaats. Kobe Vanholst, voor het eerst in het strijdperk, werd mooi 19de bij de pupillen jongens eerstejaars. Julie Segers kwam haar conditie nog eens verder aanscherpen en belandde op een mooie 14de plaats. 
Er stonden nog twee nieuwkomers te bibberen - niet van de kou maar van de zenuwen - aan de start van de eerstejaars miniemen jongens: Julian Kippers en Merlijn Van Suetendael. Beide jongens liepen een mooie wedstrijd en veroverden respectievelijk de 13de plaats en de 19de plaats. Emilie Dillaerts werd 14de bij de cadetten meisjes. Bij de cadetten jongens moest Danilo Deiana wegens ziekte forfait geven, maar de 4 andere musketiers waren present. Pieter Houben knokte zich naar een 18de plaats gevolgd door Pieter Dries op een 20ste plaats. Even later finishte Lennert Broeders op een 23ste plaats. Xander Van Suetendael beëindigde zijn lijdensweg op de 27ste plaats. Onze dames seniores liepen een voortreffelijke race op dit nieuwe parkoers. Sien van der Have werd 11de en Michelle Bamps eindigde op de 13de plaats. Masters Christel Goeman vond zelf dat het voor geen meter ging op dit parkoers en toch werd zij nog 21ste. Marleen Reynkens vocht een strijd met de concurrentie uit en het resultaat was positief voor haar. Zij werd 14de en hield een paar concurrenten achter zich.
Onze twee juniors heren waren niet in hun nopjes. Jonas Vangeel had last van de kou, maar kon zich toch nog op het podium hijsen. Hij werd 3de. Emile Eycken voelde hij zich helemaal niet in zijn sas en moest tevreden zijn met een 6de plaats. Master Wim Veekmans draaide helemaal vierkant maar vocht zich toch nog naar een 22ste plaats. Jurgen Seynaeve en Manuel Alexandre Ramos waren onze seniors heren samen met onze sprinters Arnold Vandebeek, Sam Geelen en Daniel Durwael. Jurgen liep een voortreffelijke 16de plaats, terwijl Manuel de tweede helft van de wedstrijd op karakter moest afwerken op een 19de plaats. Daniel kon de 20ste plaats bemachtigen, terwijl Sam naar de 21ste plaats liep. Arnold sloot het rijtje af op de 23ste plaats.
Proficiat!!!! De volledige uitslag : klik hier. Volgende dagen zijn er geen trainingen in Zonhoven:
Zaterdag 21 januari 2017 voor benjamins, pupillen, miniemen en cadetten. Woensdag 25 januari 2017 voor benjamins tot en met masters (zaal niet beschikbaar). Zaterdag 28 januari 2017 voor benjamins tot en met masters (veldloop in St-Truiden). Zaterdag 04 februari 2017 voor benjamins tot en met masters (indoor in Heusden). Zaterdag 04 maart 2017 voor benjamins tot en met masters (Eurocross in Diekirch). Zaterdag 11 maart 2017 voor benjamins tot en met masters (BK veldlopen in Wachtebeke). Provinciale kampioenschappen indoor Alle Categorieën in Heusden en Gent
LCC veldloop in Lanaken
08 januari 2017 Terwijl onze pistiers zich uitsloofden op de indoorpiste, waren onze crossers actief in Lanaken in het veld. Ook zij behaalden mooie resultaten. Warre Hulsmans beklom voor het eerst het podium en behaalde de 3de plaats. Roel Schouteden sprintte naar de 9de plaats. Heleen Segers verdedigde haar 10de plaats bij de tweedejaars pupillen meisjes. Haar broer Maarten knokte zich dan weer naar de 16de plaats bij de pupillen eerstejaars jongens. Bij de cadetten jongens zien wij Sam Quitiens eindigen op een 20ste plaats en Lennert Broeders op de 23ste plaats. Master Marleen Reynkens weet de 13de plaats voor zich in te palmen en Nathalie Vanoosterwijck knalde naar de 5de plaats, terwijl seniores Sien van der Have 9de werd in haar categorie. Koen Hulsmans werd bij de masters heren 25ste. Jurgen Seynaeve was onze enige senior in Lanaken en werd 17de. Proficiat!!!!  Podia PK Indoor Heusden 2017
Provinciaal kampioenschap indoor
12 januari 2017 Het voorbije weekend was voor onze atleten zeer geslaagd. Zaterdag werd in Heusden het provinciaal kampioenschap indoor voor cadetten tot en met masters georganiseerd voor de korte afstanden en de kampnummers. Zondag konden zij dan weer meedoen aan de langere afstanden. Onze jongens en meisjes slaagden er in om in totaal 12 medailles mee naar huis te nemen. Zaterdag waren de Golazo-arena aanwezig: Emilie Dillaerts, Xander Van Suetendael, Danilo Deiana, Pieter Dries, Emile Eycken, Jorg Denissen, Dirk Schillewaert, Michelle Bamps, Truus van der Have, Toon van der Have, Martijn Lynen, Arnold Vandebeek en Lennert Broeders. Deze atleten zorgden voor 8 medailles en schitterende resultaten. Goud was er voor Jorg in het hinkstapspringen met 11m04, voor Emile in het kogelstoten met 9m55, voor Dirk op de 60 m horden in 10"74 en voor Danilo in het kogelstoten met 10m58. De zilveren medaille was er voor Emile in het hoogspringen met 1m65 en voor Xander in het kogelstoten met 10m24. En de bronzen plak was er voor Pieter in het hoogspringen met 1m40 en Truus in het kogelstoten met 7m63. Ook onze andere atleten zetten mooie resultaten neer, zoals Emilie op de 60 m horden in in 10"91 en op de 60 m in 8"84. Michelle sprong 3m63 ver. Martijn liep de 60 m in 7"55. Arnold liep een 7"75 op de 60 m en sprong 5m39 ver. Toon liet dan zijn beste sprong noteren van 5m90. Lennert haalde 7m79 in het kogelstoten. Onze medaille winnaars namen soms ook deel aan een tweede proef. Zo liepen Danilo en Xander ook de 60 m . Danilo sprintte naar een 8"42 en Xander naar 9"01. Dirk sprong 4m73 ver. Pieter landde in de zelfde proef op 4m31. Truus liet 4m01 noteren in het verspringen.  Podia PK Indoor Gent
Zondag waren onze jongens en meisjes paraat in de topsporthal in Gent voor de langere afstanden vanaf de 200 m. Tijdens deze indoormeeting sleepten onze jongens en meisjes 4 medailles uit de brand. Michelle Bamps werd 2de bij de seniors dames op de 200 m en kreeg dan ook het zilver. Daniel Durwael veroverde de bronzen medaille op dezelfde afstand bij de seniors heren. Wim Veekmans knokte zich naar de bronzen medaille op de 800 m bij de seniors heren. De gouden medaille werd bemachtigd door Truus van der Have op de 800 m bij de juniors dames. Danilo Deiana nam deel aan twee proeven: 200 m in 28"03 en de 800 m in 3'09"99. Ook twee proeven voor Dirk Schillewaert: 200 m in 26"70 en 1500 m in 5'16"71. Jonas vangeel nam ook twee proeven voor zich: 200 m in 24"64 en 800 m in 2'04"18. Emile Eycken liep de 200 m in 25"14 en Jorg Denissen in 27"17.
Proficiat!!!!!!!! Kennismaking met Hans Van Alphen
05 januari 2017 Ondanks de late melding van dit initiatief waren er 11 van onze atleten aanwezig sommigen met zusje of mama of papa op dit evenement aan de camping van de Holsteen. Emelie, Mirthe, Cedric, Warre, Caz, Lars, Bram, Margot, Charlotte, Koen en Emile met vriendin hebben in de voormiddag kennis gemaakt met de beste Belgische tienkamper ooit. Zij trainden ook met deze olympier. Hans Van Alphen werd in 2012 4de op de Olympische tienkamp in London. Hieronder vinden jullie de foto's : Initiatief van Studio Brussel met Sport Vlaanderen
04 januari 2017 Een late vraag van Sport Vlaanderen via de Sportdienst van Zonhoven. Samen met Studio Brussel wil Sport Vlaanderen het initiatief lanceren om "de vlaming meer te laten sporten". In Zonhoven hebben wij Hans Van Alphen aangetrokken om op Donderdag 05 januari 2017 te initiatief te ontplooien. Zij hebben dinsdag een mail verstuurd aan alle sportclubs van de gemeente Zonhoven om dit initiatief bekend te maken. Dus iedereen die zich donderdag voormiddag een paar uurtjes kan vrijmaken en de gelegenheid wil benutten om even met Hans Van Alphen kennis te maken en te joggen, moet zich wel naar de Holsteen reppen. Plaats: camping Holsteenbron Uur: 9.30 uur samenkomen en opwarming Start jogging: 10 uur Einde: 11 uur Afstand 1 ronde: 1400 meter. Indoor wedstrijd in Heusden
30 december 2016 De laatste wedstrijd voor het eindejaar is een indoor wedstrijd voor pupillen tot en met masters in de indoorhal in Heusden. Lore Vannijlen, Anke Tytgat en Michael Vanderhoven waren onze jongse deelnemers. Danilo Deiana, Truus van der Have, Emile Eycken, Michelle Bamps en Martijn Lynen. Eerste wedst waren de 60 m horden, waaraan Anke deelnam bij de miniemen meisjes. Het was echter ook haar laatste van het seizoen, want op de laatste horden knalde zij haar bijtrekbeen tegen de houten plank, ging zij tegen de tartan, stond terug op en snelde over de finish. Het geluk was echter niet aan haar zijde, want toen zij haar knie bekeek, gaapte er een 4 cm brede wond op haar knieschijf. Zelf verzorgen was geen optie, want een dergelijke wonde moest genaaid worden. Na te vergeefs naar de dokters van wacht gebeld te hebben, was de enige optie de spoedafdeling van het ziekenhuis in Heusden. Na 2u30 en amper 5 minuten naaiwerk van een stagiair geneesheer en een gesprek van 5 minuten met de urgentiearts, stonden wij weer terug in een lege indoorhal in Heusden. De betekenis van spoed hadden zij duidelijk begrepen in de sporthal, maar niet zo zeer in het ziekenhuis. De andere prestaties waren : Anke - 60 m horden min - 15"26 / Truus - 60 m horden jun - 12"50 / Emile - 60 m horden jun - 12"04 / Dirk - 60 m horden sen - 10"98 / Lore - 60 m pup - 11"26 / Michael - 60 m min - 8"72 / Danilo - verspringen cad - 4m30 / Michael - hoog min - 1m30 / Truus - kogel jun - 7m47 / Michelle - kogel sen - 5m82 / Danilo - 60 m cad - 8"53 / Emile - 60 m jun - 7"88 / Sam - 60 m sen - 8"10 / Martijn - 60 m sen - 7"55 / Michelle - 60 m sen - 10"82 / Emile - kogel jun - 9m28 / Lore - ver pup - 2m31 Proficiat en een spoedig herstel voor Anke!!!! De volledige uitslag : klik hier. 
Kerstcorrida in Meeuwen
27 december 2016 De jaarlijske stratenloop in Meeuwen stond ook op ons programma en heel wat atleten namen deel. Bij de 1 km was Lore Vannijlen present. Zij liep een voortreffelijke wedstrijd en toonde aan onze andere atleten hoe het moest. Lore werd schitterend 22ste van alle vrouwelijke deelneemsters en 46 in totaal. Onze deelnemers aan de 5 km jogging waren Jonas Vangeel (12de), Manuel Alexendre Ramos (34ste), Emile Eycken (50ste), Leenne Broeders (7de van de dames), Daniel Durwael (60ste), Jorg Denissen (65ste), Marleen Reynkens (17de van de dames), Martijn Lynen (104de) en Arnold Vandebeek (174ste). Met zijn tienen waren zij present op de 10 km jogging. Zij waren Stephane Hermans (15de SEH), Tamara Gregoor (15de MasV), Sam Geelen (SEH), Christel Goeman ( 33ste MasV), Valére Vrijsen (171ste MasH), Nickey Sturbois (34ste MasV), Jan Tielens (182ste MasH), Marc Buekers (185ste MasH), Sien van der Have (24ste SEV) en Leo Roosen (245ste MasH). Proficiat !!!! De volledige uitslag : 1km - 5km - 10km 
Trainingen tijdens de kerstvakantie
21 december 2016 Alle trainingen gaan gewoon door tijdens de kerstvakantie behalve op dinsdag 27 december 2016 in Neeroeteren, want dan gaan wij naar de Kerstcorrida georganiseerd door AVT Meeuwen-Gruitrode in het centrum van Meeuwen. Meer info op onze facebook. 
LCC veldloop in Dilsen
18 december 2016 Een prachtige dag om te sporten. Geen regen. Geen wind. Geen kou. Ideaal. Wij waren dan ook al om 11u30 ter plekke met onze jongste atleten: Caz Houbrix, Line Verhoeven, Matz Wijnen, Warre Hulsmans, Roel Schouteden, Heleen en Maarten Segers, Lore Vannijlen, Julie Segers, Anke Tytgat en Michael Vanderhoven. 
Caz zette zijn zegereeks bij de kangoroe jongens voort en beklom ook deze keer het hoogste schavotje nr. 1. Line stoof over het vlakke parkoers in het park van Dilsen naar een mooie 20ste plaats bij de tweedejaars benjamins. Bij de tweedejaars benjamins jongens kregen wij onze drie musketiers aan de start met Warre, Matz en Roel die respektievelijk de 5de, de 10de en de 13de plaats bezette. Onze tweedejaars pupil Heleen en Lore hadden hun dagje niet. Toch knokten zij zich naar de 11de en een 34ste plaats. Maarten streed bij de eerstejaars pupillen jongens voor de 14de plaats. Onze tweedejaars miniemen meisjes Julie en Anke liepen een voortreffelijke wedstrijd. Als sprinters konden zij de 13de en 17de plaats veroveren in hun race. Tweedejaars miniemen Michael liep een schitterende wedstrijd. Hij finishte als 5de.
Onze grotere atleten maakten een blitz bezoek in Dilsen, want zij zaten nog te zweten midden in hun examens. Met Pieter Houben, Sam Quintiens, Pieter Dries, Xander Vanseutendael, Lennert Broeders en Danilo Deiana was onze complete cadettenploeg aanwezig. PieterH snelde naar een mooie 14de plaats voor Sam die 15de finishte. Onze kampers maakten het rijtje compleet met PieterD als 17de, Lennert als 18de, Xander als 19de en afsluiter Danilo op de 20ste plaats. Dan maakten wij een sprong naar onze dames seniors en masters. Zij zette er flink de beuk in en liepen allemaal een schitterende wedstrijd. Leenne Broeders finishte als 7de, Sien van der Have knokte zich een weg naar de 12de plaats en Michelle Bamps naar de 14de plaats. Onze masters Marleen Reynkens en Christel Goeman lopen steeds maar sneller. Marleen finishte als 14de en Christel als 18de. Juniors Jonas Vangeel was een beetje ziek en kreeg dan ook de opdracht niet tot het uiterste te gaan en rustig de wedstrijd uit te lopen. Hij werd 6de. Koen Hulsmans was onze enige master en liep voor een 23ste plaats. Ten slotte onze drie seniors aan de start van de laatste wedstrijd van de dag. Het begon al te schemeren als Tuur van der Have, Sam Geelen en nieuwkomer Manuel Alexandre Ramos aan de start staan. Tuur baande zich een weg naar de 11de plaats. Manuel verrast zichzelf met een mooie 14de plaats en Sam verlaat de strijd als 16de.
Proficiat!!!!! De volledige uitslag : klik hier. LCC veldloop in Dilsen
Zondag 18 december 2016 om 12u15 Eerste start voor de kangoroes om 12u15. Daarna volgen de verschillende reeksen elkaar op. Het tijdschema is slechts een indicatie en moet niet strak gevolgd worden wat het uur betreft. Dus kon tijdig naar de wedstrijd. Eén uur voor de start van je wedstrijd is voldoende om in te schrijven, op te warmen en klaar te maken voor de strijd. De tent is steeds beschikbaar voor de Z.A.C.-leden en supporters. De inschrijvingen gebeuren in de gemeenschapszaal tegen over de kerk. Jullie moeten dus een beetje wandelen tussen parkeerplaats, inschrijvingen en start van de wedstrijd. Plaats : het park "Ter Motten" aan het gemeentehuis, Europalaan, Dilsen. Samenkomst bij de fraters in Zonhoven om 10u45. 
LCC veldloop in Bree
04 december 2016 Een koude maar zonnige dag om onze 3de LCC veldloop af te werken in de Boneput in Bree. Terwijl onze atleten de nodige meters liepen en oefeningen deden om opgewarmd aan de start te komen, zochten de supporters de zonnige plekjes op voor hun opwarming. Caz Houbrix, Zoë Zeelmaekers, Kaat Timmers, Line Verhoeven, Emelien Vanloffelt, Warre Hulsmans, Matz Wijnen, Roel Schouteden, Iluna Zeelmaekers, Heleen Segers en Maarten Segers, Julie Segers en Michael Vanderhoven waren onze jeugdige atleten op deze wedstrijd. Het begon schittterend voor onze atleten toen onze jongste atleet stormend de eerste plaats veroverde bij de kangoroes. Een fiere Caz schitterde met zijn gouden medaille. 
Zoë en nieuwkomer Kaat startten in de eerste reeks van de benjamins meisjes. Zij liepen een mooie wedstrijd en werden respectievelijk 13de en 22ste. In de reeks van de tweedejaars benjamins bleven Line en Emelien in elkaars beurt. Line werd 21ste en Emelien 23ste een secondje later. Bij de tweedejaars benjamins sprintten Warre naar een 5de plaats en Matz naar een 6de plaats. Roel maakte zich meester van de 14de plaats. Iluna en Heleen waren onze twee pupillen meisjes. In de eerste reeks startte Iluna. Zij werd 18de. In de tweede reeks vertrok Heleen een beetje overmoedig en had het moeilijk op het einde van haar race. Toch hield zij vol tot aan de aankomst waar zij als 10de atlete aankwam. Maarten was onze pupil bij de jongens en finishte als 20ste in de eerste reeks. Ook twee miniemen aan de start in Bree. Julie bij de meisjes tweedejaars en werd mooi 15de. Michael bij de tweedejaars jongens sprintte naar de 7de plaats.
Bij onze grotere atleten zien wij onze bijna volledige cadettenploeg jongens aan de start. Met Danilo Deiana, Lennert Broeders, Sam Quintiens, Pieter Dries en Pieter Houben stonden vijf van onze zes cadetten klaar voor het grote werk. Danilo kwam als 36ste over de aankomst. Lennert werd 33ste. Sam finishte als 25ste gevolgd op de 29ste plaats door Pieter Houben en op de 30ste plaats Pieter Dries. Truus van der Have liep een schitterende race. Zij slaagde zelfs erin om op heel wat concurrenten één minuut dichter bij te sluipen. Zij werd mooi 7de. Ook onze seniors dames deden het goed. Leenne Broeders dichtte de kloof met haar concurrenten ook met één minuut en soms meer. Zijn finishte als 9de. Sien van der Have en Michelle Bamps liepen ook sneller van de vorige LLC veldloop in Genk. Zij werden respectievelijk 14de en 16de. Onze masters dames wilden zeker niet onderdoen voor hun jongens collega's en gingen er flink tegenaan op dit parkoers. Marleen Reynkens werd mooi 16de en Christel Goeman werd 19de. Onze juniors heren zorgden weer voor een podiumplaats. Jonas Vangeel pakte zijn eerste plaats van het seizoen. Emile Eycken vocht voor wat hij waard was en pakte de 4de plaats. Master Wim Veekmans, nog wat last van zijn val met de bike, liep toch een voortreffelijke wedstrijd hij werd 21ste. En ten slotte draafden onze seniors in het veld. Tuur van der Have werd 12de. Stephane Hermans knokte zich naar een mooie 14de plaats en de ganse wedstrijd op de hielen gezeten door Jurgen Seynaeve die tekende voor de 15de plaats. Dirk Schillewaert hield zijn 16de plaats vast tot aan de aankomst.
LCC Sinterklaasveldloop in Bree
Zondag 04 december 2016 De Boneput, Watertorenstraat Samenkomst bij de fraters in Zonhoven om 10u50 
LCC veldloop in Genk
27 november 2016 Onze tweede veldloop van het seizoen is onze klassieker in Genk. Weerom was onze club met talrijke atleten aanwezig aan het zwembad. Line Verhoeven mocht in detweede reeks van de benjamins meisjes de spits afbijten. Met een mooie start vocht onze jonge dame zich naar een 16de plaats in haar categorie. 
Onze vier musketiers in de tweedejaars benjamins jongens reeks zorgde voor een mooi resultaat. Matz Wijnen snorde naar een 5de plaats gevolgd door Warre Hulsmans op een 7de plaats. Roel Schouteden wist zich de 10de plaats te bemachtigen en in zijn zog finishte Remeo Virardo op een 12de plaats.
Heleen Segers had superbenen die dag want zij stormde af op een schitterende 6de plaats. Lore Vannijlen knokte voor de 40ste plaats. Ook Maarten Segers had hetzelfde ontbijt als zus Heleen gekregen, want arriveerde bij de pupillen jongens eerstejaars op een mooie 22ste plaats.
In de categorie tweedejaars miniemen jongens finishte Ruben Allaert op een 8ste plaats met in zijn nek Michael Vanderhoven op een 9de plaats. Als 18de rolde een sterke Robbe Beckers over de lijn.
Bij de cadetten meisjes vertrok Emilie Dillaerts in haar eerste veldloop in haar nieuwe categorie. Zij was goed voor een mooie 20ste plaats. Onze jongens bij de cadetten volgde haar voorbeeld. Zo werd Sam Quintiens mooie 25ste gevolgd door Pieter Houben op een 27ste plaats en Pieter Dries op een 30ste plaats. Lennert Broeders is aardig op dreef en finishte als 36ste. Danilo Deiana en Xander Vansuetendael vochten om de 38ste plaats. Xander was een secodje sneller dan Danilo. Juniore Truus van der Have zorgde voor de 7de plaats. Seniore Leenne Broeders liep een schitterende wedstrijd. Zij legde beslag op een mooie 6de plaats. Sien van der Have werd 14de en Michelle Bamps 15de. De conditie van Marleen Reynkens wordt wekelijks beter en dat liet zij ook zien op het parkoers van Genk met een mooie 19de plaats. Nadat zij de veldloop in Neerpelt noodgedwongen moest missen, verscheen Christel Goeman in Genk ten tonele. Zij finishte als doorwinterde atlete op een mooie 30ste plaats. Emile Eycken en Jonas Vangeel traden aan bij de juniors heren. Jonas finishte op de 4de plaats en Emile wist zich te handhaven op de 7de plaats. Nu het canicross seizoen afgelopen is, waagde Wim Veekmans zich aan het veldlopen. Maar zijn beentjes wilden nog niet zo meedraaien. Toch sleurde Wim zich naar een 25ste plaats bij de masters. Ten slotte onze seniors heren. Met klassieker Tuur van der Have, onze nieuwkomers Stephane Heermans en Jurgen Seynaeve en onze sprintersbataljon met Dirk Schillewaert, Toon van der Have, Daniel Durwael, Arnold Vandebeek en Sam Geelen kregen onze supporters het warm van de aanmoedigingen. Tuur klom op tot de 17de plaats; Stephane - rustig gestart - beende Jurgen voorbij in de finale naar een 23ste plaats met Jurgen in zijn kielzog op de 24ste plaats. Het sprintersduel werd beslecht door routenier Dirk met een 26ste plaats voor de aanstormende Toon op de 27ste plaats en Daniel op de 28ste plaats. Arnold slaagde er nog in om in de slotfase Sam te lossen voor de 30ste plaats. Sam werd 31ste.
Proficiat !!!! De volledige uitslag : klik hier. LCC veldloop in Genk
op zondag 27 november 2016 Sportcentrum (zwembad) Emiel Van Dorenlaan 144 in Genk Samenkomst bij de fraters in Zonhoven om 11u15 Eerste start om 12u30 (benjamins meisjes) Parking voor zien aan het zwembad. 20 november 2017
De veldloop in Tessenderlo is door de weersomstandigheden afgelast. 
LCC veldloop in Neerpelt
13 november 2016 Onze eerste veldloop van het seizoen was deze in het Provinciaal Domein het Dommelhof. Zowel onze jeugd als onze oudere atleten waren goed vertegenwoordigd. Zo liepen Line Verhoeven, Emelien Vanloffelt, Michael Vanderhoven, Caz Houbix, Zeelmaekers Zoë en Iluna, Romeo Verardo voor het eerst een veldloop naast onze meer ervaren lopertjes zoals Warre Hulsmans, Ruben Allaert, Roel Schouteden, Lore Vannijlen, Mayra Lynen, Heleen en Maarten Segers. Geen cadetten meisjes maar des te meer cadetten jongens met Pieter Houben, de heroptredende Sam Quintiens, Lennert Broeders, Xander Vansuetendael en Danilo Deiana. Ook in de reeks van de dames juniors, seniors en masters waren wij goed vertegenwoordigd met Truus van der Have, Gayelle Simons, Leenne Broeders, Sien van der Have, Nathalie Vangalen en masters Marleen Reynkens. Met Jonas Vangeel en Emile Eycken hadden wij ook twee heren juniors in de race samen met master Koen Hulsmans. Ten slotte traden Tuur van der Have en Dirk Schillewaert als laatsten op het parkoers. 
Caz Houbix mocht als eerste aan de startlijn gaan staan. Zijn eerste deelname bij de kangeroes jongens is ook niet ongezien voorbij gegaan want onze kleine gast zorgde voor een mooie prestatie bij de jongste categorie. Caz veroverde op een sublieme manier de derde plaats.
Bij de benjamins meisjes eerstejaars vertrok Zoë. Van bij de start zorgt zij voor een strak tempo en finishte mooie op de 15de plaats voor haar eerste veldloop. Daarna was de beurt aan Line en Emelien bij de tweedejaars. Line stormde als 29ste over de aankomst en Emelien werd als 38ste aan de streep genoteerd. In de reeks van de tweedejaars benjamins staan drie van onze atleten te trappen op de lijn: Warre, Roel en nieuwkomer Romeo. Roel werd 16de; net één seconde later dan Romeo op de 15de plaats. Warre werd in deze race 5de.
Vier pupillen meisjes van Z.A.C. namen deel aan de wedstrijd. Iluna startte in de eerste reeks pupillen. Een mooie rustige start resulteerde in een mooie 33ste plaats. Heleen, Lore en Mayra startten in de tweede reeks van de pupillen. Lore liep een schitterende wedstrijd en werd 49ste. Mayra volgde haar voorbeeld en finishte mooi als 41ste. Heleen rondde haar wedstrijd af met een fantastische 16de plaats. Bij de pupillen jongens was Maarten van de partij en hij zorgde voor een 23ste plaats.
Bij de miniemen jongens zagen wij Ruben Allaert en de nieuwkomer Michael Vanderhoven. Ruben knokte zich een weg naar de 11de plaats en nieuwkomer Michael wist vijf seconden eerder de 9de plaats te bezetten.
Daarna komen onze cadetten jongens aan de startlijn. Met z'n vijven waren ze. PieterH, Sam, Danilo, Xander en Lennert stonden te trappen op de witte lijn. Ze liepen een voortreffelijke wedstrijd met PieterH op de 27ste plaats, Sam op de 28ste plaats en even later finishte Lennert als 38ste, Xander als 39ste en Danilo als 40ste. Dan maken wij een sprong naar de juniors, seniors en masters dames. Deze drie categorieën lopen in één wedstrijd. Onze juniors presteren voortreffelijk. Truus eindigde op de 10de plaats en Gayelle nam de 12de plaats in. Drie senioren aan de start met Leenne, Sien en Nathalie. De eerste veldloop van Leenne in haar carrière eindigde op een mooie 12de plaats en werd daarmee ook tweede belofte. Sien snelde nog naar een 18de plaats en Nathalie liep haar race uit op een 19de plaats. Bij de masters wist Marleen zich meester te maken van een 15de plaats na een evenwichtige en sterke wedstrijd. Ook vijf Z.A.C.-atleten in het pack bij de juniors, seniors en masters heren. Junioren Jonas en Emile zagen de sterretjes rond dwarrelen in hun reeks. Jonas werd 4de en Emile sleepte zich naar een 8ste plaats. Master Koen vocht zich een weg naar de 33ste plaats en seniors Tuur en Dirk (die einde seniorscarrière is) werden respectievelijk 16de en 25ste.
Proficiat !!!! De volledige uitslag : klik hier. LCC veldloop in Neerpelt
op zondag 13 november 2016 Provinciaal Domein Dommelhof Toekomstlaan 5 in Neerpelt Samenkomst bij de fraters in Zonhoven om 10u45 Eerste start om 12u15 (Kangoroes meisjes) Er kan ook geparkeerd worden aan de scouts Ralley, Ralleylaan. 
Pasdagen : Sweater met kap
07 november 2016 Woensdag 09 november 2016 (Turnzaal SJB) Zaterdag 12 november 2016 (Parking De Teut) Maandag 14 november 2016 (Clubhuis De Basvelden) Woensdag 16 november 2016 (Turnzaal SJB) Omschrijving:
Op de voorkant komt Z.A.C. te staan en op de achterzijde de voornaam van de atleet. Prijs voor Z.A.C.-leden : - Kindermaten : 14€ - S,M,L,XL : 16 € 
Trainingsstage Limerlé dag 7
03 november 2016 Opruimen was de boodschap voor de laatste dag van de stage in te zetten. Maar eerst moesten onze grotere atleten nog een klein duurloopje afwerken en dan het ontbijt verorberen. Onze 9 jonge atleten waren al na hun ontbijt druk bezig met hun koffers zo goed en zo kwaad als het ging naar beneden te sleuren. Gelukkig hielpen Simon en Maarten hen met dit karweitje. Terwijl alles naar beneden werd gebracht en de kamers opgeruimd en uitgeborsteld werd, druppelden onze chauffeurs één voor één binnen. Alle materiaal en koffers werden ingeladen. Onze trainingsstage voor 2017 werd dan ook al vastgelegd met de verhuurder, die ook zeer tevreden was met de staat waarin hij zijn complex terugkreeg. Dit was natuurlijk te danken aan de inspanningen van onze atleten en begeleiders om alles proper achter te laten. In colonne reden wij dan naar Achouffe waar wij een fikse wandeling van 6 km deden. Onze vermoeide benen schoven dan een laatste keer onder de tafel voor ons laatste avondmaal te samen. Waarna wij huiswaarts reden richting Zonhoven. De laatste dag van onze trainingsstage is ook de laatste keer dat Valentin en Linda meegingen als lid van het kookteam. Tijdens de stage hadden onze atleten al een gepast afscheidscadeau aan Linda en Valentin afgegeven. Voor onze groepsfoto gemaakt werd bedankten alle atleten Linda en Valentin nog eens voor hun inzet. Tijdens de afsluitende maaltijd werden beide nog eens in de bloemetjes gezet door de begeleiders. Onze dichteres Kathleen Reekmans had een mooi en aangrijpend gedicht op papier gezet en ingekaderd, dat door Martine voorgelezen werd. Tevens werd aangekondigd dat er een fotoalbum zal gemaakt worden over hun 19 jaar trainingsstages in Libomont, Durbuy en Limerlé. De fotoreeks van dag 7 : klik hier. 
Trainingsstage Limerlé dag 6
02 november 2016 De voorlaatste dag en de dag na bonte avond. Dat betekent één uur langer slapen waarvan dan ook iedereen gebruik maakte. Alles was stil tot 08u30. Dan klonk weerom het geklop op de deuren. Opstaan en klaarmaken voor het ontbijt. Jawel geen training deze morgen voor onze jongens en meisjes maar echt recupereren van de voorbij inspanningen en uitspattingen. De namiddag training was een rustige lange duurloop voor iedereen. Tegen de avond moest iedereen zijn en haar koffer klaarmaken zodat het morgen alles vlot zou verlopen met het inpakken. Na het avondeten begonnen Simon en Maarten met het klaarmaken van het kampvuur. De baas van het complex was zo vriendelijk om het brandhout te leveren. Zodra alles opgeruimd was, kroop iedereen goed ingeduffeld rond de vuurhaard. Met muziek en marshmallows en andere versnaperingen werd de laatste avond van onze trainingsstage afgerond. De fotoreeks van dag 6 : klik hier. 
Trainingsstage limerlé dag 5
01 november 2016 's Morgens kreeg iedereen een stevig duurloop af te werken en de jongsten mochten na het ontbijt zich bezig houden met Maarten en Simon, of was het andersom. In de namiddag werd er nog stevig doorgetraind bergop en snel. De benen werden strammer en strammer. En iedereen was weer blij dat zij konden neerzitten voor het vieruurtje. Toch begon de spanning te stijgen, want de bonte avond naderde. Vanaf acht uur stond de zaal klaar om de feestvierders te ontvangen. Na de verschillende toneelstukjes opgevoerd door onze atleten, mochten zich uitleven in dans en muziek. Rond elf uur moesten onze jongsten atleten naar bed en na het opruimen van de zaal en terug klaar zetten voor het ontbijt slopen de anderen naar hun kamer rond één uur. De fotoreeks van dag 5 : klik hier. 
Trainingsstage Limerlé dag 4
31 oktober 2016 Maandag is de dag van Halloween. Maar vooraleer wij met spoken, mummies en zombies met kaarslicht de bossen intrekken, moeten onze jongens en meisjes nog het een en andere verzetten. Niet alleen voor onze jongsten maar ook de anderen zijn druk in de weer voor bonte-avond. Dinsdagavond is het meest besproken deel van de stage, want iedereen is bezig met zijn stukje klaar te stomen en te oefenen. Na de ochtendtraining rusten de cadetten, scholieren en juniors-seniors terwijl Simon de jongsten lenig houdt met de nodige spel- en knutselactiviteit. Ook in de namiddag is de bedrijvigheid van de jongsten groot, voor de ouderen is dat rusten, eigenlijk luieren. Na de harde namiddagtraining haast iedereen zich om klaar te zijn voor de halloweenwandeling in Steinbach. Tijdens het avondmaal wordt ook nog Maarten afgehaald aan het station van Gouvy. Iets na zeven uur rijden wij naar Steinbach en een half uur later zet de stoet is zich in beweging voor de griezeltocht. Na een drankje en versnapering strompelen ze naar hun kamer en vallen als een blok in slaap. De footreeks van dag 4 : klik hier. 
Trainingsstage Limerlé dag 3
30 oktober 2016 's Morgens hetzelfde ritueel. De benjamins, pupillen en miniemen mogen onmiddellijk naar de eetzaal voor hun ontbijt en worden daarna lenig gehouden door Simon met knutselen en spelletjes. De andere trekken hun trainingsschoenen aan en vertrekken voor een stevige duurloop van 7,5 en 10 km. Daarna is het rusten geblazen en verzorging. Na het middageten om 14u00 trekken onze jongsten naar de kiosk voor hun training. Terwijl een uurtje later de anderen een stevige training berglopen voor de kiezen geschoven kregen. Lekker uitgeput en snakkend naar het vieruurtje en een stevig avondmaal eindigde de avond met een film "Zootopia" voor jong en oud. Voor de film organiseerde Simon samen met Birte en Emile met de jongsten nog een ruilactie hetgeen een blik met ananas, een fles fanta, een fles cola en 2 flessen zelfgemaakte fruitsap opleverde, Moe maar voldaan trok iedereen naar de bedstee. Tot morgen. De fotoreeks van dag 3 : klik hier. 
Trainingsstage Limerlé dag 2
29 oktober 2016 Tegen 7u00 waren de eerste activiteiten te horen in de keuken, waar Linda, Valentin en Geert het wonderlijke geluid van klinkende potten en pannen het kookritueel inluiden. Om 7u30 hoorden onze atleten het geklop op de deur die de eerste werkdag van de stage inluidde. Het blije gemoed van onze jongsten (9 in totaal) daalde af langs de trap voor hun eerste ontbijt in La Laiterie. Het gekreun van onze oudere atleten begeleidde hun tocht naar hun eerste duurloop van de stage. Terwijl Simon zich bezig hield met onze benjamins, pupillen en miniemen, waren onze begeleiders druk in weer met het opruimen van het ontbijt en het klaarmaken van de volgende maaltijden. Soep en brood was ons middagmaal gevolgd door een rustpauze die afgesloten werd met de eerste training van onze benjamins, pupillen en miniemen en de avond training van de andere. Een vieruutje en even later het avondmaal was de voorbode van onze tweede avond. Om 08u30 mogen de kleinsten opruimen en slapen gaan. De oudere volgen later en met het slapen gaan van de begeleiders maakte de stilte zich meester van ons huis. De fotoreeks van dag 2 : klik hier. Trainingsstage Limerlé dag 1
28 oktober 2016 Om 17u30 was het verzamelen geblazen op de parking van SJB in Zonhoven. Opgewonden atleten en bezorgde ouders stonden te samen voor het oude klooster van de fraters. Inladen van de koffers en de laatste mededelingen aan de ouders, atleten en begeleiders en weg waren wij. Met 9 goed gevulde auto's sloegen wij de weg in naar de snelweg richting luxemburg en ongeveer 1u40 later het erf van La Laiterie in Limerlé op te rijden. Een lekker tas choco voor de atleten en een stevige tas koffie voor de begeleiders met een versnappering en wij konden weer de koffers naar binnen sleuren en iedereen zijn kamer toewijzen. Na wat babbelen werden de jongsten te bedde gelegd, terwijl de oudere over het uur van slapen nadachten. Pech voor hen want 11u is de sluitingstijd ook voor hen. De begeleiders volgden even later voor een welverdiende rust. Trainingen tijdens de herfstvakantie
29 oktober 2016 Trainingen in Zonhoven - zaterdag 29 oktober 2016 : geen training - woendag 02 november 2016 : geen training - zaterdag 05 november 2016 : training op de Teut van 14u00 tot 16u30 Trainingen in Neeroeteren - dinsdag 01 november 2016: training van 19u00 tot 20u30 - donderdag 03 november : training van 19u00 tot 20u30 Vlaams kampioenschap canicross in
24 oktober 2016 De Vlaamse kampioenschappen canicross werden dit jaar georganiseerd in Hamme. Onze deelnemers waren : Patrick Bosmans, Sofie Bosmans, Tamara Gregoor, Martine Lemmens, Danny Lemmens, Delphine Verbeke, Aurélie Verbeke, Ellen Poelmans, Marleen Reynkens, Mario Vanstreels, Ilse Deborger, Ben Cox en Johny Claes. In de Bike over een afstand van 4,7 km fietste Delphine naar het brons in de categorie BK-JF. In de categorie BK-SF sprintte Ellen naar het zilver. Het gouden podium in de categorie BK-SM was voor Johny. Hetzelfde metaal was er voor Ben in de categorie SM. In de canirun over een afstand van 2,9 km crosste Sofie naar een zilveren medaille in de categorie YR-F. In dezelfde reeks finishte Aurélie op een schitterende 7de plaats. Zus Delphine nam de 10de plaats voor haar rekening. Inde categorie Run-F kaapten onze dames zelfs twee podiumplaatsen weg. Tamara kreeg de zilveren medaille en de bronzen medaille was voor Martine. Op de 6de plaats huppelde Marleen over de streep gevolgd door Ellen. In de categorie Run-M toonde Patrick Bosmans dat hij zijn 4de Europese titel wel degelijk verdiende. Hij kroonde zich tot Vlaams kampioen in deze reeks. De bronzen medaille was voor Johny. Op een 5de stek landde Mario. In de canicross van 4,7 km categorie TIG-F werd Ilse 4de. In de categorie LIO-F veroverde Tamara de zilveren medaille. In dezelfde categorie maat met de mannen flitste Maria naar de derde plaats en de bronzen plak. In de categorie GIA was de familie Bosmans-Lemmens superieur. Bij de dames was het goud voor Martine en bij de heren was het goud voor Patrick en de zilveren medaille voor Danny. Proficiat !!!! Trainingsuren van 01 oktober 2016 tot 31 maart 2017Voor benjamins, pupillen en miniemen
Leeftijden : Benjamins 6 jaar tot 8 jaar Pupillen 9 jaar tot 10 jaar Miniemen 11 jaar tot 13 jaar Turnzaal SJB, Kleine Hemmenweg 4-4a, Zonhoven Woensdag van 16u45 tot 17u45 Groep 1 : voornamelijk benjamins Woensdag van 17u45 tot 18u45 Groep 2 : pupillen en miniemen De Teut, Parking aan de Donderslagseweg, Zonhoven Zaterdag van 14u00 tot 15u30 Benjamins, pupillen en miniemen Voor cadetten tot en met masters Leeftijden : Cadetten 14 jaar tot 15 jaar Scholieren 16 jaar tot 17 jaar Juniors 18 jaar tot 19 jaar Seniors vanaf 20 jaar tot en met 34 jaar Masters vanaf de leeftijd van 35 jaar Maandag van 19u00 tot 20u30 Basvelden, Muizenstraat, Zonhoven Woensdag van 18u45 tot 20u00 Turnzaal SJB, Kleine Hemmenweg 4-4a, Zonhoven Zaterdag van 14u00 tot 15u30 De Teut, Parking aan de Donderslagseweg, Zonhoven Cadetten en scholieren mogen 2 van de 3 trainingen meedoen, liefst op woensdag en zaterdag. Op zaterdag wordt tijdens de wintertrainingen vooral getraind op conditie hetgeen heel belangrijk is voor iedere atleet. Specialisatietrainingen voor wedstrijdatleten worden op afgesproken dagen en uren gehouden. Trainingsschema per atleet is mogelijk vanaf juniors. |
Eigen organisaties
Vrijdag 02 juni 2017 om 18u30
Z.A.C. - clubhuis op de Basvelden-Zonhoven
van 31 juli 2017 tot 06 oktober 2017
Zondag 22 oktober 2017
Trainingsstage.
Enkel op uitnodiging
Organisaties ism de Sportdienst ZonhovenLentejogging
Wordt niet meer georganiseerd. Dwars door Zonhoven
Zaterdag 24 juni 2017 Uitslag : 2.5km - 5km Scholenveldloop Vrijdag 15 september 2017 WinterprogrammaVeldlopen 2017-2018Zo 05/11: Tongeren LCC : ben > masters
Zo 12/11: Neerpelt LCC : ben > masters Zo 26/11: Genk LCC : ben > masters Zo 03/12: Bree LCC : ben > masters Zo 17/12: Dilsen LCC : ben > masters Zo 14/01: Alken LCC : ben > masters Za 27/01: Sint-Truiden LCC : ben > masters Zo 04/02: Genk PK Veldlopen : ben > masters Zo 11/02: Rotselaar KvV veldlopen : cad > master Zo 18/02: Lommel LCC : ben > masters Zo : 25/02: Diekirch (Luxemburg) Eurocross: ben > masters Zo 04/03: Tessenderlo veldloop : ben > masters Zo : 18/03: Lokeren BK Veldlopen : masters IndoorMeetings
Provinciaal kampioenschap Za 06 januari : Gent : enkel vanaf 200 m Zo 07 januari : Heusden : kampnummer, 60m, 60m horden Zo 21 januari : Heusden : benjamins, pupillen en miniemen Kampioenschap van Vlaanderen Belgisch kampioenschappen |
